Все още пушите цигари? Ако не сте убедени от аргументите за здравето, проверете какво ще спечели вашата красота - кожа, коса, нокти, ако само се борите със зависимостта и решите да откажете цигарите.

Всеки, който е пристрастенпушачзнаеда се откажене е толкова лесно. Но си струва да се борим със зависимостта. Ето пет причини, които ще ви убедят, че трябва да се откажете отпристрастяване .

1. Отказът от тютюнопушенето ще направи кожата ви да изглежда по-млада

Ще забележите първите ползи веднага: след няколко седмици ще кажете сбогом на матовата си кожа. След 6 седмици въздържание ще си възвърне розовата сянка, защото постепенно ще се освободи от токсините. Кожата без замърсявания също ще абсорбира по-добре всички кремове и подхранващи препарати. Колкото по-често прилагате регенериращи маски на лицето си сега, толкова по-бързо ще си възвърнете по-младия вид.

2. Когато спрете цигарите, ще си възвърнете свеж дъх

Няма нищо по-лошо (не само за непушач) от разговор лице в лице с човека, който току-що е изпушил цигара. Вече никой няма да се отдалечи от вас, защото ще си възвърнете свеж дъх. С времето зъбите отново ще станат бели, а зачервяването на венците също ще изчезне. Уморителна и неприятна кашлица и драскане в гърлото няма да попречат на разговорите ви. Освен това отново ще говорите със стария си глас.

Научете ефективни начини да се откажете от тютюнопушенето

3. Отказът от тютюнопушенето ще направи ноктите ви отново красиви

Една от външните прояви на натрапчивото пушене са жълтите нокти, а понякога и пръстите. Ако упорствате в абстиненцията, можете да забравите за този козметичен дефект. След една седмица жълтото покритие ще изчезне от пръстите, а израстването на нокътната плоча ще стане ясно и блестящо. Ноктите без никотин ще бъдат по-малко крехки и чупливи. Лакът ще се задържи върху тях по-дълго.

4. Спрете цигарите, ако не искате да остареете преждевременно

Освободени от тютюневия дим, кръвоносните съдове ще бъдат по-добре оксигенирани (дори с 15-20%) Постепенно притока на кръв през малките съдове, т.е. капилярите, ще се подобри. Лицето ще изглежда по-меко и бръчките, особено тези над горната устна (наречени линии на пушача), бавно ще намалеят.намаляват. Не можете да мечтаете за пълното им изчезване, но можете да разчитате на видимото им плиткост.

5. Косата ви ще си възвърне блясъка, ако решите да спрете цигарите

Чуприна е изключително внимателен летописец на греховете на пушача. Именно в косата се натрупват токсините, съдържащи се в тютюневия дим. Ако ги разгледате внимателно след няколко месеца, ще откриете, че тези, пораснали след отказване, са много по-блестящи. С течение на времето те ще се подредят по-лесно, ще поемат по-добре боята и ще бъдат по-малко мазни. И след няколко дни непушене, косата ви (а скоро и цялата кожа) няма да "мирише" на цигари.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Психология