Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Имам дегенерация на глезена. Лекарят, който лекувам, ме квалифицира за операция по ендопротезиране. За съжаление, времето за тази операция е приблизително насрочено за 2 години. Какво мога да направя, за да предотвратя болката, която се влошава всеки ден? Понякога вече не мога да стоя на краката си и за съжаление трябва да вървя. Може би знаете някакъв начин да раздвижите това езерце поне малко?
Здравейте,
Трябва да промените диетата си, което значително ще ви помогне в борбата с болестта, като увеличите количеството на витамини като C, E, B1, B6, B12, както и микро- и макроелементи във вашите ястия. В диетата трябва да преобладават плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, бяло сирене и птиче месо. Консумирайте доста често риба – скумрия, херинга, сьомга, сардини, които съдържат омега-3 мастни киселини за намаляване на отока. Добре е да изключите от диетата телешкото и свинското месо и всичко, което подкиселява организма, затова е добре да се откажете: шоколад, сладкиши, подсладени сокове, бяло брашно, кафе или черен чай. Само след консултация с лекар, можете да започнете да използвате някои билки, етерични масла или хомеопатия. Можете да опитате енергийни сесии с енерготерапевт, който чрез своите действия може да намали усещането за дискомфорт. Използването на акупресура или техниката на полагане и задържане в правилните (мудра) позиции на ръцете също може да намали болката с течение на времето. Трябва да опитате да редувате бани веднъж в студена и веднъж в топла вода. Ние използваме всеки избран метод поотделно за около един месец, за да можем да проверим дали дадена техника е полезна за нас. Не забравяйте, че когато приемаме лекарства, не можем да пием билки, да използваме хомеопатия или ароматерапия, защото ефектът на лекарствата може да бъде влошен и тогава ще се чудим защо нищо не ни помага. Това не важи за мехлема, който може да се използва през цялото време и така капсаицин маз (наличен в аптеката) намалява болката. Глюкозамин – хранителна добавка, която възстановява ставния хрущял. Куркуминът има противовъзпалителни свойства, като билки от мащерка, боровинка, жълт кантарион, кора от кестен или джинджифил. Инфузията от дърво Guaiac намалява болката и отмива увредените клетки от болното място чрез увеличаване на притока на кръв. Добре подбраното упражнение ще ви помогне да осигурите на ставния хрущял естествените хранителни вещества, необходими за поддържане на движението на ставите. КитайскиУпражненията по тай чи чуан ще ви позволят да „движите“ ставите, а също така ще покажат как да се движите, за да не ги претоварвате. Плуването, което е най-малко инвазивно, е форма на релаксация и упражнения, точно като воден джогинг. Избягвайте пози, в които стоим или седим дълго време през деня. Добре е да има алтернатива, за да може болният крак да бъде поставен в положение, при което ще бъде възможно най-леко натоварен. Избор на столове, фотьойли, от които да ставаме "лесно", без да натоварваме ставата. Носенето на специални обувки, които могат да бъдат закупени в ортопедичните магазини. Моля, опитайте и изберете метода, който ще ви донесе облекчение. Поздрави
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Рецепция в Марки (имение Lisi Jar 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
Още съвети от този експерт
Болка в китката [експертен съвет]Показана ли е биоенерготерапията при лечение на фиброаденоми [Съвети на специалисти]защо съм нервен? [Експертен съвет]Фиброаденоми [съвет на специалист]Хашимото - Хипотиреоидизъм [експертни съвети]Как да сложим край на самотата? [Експертен съвет]Камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Увреждане на мускулите на гърба [Съвети на експерта]Метаболитно лечение с витамин В17 [Съвет на експерта]Имам горещи ръце [експертен съвет]Моят човек свършва твърде рано … [експертен съвет]Изтръпване в стъпалото [експертен съвет]Тинг глава [Съвет на експерта]Неконвенционални методи при злокачествена алопеция ареата [Съвети на специалист]Имам неуспехи от няколко години! [Експертен съвет]След смъртта на съпруга ми все още съм болна [Съвет на експерта]Пъпките говорят за състоянието на тялото [експертни съвети]Хелминтиаза [Съвети на експерта]Лекарство за стафилококи [Съвет на експерта]Подути стави [Съвети на специалист]Глезенна става [Съвет на експерта]Шумове в главата [Съвет на експерта]Шумове в главата и ухото [Съвет на експерта]Главен трус [експертни съвети]Черни точки по челото [Съвет на експерта]Уморени, тъмни кръгове под очите [експертни съвети]Калцификация на белите дробове [експертни съвети]Лош късмет или проклятие? [Експертен съвет]камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Стискане около ушите [Съвет на експерта]