Ясният сън е вид сън, в който можете да правите това, за което винаги сте мечтали. В този тип сънища въображението на сънуващия е единственото ограничение. Осъзнатото сънуване обаче не е само начин да се сбъдне една мечта. Също така е решение за хора, които често се борят с кошмари. Какво е осъзнато сънуване? За какво става дума? Може ли някой да мечтае съзнателно?

Ясен сън, иначеLD, светъл сън , мечта за знание илиясен сън , това е сън при което сънуващият осъзнава, че сънува и е в състояние да контролира сънищата. По време на сън поддържа яснота на мисленето, благодарение на което оказва влияние върху съдържанието на съня. Човек с такива способности се наричаoneironout .

Ясните сънища се различават един от друг по интензитета на усещанията, нивото на контрол или продължителността на сънищата. Общата им черта е, че реалността на всеки осъзнат сън е близка до реалната реалност.

С каква цел се получава осъзнат сън?

Контролирането на собствения ви сън най-често се използва за борба с кошмарите, както и инструмент за самооткриване, развитие на творчески способности и забавление.

Откъде идва осъзнатата мечта?

Осъзнаването в съня се постига чрез активиране на предния лоб на мозъка, който отговаря за логическото мислене. По време на обикновен сън този център е изключен, поради което сънуващият не осъзнава, че сънува. Това е единствената разлика между ясен сън и традиционния сън.

Може ли всеки да контролира съня си?

Всеки може да се научи да контролира съня си. Всичко, от което се нуждаете, е правилно обучение, позитивно мислене и малко търпение.

Доказани начини да спите добре

Осъзнат сън: видове осъзнати сънища

Поради метода на индукция, осъзнатите сънища могат да бъдат разделени на два основни типа:

  • DILD (Dream Inducted Lucid Dream) - Dream Inducted Lucid Dream, в който елементът на съня, поведението в него или рефлексната реакция "вътре в съня" след неговото иницииране ви кара да осъзнаете факта на сънуване. Има възможност за безсъзнание по време на DILD, особено от тези, които не са опитни в осъзнатите сънища
  • WILD (събужданеInducted Lucid Dream) - Индуциран от Java сън, в който човек влиза без да губи съзнание или само с много кратък период на липса на съзнание. При този тип осъзнато сънуване осъзнаването обикновено е толкова голямо, че е невъзможно да го загубите
Ще ви бъде полезно

Феномен на съня, свързан с ясен сън: сънна парализа, фалшиво събуждане и екстериоризация

Сънна парализае физиологично състояние, при което човек е в безсъзнание след заспиване - сънуващият не осъзнава съществуването му. По време на сънна парализа тялото е инертно – мускулите са отпуснати, за да се предотврати например джогинг по време на сън. Въпреки това, ако останете в съзнание, докато заспите, можете да халюцинирате. Обикновено сънната парализа се възприема като неприятна, защото причинява невъзможност за движение, задавяне, падане или смачкване на гърдите.

Фалшиво събуждане- мечтателят е убеден, че се е събудил и започва нов ден. След известно време обаче тя осъзнава, че това е поредната много реална мечта. Истинското пробуждане идва няколко мига по-късно. Някои онейронавти използват фалшиво събуждане като техника за стабилизиране на ясен сън.

Екстериоре Изживяване извън тялото (OOBE). Сънуващият остава с впечатлението, че е напуснал тялото си и в същото време не е загубил съзнание. Възниква възможността за гледане от разстояние, халюцинации или други парапсихологични явления. Често извънтелесните преживявания се описват от преживели клинична смърт. Според съвременната наука преживяването на подобно преживяване е невъзможно.

Ясен сън и ходене на сън

Oneironauta може, благодарение на силата на ума си, да контролира тялото си. Сомнамбулът не може да овладее дейностите, които извършва в съня си, поради което в някои случаи това е много опасно за здравето и живота на него и другите.

Категория:

Психология