Hoodia е растение, произхождащо от Южна Африка със свойства за потискане на апетита. Африканските ловци го използват, когато им липсва храна в пустинята. Наскоро hoodia се появи на пазара на хранителни добавки и се рекламира като чудодейно средство за отслабване. Худия наистина ли ви помага да отслабнете?

Hoodia gordoniiе растение, принадлежащо към сукуленти, тоест пустинни растения, приспособени за живот в трудни условия без вода. Расте в района на Южна Африка. Народите там вярват, че дъвченето на месото на растението потиска апетита, затова традиционно го използват по време на престоя си в пустинята, когато достъпът до храна е ограничен.

Специфичните свойства на hoodia са забелязани от фармацевтичната индустрия и скоро започват да се произвеждат добавки с растителни екстракти. Според техните производители, препаратите с hoodia трябва да бъдат ефективно средство за отслабване.

Колко истина има в рекламните слогани и можете ли да разчитате на бърза загуба на тегло, като използвате hoodia?

Hoodia - действие

Ефектът на hoodia върху апетита е наблюдаван за първи път през 30-те години на миналия век по време на изследване на културата на народа Сан в пустинята Калахари. През 70-те години на миналия век учени от Южна Африка изолират от растението вещество, което смятат, че е отговорно за потискането на апетита – P57. Целта му е да "залъже" мозъка, че стомахът е пълен и следователно да понесе чувството на глад. Струва си да се отбележи, че научните изследвания засягат само специфичен сорт hoodia - hoodia gordonii и именно този вид сукулент е съставка на повечето препарати за отслабване.

Hoodia - ефекти от употреба

Въпреки че худия може да се намери в много добавки за отслабване, нито едно от предишните научни изследвания не е потвърдило, че това растение потиска апетита при хората. Революционното изследване е публикувано през 2011 г. в престижнотоAmerican Journal of Clinical Nutrition . За експеримента учените избрали 49 жени с наднормено тегло, на които давали екстракт от hoodia gordonii или плацебо в продължение на 15 дни. Участниците можеха да ядат колкото искат и ястията им бяха еднакви.

Резултатите от проучването показаха, че и в двете групи, както тези, приемащи плацебо, така и hoodia gordonii, приемът на калории е на същото ниво. Не е записаносъщо значителни промени в теглото при изследваните жени. Учените са наблюдавали редица странични ефекти, причинени от употребата на hoodia gordonii. Участниците, приемащи растителния екстракт, са имали повишен сърдечен ритъм, кръвно налягане, билирубин и нива на алкална фосфатаза в кръвта. Някои развиха гадене, повръщане и кожни алергии.

Hoodia - помага ли ви да отслабнете?

Научен експеримент от 2011 г. показа, че hoodia не влияе значително върху апетита и загубата на тегло, но може да причини странични ефекти. Нито една от добавките с растителни екстракти не е одобрена от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA). Също така, възможните странични ефекти в резултат на продължителна употреба на hoodia не са напълно разбрани. Фактът, че една от най-големите хранителни компании в света спря производството на своите препарати за отслабване hoodia след 4 години, говори много. Като оправдание, компанията повдигна съмнения относно безопасността и ефективността на добавките с това растение.

Hoodia - внимавайте за опасни фалшификати

Въпреки научните изследвания, които противоречат на ефективността на hoodia, във форумите и блоговете можете да намерите ентусиазирани записи от хора, за които се твърди, че са успели да отслабнат благодарение на това растение. Не е индивидуален въпрос да се смятат анонимните акаунти за достоверни или не. Въпреки това, трябва да се има предвид, че много налични на пазара спецификации, които се рекламират като добавки за отслабване с hoodia, съдържат минимални количества от тази съставка или изобщо нямат съдържание. Това растение е под закрила и за получаването му са необходими много разрешителни, поради което производителите често използват по-евтини заместители.

Освен това няма стандарти отгоре надолу, регулиращи производството и продажбата на този вид препарати. Често се случва незаконно произведените билкови добавки да са замърсени с опасни вещества – може да съдържат например тежки метали или токсични пълнители. Това важи и за добавките с худия. От съображения за безопасност е по-добре да избирате продукти от реномирани компании и да ги купувате в специализирани магазини, отколкото чрез интернет.

Трябва да помните и за противопоказанията. Добавките с худия не трябва да се приемат от хора с диабет, страдащи от сърдечни заболявания и хипертония, с проблеми със съсирването на кръвта, страдащи от анорексия, булимия и други хранителни разстройства.

Категория:

Отслабване