"Личното ръководство за депресия" е литературен разказ на лични преживявания относно депресията. Стъпка по стъпка Томаш Яструн проследява и описва депресията като звяр, който може да приеме различни форми. „Тук споделям опита си с вас, които страдате от депресия. Където и да сте, на дъното или в по-малко болезнените кръгове, напомням ви – това не е само вашата драма. Споделям собствените си преживявания, но и се позовавам на преживяванията на други. Искам да опиша депресията от различни страни, а тя има безброй лица, характери, форми и етапи, от лека до сериозна до изключително драматична. Няма единична депресия, колкото има страдащи, но в многообразието си тя има много общи черти“ – пише авторът в увода към книгата. Poradnikzdrowie.pl пое медиен патронаж над публикацията.
Томаш Яструн - поет, прозаик, журналист - се бори с депресията от много години. Книгата му е своеобразен наръчник, както и интимен, драматичен опит да опише борбата с депресията и да запознае засегнатите от нея, както и техните близки, какво всъщност представлява тази мистериозна болест.
Откъс от "Лично ръководство за депресия"
"Истинска депресия. Какво означава истинска? Може би е по-добре да се каже - сериозно, т.е. болезнено или дълбоко, е толкова непреодолимо преживяване, толкова голямо страдание, че когато отмине, се връщаш към него с нежелание. невероятно,като камера за изтезания.Можеш да живееш след такова преживяване и защото забравяш за него.Депресията е подобна на концентрационен лагер или наказателна колония,не само защото имаш впечатлението,че искаш да ни унищожиш,но тя също така ни заключва Едно е сигурно - силата на волята, хитростта и мъдростта няма да ви помогнат да избягате. Можете да разчитате на време, на психотерапия, но най-вече на лекарства, те се подобряват, макар и все още несъвършени.
Първата депресия е специален шок. Не разбираме какво се случва с душата и тялото ни. Ако болестта се върне и обикновено се връща, след като сме имали известен опит с нея, ние се справяме по-добре от първия път. Тогава новостта и необичайността на ситуацията будят особен страх. Дори ако последващите рецидиви са по-тежки, което за съжаление е тенденцията, ние все още се чувстваме по-уверени. Познаването на топографията помага да се преживее депресията. Колкото повече знаем за това, толкова по-голям е шансът ни да оцелеем. Тази книга също трябва да служи на тази цел.
Не забравяйте, че депресията поради самоубийство е заболяване в 25% от случаите с фатален изход. Това е единственото сигурно бягство от него. И както някой правилно посочи, депресията без подкрепа е фатално заболяване. Тя също е с подкрепа.
Казва се, че алкохолик може да бъде разбран само от друг алкохолик и същото важи и за депресията. Въпреки че тук е трудно да се разбере напълно, когато се възстановите от депресия, вие спирате да разбирате собственото си мислене от момента на заболяването.
Това послание е отправено главно към тези, които вече са в "Клуб D", към техните семейства, но и към хората, които искат да опознаят този на пръв поглед далечен свят, който е наистина близо, зад тънка стена, но спящ. Така че може би вие, щастливците, които не познавате депресията, ще се научите какво да правят, за да не я събудите. Депресията може да се случи на всеки в даден момент от живота му. Тогава си казваме: защо точно аз, никога не съм очаквал нещо подобно да ми се случи.
Има поразително увеличение на честотата на депресията днес. Ако беше заразно, можеше да се говори за епидемия. Тъй като това е така навсякъде, където нашата цивилизация е достигнала, ние също трябва да вземем предвид социологическата и психологическата основа на това заболяване. Изключително натоварващо, това е деликатен термин, но и необичаен по своя мащаб и симптоми. Докосва ядрото на нашето съществуване на най-болезненото място.
Моята история е лично ръководство и урок. Не се страхувам да използвам метафори, поезия, разкази и цитати също защото депресията избягва думите. "
За автора
Томаш Яструн - поет, прозаик, есеист, литературен критик, колумнист и репортер. Автор и съавтор на много книги, в т.ч. „Нежно око“, „Мечти, които се събуждат“, „Мъжка половина на света“ (ИК „Zwierciadło“) и романите „Наказателна колония“. Той сътрудничи, между другото с "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Дълги години е свързан със списание "Zwierciadło". Носител на множество награди, вкл. литературната награда на парижката култура. Той е един от посланиците на социалната кампания „Лица на депресията. аз не съдя. Приемам. "
