Пробиотиците възстановяват естествената бактериална флора. Антибиотикът е оръжие, което унищожава патогенните микроорганизми, но и унищожава естествената бактериална среда на човека. Въпреки това, има лесни начини да се върнете във форма бързо и да намалите страничните ефекти от лекарството.

Струва ли си да приематепробиотици ? Най-честите странични ефекти отантибиотична терапия- метеоризъм, гадене, повръщане, липса на апетит - могат да преминат сами. Въпреки това, появата на диария може да показва ентерит, предизвикан от лекарства, поради заселването на патогенни микроби там. Някои хора развиват инфекции на устата или хранопровода. Унищожаването на бактериите, отговорни за поддържането на подходяща среда във влагалището, често допринася за неконтролирания растеж на гъбички или бактерии. Ето защо много жени след антибиотично лечение са предразположени към инфекции на репродуктивните органи. Забележка: антибиотик винаги нарушава бактериалната флора, което води до отслабване на организма. Дори когато самите ние не забелязваме никакви тревожни симптоми.

Микроби - пазители на нашето здраве

Трябва да предпазвате добрите бактерии, докато приемате лекарства, тъй като те имат много важни функции в тялото. Те укрепват имунитета по различни начини. Например, те произвеждат вещества, които възпрепятстват растежа и навлизането на микроби в кръвта. Те запечатват стените на епитела, за да предотвратят проникването на вредни вещества в кръвта. Те влияят върху производството на лимфоцити, които разграждат микробите.

Те са отговорни за поддържането на правилния киселинно-алкален баланс на храносмилателния тракт, предпазвайки от инфекции и диария. Те подобряват усвояването на храната и намаляват холестерола в кръвта. Те участват в синтеза на витамини от група В и съставки, необходими за производството на витамин К. За да се предотврати унищожаването на бактериалната флора и да се предотвратят произтичащите от това усложнения, тя трябва да се допълва непрекъснато, т.е. по време на антибиотичното лечение, пробиотици (от гръцки pro bios - за цял живот).

Пробиотици: безценни лактобацили

Пробиотиците са щамове лактобацили (най-често Lactobacillus и Bifidobacterium), които имат свойства, насърчаващи здравето. Трябва да ги приемате от първия ден на лечението с антибиотици и още няколко дни след товакрая на лечението, не по-късно от 2 часа преди приема на лекарството и не по-рано от 2 часа след него. Пробиотичните препарати могат да бъдат под формата на таблетки, капсули, прах, течност. Не забравяйте, че няма универсален пробиотик, който да защити цялото тяло. Затова първо проверете върху листовката дали препаратът поддържа имунитета или възстановява вагиналната флора. Жените, които са предразположени към интимни инфекции, също трябва да използват вагинални пробиотици, допълнително - ако са предписани от лекар - перорални противогъбични лекарства.

Списък с естествени пробиотици

Важно

Искате ли да се възстановите по-бързо? Отидете на разходка!

След заболяване много хора избягват да се разхождат, за да не настинат. Междувременно упражненията на чист въздух имат благоприятен ефект върху реконвалесцентите. Перфектно оксигенира, втвърдява и подобрява устойчивостта. Благодарение на това тялото придобива нова сила. Когато се възстановите, облечете се подходящо, не твърде леко и не прекалено топло, тъй като прегряването също ви отслабва, и направете кратка разходка в парка. Разходете се дори в дъждовни и мразовити дни. Започнете с нежна 20-минутна разходка и постепенно увеличавайте разстоянието и интензивността на вашата разходка.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Здраве