Предателството поставя под въпрос бъдещето на връзката. Преданият човек се чувства наранен и винаги има понижено самочувствие. Предателството може да засегне всеки. Възможно ли е обаче да продължим да живеем заедно след предателството? Разбира се, да, но нищо повече няма да бъде същото.

Прочетохте ли случайно SMS, който ви безпокои? Срещнахте ли го по време на "делегация" в заведение с друга жена? Или може би той ви е казал за самия любовник? Без значение как направи това откритие, то беше опустошително. Човекът, когото обичате и на когото имате доверие, ви е провалил. И въпреки че не знаете какво трябва да направите сега, вие сте сигурни в едно - нищо няма да бъде както беше …

Необходими са двама за измама

Неговотопредателствопостави вашатавръзкапод въпрос. Но също така понижи самочувствието ви. Започнахте да се съмнявате в своята привлекателност. Съмнявате се в способността си да изберете мъдър партньор и се чудите дали вие се справяте добре с тази роля. Опитвате се да определите възможното си участие в предателството: „Натиснах ли го да направи това? Не обърна достатъчно внимание на това, което е важно за него? Може би съм го пренебрегнал, като обръщах твърде много внимание на децата? Сексът удовлетворяваше ли? Тогава идва вълна от гняв и съжаление: „Как можа да ми причини това? Мислех, че мога да му се доверя." Следващата фаза е самокритиката: „Трябваше да знам това“. И накрая, има съмнения: „Може би очаквах твърде много? Може би не заслужавам да бъда обичан?" И докато много от въпросите са смешни, някои със сигурност имат отговор.

Предателството е драматичен симптом, когато една връзка се влошава - поне на едната страна липсва нещо: разбиране, подкрепа, топлина, сексуално удовлетворение. Този дефицит вероятно съществува от доста време. Можеше да се направи нещо по въпроса. Като? Трябва да работите върху връзката. Преодолейте вродения егоизъм и обърнете внимание на това, което е важно за любимия човек. Слушайте го внимателно и, от друга страна, говорете честно за себе си. Не се страхувайте да поставяте граници и се борете за самоуважение.

Влюбените създават семейство и започват да трупат общо имущество, да се грижат за децата - забравят, че най-голямото им богатство е чувството, което ги е събрало. Те рядко отделят време и енергия да се учат да общуват лично. Те вярват, че ако се обичат сега, винагище се разбират. И ако комуникацията се провали, дефицитът от взаимни очаквания нараства. И много често има предателство. Трудно е да се справите с нарастващата липса на нежност, интерес и т.н. - и го търсите извън връзката.

Важно

Започнете нова глава в живота си

Предателството може да бъде простено. Но може ли да се забрави? Не! И това изобщо не е въпросът. По-важно е дали това се е превърнало в повратна точка за партньорите, от които е започнало заздравяването на връзката, или в болезнена, трудно заздравяваща рана. В последния случай е по-добре да се разделите. Въпреки това много двойки, които успяха да спасят връзката си, признаха, че макар предателството да е причинило най-лошия период от живота им, в крайна сметка ги е довело до ниво на интимност, щастие, разбиране и отдаденост, за което преди са само мечтали. Така че те се нуждаеха от травматично преживяване, за да… преоткрият себе си.

предателството е неравно

Някои жени са по-засегнати от емоционално, отколкото физическо предателство. За тях е по-лесно да се примирят с факта, че половинката им е спала с друга, отколкото че е установил интимна връзка с нея. Случва се дълбокият контакт с човек, срещнат в интернет, да е предателство в сравнение с прекарването на нощта с някой друг. Но независимо от степента на предателството, то боли все едно.

Времето лекува всички рани, включително тези, причинени от предателството на партньора

В момента, когато сте измъчени от ярост, желание за отмъщение и отчаяно желание да си върнете партньора, само времето ще ви помогне да погледнете трезво на цялата ситуация. Тогава ще разберете истинските си чувства към партньора си и как той наистина се чувства към вас. Така че не вземайте решението да се разделите прибързано. Временната раздяла обаче има смисъл – когато живеете разделени известно време, по-рано ще откриете истината за това, което ви свързва. През това време намерете спокойствие и сила в рутинните дейности: упражнения, работа и обяд с приятели. Това ще ви даде усещането, че животът продължава. Ако имате деца, не променяйте дневния им график. Те трябва да имат стабилна опора. Заради тях бъдете спокойни: плачете само когато сте сами. В крайна сметка този конфликт засяга само вас и вашия партньор. Вашият съпруг е техен баща и тяхното поведение е заплаха и за тях. Тогава много майки се питат: „Трябва ли да запазя този брак за „доброто“ на децата?“ вместо по-важното: „Дали оставането в „мъртва“ връзка на всяка цена ще има отрицателно въздействие върху цялото ми семейство?“ Затова се охладете – споделете дилемите си с приятелите си. Но решението: "какво следва?" вземи го сам! Животът е твой! Освен това различните хора имат различни толеранси към измама.

Само от васзависи дали ще възстановиш връзката си след изневяра

Отговорете си на въпроса „Заслужава ли си тази връзка втори шанс?“ Но не оставайте с партньора си, ако има малък или никакъв шанс да бъдете щастливи с него. Не бива да си с него, ако той няма смелостта да бъде честен. Когато не чувствам нужда да се справям със собствените си слабости. Когато не е в състояние да се включи във връзка и е неспособен на големи чувства. Ако го обичате и той не може да си представи живота си без вас и ви обещава, че ще направи всичко, за да поправи грешката си и да възстанови отношенията ви, дайте му – или по-скоро на вас – още един шанс. От вас зависи да си върнете обичта и близостта.

Според американските клинични психолози Стивън Д. Соломон и Лори Дж. Теаньо, справянето с факта, че любим човек ви е предал, е – в известен смисъл – сравнимо със смъртта на любим човек – чувствате, че някой е починал завинаги или нещо е починало.

Етапи на справяне с предателството:

За да се примирите с смъртта на някой, когото обичате, трябва да работите върху неприятните емоции. Като? Ето ефективните стъпки за справяне с тази кризисна ситуация:

  • Някои част от вас ще внимават никога да не се наранят толкова много. Въпреки това, не позволявайте на страха ви да ви възпира да разкриете сърцето си на човека, който ви е наранил. Това е единственият начин да излезете отвъд болката и да не й позволите да доминира над вас. Първо запишете всичко, което чувствате. Писането често може да помогне за осмисляне на чувствата ни – особено когато са толкова силни. Например, може да се почувствате ядосани, не само защото ви е предал, но и защото се е отрекъл или я е отвел на „вашите места. Може да се страхувате, че той ще ви напусне заради нея, може да се страхувате че той повече няма да те напусне." обича и в същото време има чувство, че това ще бъде най-доброто решение за теб. Ако знаеш какво наистина искаш, ще ти е по-лесно да се бориш за него. Не се учудвате, когато - в края на краищата - откриете истината, че го обичате и не можете да си представите да живеете с някой друг. Да имате смелостта да се изправите пред истината за себе си е първата стъпка към промяна на живота ви.
  • Изразете емоциите си. Трудно е да се повдигне темата за предателството без кавги, оплаквания и съжаления. Следователно не трябва да водите един разговор, а цяла серия. Разкажете му за вашата дълбока болка, гняв, страх и т. н. Оставете емоциите да излеят от вас. И… дайте му шанс да се защити. Но вие контролирате този разговор! Всеки партньор, който е бил предаден, се чувства в капан – някаква част от него е обсебена от това да разбере подробностите за предателството.В същото време се страхува да чуе какво всъщност е било. Затова задавайте само въпроси, на които сте готови да отговорите. Не забравяйте, че може да бъде много болезнено. Искайте само това, което ще ви помогне да разберете и да намерите решение, а не подробности, които ще влошат болката ви. Но не се отказвайте от този разговор – дори и да сте решили да се разделите. За много хора достигането до детайлите на предателството им позволи да разкрият истината за връзката си и да избегнат грешки в бъдеще.
  • Възстановете доверието. Този процес е много труден – отнема седмици, понякога години. Има само един начин да направите това - трябва да действате. Партньорът трябва постоянно да потвърждава своята честност, да държи на думата си. Правете каквото ви е обещал и не пазете нищо от вас. Но… той няма да го направи, ако не му помогнете. Трябва да му кажете какво очаквате от него. Разработете заедно списък с онези поведения, които ще изградят доверието ви. Запомнете – това, което искате от него, трябва да бъде изпълнимо и не трябва да застрашава самоуважението му. Трябва да му позволите да живее нормален живот - с развлечения и изкушения, че няма да трябва да се откаже (например спорт).

"Zdrowie" месечно

Категория:

Психология