Целта на DDD терапията (възрастно дете от дисфункционално семейство) е да научите способността да приемате и да се грижите за себе си в дух на уважение към другите хора. Психотерапията е необходима, когато човек с ДДД, въпреки че осъзнава своето разрушително и трудно поведение, не може да се отърве от автоматизмите, които е научил от детството. Вижте какво представлява DDD терапията и кога си струва да използвате помощта на психотерапевт.
DDD терапияе да се научите как да се справяте с проблемите и да действате по различен начин от преди. Едно пълнолетно дете от дисфункционално семейство в миналото трябваше да научи методите за живот и оцеляване в болна ситуация не по своя вина. Това, което е работило за патологичното семейство, няма да работи за изграждането на нормален живот на възрастни. За да спрете да се държите като дете в по-трудни ситуации, ще трябва да се свържете с терапевт.
Оценката или дори диагностицирането на DDD е многоизмерен проблем и дали изисква терапия зависи наистина от индивидуалните характеристики на даден човек, неговата готовност за промяна и степента на трудност, която включва в ежедневния живот. Безспорно е, че родителите са най-важният и първи модел за подражание за детето. Те учат как да се справят с проблемите, да преодоляват трудностите и да решават образователните методи, предадени от ценностите.
Това важно за развитието време определя много аспекти от живота на възрастните, развивайки чувство за сигурност, самочувствие, чувство за женственост/мъжественост, изграждане на взаимоотношения и т.н. В едно дисфункционално семейство правилното развитие на детето е почти невъзможно, а необходимостта да се наведе към реалността и да се опита да се адаптира към трудни условия само засилва тези недостатъци в живота му в зряла възраст.
Като се има предвид, че идеални семейства няма и всяко от тях има свои собствени повече или по-малко дисфункционални области, си струва да припомним, че последствията, които конкретен човек понася в зряла възраст, показват колко ефективно работи системата.
Размишлявайки върху това, което всъщност прави семейството нефункционално, си струва да се отървем от стереотипа на разговорно разбираната "патология". За съжаление, често в незабележими домове се случва пренебрегване на детето, което няма форма, която да е очевидна за обществото.
Аз съм DDD. Имам ли нужда от терапия?
В основата на DDD са детските преживявания, време, когато, без да оказват влияние върху дисфункцията, семействата са използвали различни разрушителни стратегии, за да противодействат на дефицитите, които са изпитали. Тези модели без развитие, репликирани в зряла възраст, само изострят неприятните и разочароващи симптоми на живота.
За съжаление, самият факт да сте възрастен и да изграждате своята реалност по свой собствен начин не е достатъчен, за да се отървете от нежелани роли или стратегии от детството. С течение на времето се оказва, че въпреки привидната откъснатост от семейството е невъзможно да се отървем от неблагоприятните автоматизми. Когато не забележите, че добре познатите работни процеси се провалят и често носят повече вреда, отколкото полза, е почти невъзможно да се откажете от тях. За съжаление, те често са единственият начин, по който човек работи.
Забелязвайки симптоми на DDD, трябва ли да реша да се подложа на психотерапия?Не е задължително. Повечето от хората, които забелязват симптомите на DDD по по-добър или по-лош начин, се справят сами в ежедневието. Те създават семейства, работят, създават приятелства, не искат да отварят стари рани, не смятат, че това ще донесе нещо добро в живота им. Въпреки това, все повече хора, които имат трудности във взаимоотношенията с другите, чувстват се празни или имат проблеми с изграждането на удовлетворяващо ежедневие, клонят към терапия. Психотерапевтът е спътник в пътешествие в миналото, чиято основна цел е да разбере, назове и приложи нови начини на действие. Отклоняването от добре познатите методи обикновено е свързано с големи затруднения или дори болка. Необходимостта да се отървете от илюзията за семейството и да се върнете към неприятните спомени обикновено е единственият начин да подобрите качеството на живота си. Подкрепата на психотерапевт обикновено е доста ефективна за възстановяване на баланса.
Принципи на DDD терапията
Психотерапията във връзка със синдрома на DDD се състои в работа чрез дисфункционален модел, придобиване на способност да функционирате в роля, без да се чувствате виновни, принудата за безусловна лоялност или спасяване на другите или постоянно бягане от близост, собствени емоции и преживявания.
Областите, подлежащи на работа, също са емоционални състояния, които са трудни за понасяне, липса на умения или вътрешно съгласие за изпитване на удоволствие, автоматично влизащи в ролята на например жертва въпреки липсата на обективни факти, подкрепящи заемането на такава позиция.
Соматичните симптоми са доста често срещана причина за избор на психотерапия. Повтарящи се здравословни проблеми, трудни за диагностициране, в комбинация сПроблемите в семейния дом допринасят за диагностицирането на DDD.
Не желаейки да дублирате дисфункционални схеми, научени от семейния дом, е необходимо по време на терапията да назовете и приемете истината за себе си и вашите близки. По време на индивидуален контакт с психотерапевт или участие в срещи на група за подкрепа, човек, който иска да се справи с ден с дефицити, ще трябва да се идентифицира като пълнолетно дете от дисфункционално семейство.
Следващата стъпка е да разширите прозрението си в областта на детските преживявания и как те определят вярванията, справянето с взаимоотношенията, трудностите и как това се превръща в поведение в настоящия живот.
Крайната станция на DDD терапевтичния процес е въвеждането на промени, в резултат на които човек, работещ върху себе си, ще придобие способността да приема и да се грижи за себе си в дух на уважение към другите. Този път дава възможност да се промени начина на гледане на родителите, давайки им и предишните им действия авторитет в зряла възраст. Връщането към баланса и преодоляването на дефицитите никога не е лесен процес, но въпреки това си струва да обмислите решението за психотерапия, ако чувството за удовлетвореност от живота не е достъпно, като използвате съществуващите стратегии за справяне с трудности или дефицити.
Бавното освобождаване на скръбта и болката позволява на човек със синдром на DDD отново да премине през различни етапи на развитие, заобикаляйки се с адекватна грижа и уважение.