На 21 съм и ми писна от, или поне така ми се струва, необичаен проблем. Е, винаги са ми казвали, че трябва да се науча, за да постигна нещо. Завърших техникума като най-добрия, най-разностранния възпитаник и отидох на задочно обучение и работа. Оттогава се чувствам виновен, че… не се научих. Купувам много книги (основно езикови), уча често и когато започна, седя в книгите с часове. Може да е трудно да се повярва, но това отрови живота ми. Когато взема почивния ден и се срещам с приятелите си, се чувствам изключително виновен, че не съм направил нищо, за да повиша знанията си. Понякога ме изморява до точката, в която го сънувам. Бюрото ми вече се огъва под книгите, а аз все повече се счупвам, когато виждам, че няма да мога да науча всичко това за кратко време. Това ме уморява още повече, защото имам лоша работа и смятам, че съм твърде безнадежден, че знам твърде малко, за да постигна нещо в живота си. Когато някой в колежа знае повече, а аз не съм най-добрият, изпадам в психическа депресия поне за няколко дни и се измъчвам от това. Помня всички грешни отговори на някои въпроси. Как мога да обясня нещо на някого по същия начин. Какво да правя с него?
Решителността в придобиването на знания и стремежът към развитие е изключително ценна характеристика, но когато сами почувствате, че последствията от необходимостта от непрекъснато учене се отразяват негативно върху вас, би си струвало да преодолеете тази трудност. Споменавате, че това поведение е силно свързано със самочувствието и вярата, че трябва да се учите, произтича от „убеждаване“ да го направите. Размишленията върху описаните от вас грешки или честата нужда да се сравнявате с другите обикновено завършват с лошо настроение.
На първо място, струва си да погледнете защо наистина искате да продължите да се развивате? За какво е? Какво ти дава? Каква е вашата нужда зад това? Насърчавам ви да погледнете основите на вашето самочувствие и да не подценявате проблемите със съня, които ви притесняват в резултат на описаното по-горе излишък. Консултацията с психолог може да бъде ефективна за справяне с описаните трудности и негативни последици, които те носят в толкова много области от живота ви. В безопасни условия на кабинета под наблюдението на специалистще ви бъде по-лесно да стигнете до конструктивни решения и да промените поведението си.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Доминика Амброзевич-ВнукПсихолог, обучител за личностно развитие
От 20 години тя работи с тийнейджъри, млади възрастни и техните полагащи грижи. Подкрепя хора, които изпитват затруднения в училище и взаимоотношения, юношески разстройства и тийнейджърски родители www.centrum-busola.pl
Още съвети от този експерт
Може ли мастурбацията в юношеството да предизвика пристрастяване? [Експертен съвет]Бебето усеща ли отсъствието на родителя? [Експертен съвет]Детето се събужда през нощта с плач [Съвети на специалист]Детето не иска да прави домашна работа [Съвети на експерта]Детето прави неволни движения на ръцете [Съвети на експерта]Деветгодишният мастурбира [експертен съвет]Как да се справим с безсънието? [Експертен съвет]Как да се справим с неврозата? [Експертен съвет]Как мога да се справя с тормоза и лошите мисли? [Експертен съвет]Как да се справим с последиците от дългосрочния стрес? [Експертен съвет]Как мога да се справя със стреса, преди да говоря публично? [Експертен съвет]Компулсивно усвояване на знания [експертен съвет]Антидепресанти и спад в музикалните способности? [Експертен съвет]Тийнейджърска мастурбация по време на юношеството [експертни съвети]Тийнейджъри и късно се връщат у дома [Съвет на експерта]Тийнейджърът е прекалено мобилен, ругае и е повлиян от връстници [Съвет на експерта]Тийнейджър сам на почивка [експертен съвет]Отмени сватбата и продължи да бъдем заедно. Какво да правя? [Експертен съвет]Партньорът не иска полов акт [Съвет на експерта]Проблем при започване на полов акт. Къде да отида за помощ [Експертен съвет]Разпадане и връщане. Оставаш ли във връзка? [Експертен съвет]Орален секс. Все още ли съм девствена? [Експертен съвет]Синът играе на компютъра и седи в интернет [Съвет на експерта]Неразположение по време на бременност. Невроза ли е? [Експертен съвет]