Билките за затлъстяване не лекуват самата болест, но са естествена подкрепа за загуба на тегло. Представяме ви билки, които помагат за намаляване на наднорменото телесно тегло по различни начини.

Билки за затлъстяванемогат да се използват за лечение на това заболяване като естествена част от диета за отслабване, както в т.нар. предзатлъстяване, т.е. наднормено тегло, както и при хора, които вече страдат от затлъстяване. Билките безопасно стимулират метаболизма на организма и допълнително противодействат на заболяванията, които са усложнения на затлъстяването, например диабет тип 2, сърдечни заболявания и рак.
Билките, подпомагащи намаляването на излишните телесни мазнини при затлъстяване, действат по четири основни начина:

  1. прочистване на тялото,
  2. регулира храносмилателния процес,
  3. помагат за отстраняването на излишната вода от тялото,
  4. намаляване на апетита - регулиране на апетита.

Билките за затлъстяване най-често се приемат под формата на запарки, чайове и добавки. Някои от тях могат да се добавят естествено или в прахообразна форма към ежедневните ви ястия. Представяме ви 10 билки, които си струва да включите в редукционната диета и ефекта им върху тялото на човек, който отслабва.

Важно

Лечебните съставки на билките могат да имат вредни взаимодействия с компонентите на лекарствата, използвани при лечението на различни заболявания. Билките трябва да се използват умело и задължително след консултация с лекар.

1. Лайка
Лайката, и по-точно нейните изсушени цветни глави, често се използва за повишаване на апетита, което не се препоръчва за хора, страдащи от затлъстяване. Но тази билка има и бактерицидни свойства. Помага за прочистване не само на храносмилателната система, но и на цялото тяло. Така че нека го използваме умерено, преди да започнем да отслабваме. Лайката също ще ви помогне да преминете по-нежно през етапа на „отбиване“ или драстично намаляване на захарта в диетата си. Има успокояващ ефект, също по време на ПМС, и успокоява метеоризма. Използва се и за хигиена на устната кухина.
Прочетете също:
Лайка - приложение на обикновена лайка
2. Жълт кантарион
Жълтият кантарион е друга билка, известна преди всичко със своите успокояващи свойства. Има успокояващ ефект при нарушения на съня, тревожност и депресия. Цветята от жълт кантарион се препоръчват на пациенти със затлъстяване поради диуретичния и диастолния им ефект. Чаят от жълт кантарион ще подкрепи стомаха, за да му помогне по-бързосмилайте тежката храна.

5. Лечебният градински чай
Лечебният градински чай е друга билка, която подпомага отделянето на стомашни сокове и регулира работата на червата - предотвратява ферментацията на хранителното съдържание, увеличава отделянето на жлъчка и предотвратява газове и газове. Лечебният градински чай се използва и при кожни рани, зъбобол, анемия, астма, менструални нарушения и бронхит.

6. Lovage
Lovage може да се използва при диети за отслабване като билка, подпомагаща прочистването на тялото от излишната вода и намаляване на ферментацията в червата. Lovage успокоява лошо храносмилане и коремна болка и предотвратява образуването на газове. Използва се и при заболявания на пикочните пътища и бъбречна недостатъчност. Успокоява менструалните болки при жените и повишава либидото, т.е. сексуалното желание.

7. Бял равнец
Бял равнец подпомага храносмилането, като увеличава секрецията на стомашни сокове и помага за по-доброто усвояване на хранителните вещества от храната. Освен това е противовъзпалително. Въпреки това, трябва да се използва с повишено внимание, тъй като може да причини алергии под формата на обрив.

8. Горска ягода
Екстрактът от листа от горска ягода подпомага метаболизма - подобрява храносмилането и има бактерициден ефект. Използва се и в случай на болезнена менструална болка, възпаление и заболявания на пикочната система.

9. Виолетка трицветна
Виолетовата трицветна, известна още като теменуга, е по-малко известна билка, но свойствата й в диетата на затлъстели хора са огромни. Екстрактът от теменужка стимулира метаболизма и повишава чувството за ситост, като намалява апетита. Виолетовата се използва и при кожни заболявания, за укрепване на кръвоносните съдове и за облекчаване на симптомите при ревматични заболявания и дразнене на очите.

10. Fucus
Fucus помага за регулиране на секрецията на хормони, които определят чувството за глад и ситост и подпомагат храносмилането. Благодарение на тази функция предотвратява бързото наддаване на тегло и йо-йо ефекта. Фукусът е богат източник на йод, който регулира работата на щитовидната жлеза. Подпомага лечението на затлъстяването, което е резултат от хипотиреоидизъм. Фукусът има и манитол – вещество с леки слабителни свойства. Билката се използва и за профилактика на атеросклероза и за облекчаване на симптомите на артрит.

Имате ли затлъстяване от 2-ра или 3-та степен?
Търсите информация за бариатрични операции ,
или хирургично лечение на затлъстяване?
Посетете уебсайта: ЗАтлъстяванеподСКАЛПЕЛ

Важно

Poradnikzdrowie.pl подкрепя безопасното лечение и достоен живот на хората, страдащи от затлъстяване.
Тази статия не съдържа дискриминационно и стигматизиращо съдържание за хора, страдащи от затлъстяване.

За автораМагдалена ГайдаСпециалист по затлъстяване и дискриминация на хора със затлъстяване. Президент на фондация OD-WAGA за хора със затлъстяване, социален омбудсман за правата на хората със затлъстяване в Полша и представител на Полша в Европейската коалиция за хора, живеещи със затлъстяване. По професия - журналист, специализиран по здравни въпроси, както и специалист по PR, социални комуникации, разказване на истории и КСО. Частно - затлъстяване от детска възраст, след бариатрична операция през 2010 г. Начално тегло - 136 кг, текущо тегло - 78 кг.

Категория:

Затлъстяване