Диетата със зеле е не само диета за отслабване, но и, благодарение на свойствата на зелето, пречистваща диета. Ако искате да подобрите очистителните ефекти на вашата диета със зеле за отслабване, пийте билкови чайове. Представяме три рецепти за билкови чайове, които са полезни не само в зелевата диета.
Билкови чайовемогат да повишат ефективността на зелевата диетаДиетата със зеле , дори без използването на билкови чайове, ви позволява да отслабнете средно около 5 килограма на седмица. Същевременно има прочистващ ефект върху организма – облекчава стомаха и детоксикира черния дроб, а благодарение на високото съдържание на фибри подобрява храносмилането. Може би си струва да подсилите тези ефекти с билкови чайове?
Диетата със зеле: кои билкови чайове са най-добрите?
По време на зелевата диета си струва да се пият настойки от билки, които ускоряват метаболизма, имат диуретични и жлъчегонни свойства и имат леко слабително действие. Можете да избирате между другото артишок, черна ряпа, брадавици бреза, глухарче и екстракт от фукус.
Рецепта за отвара от корен от магданоз
Струва си да помогнете и с отвара от корен от магданоз, който има диуретичен ефект и улеснява самопочистването на организма (сварете корена от магданоз, лука и праза, прецедете и изпийте чаша отвара за вечеря)
Чай от брадавична бреза - рецепта
Чаят от брадавическа бреза има диуретично и против подуване действие. Залейте 2-3 супени лъжици листа от бреза с 2 чаши вряла вода. Загрейте до кипене и оставете да къкри леко под капак за 3 минути. Оставете настрана за 10 минути, след което прецедете. Пийте по половин чаша два пъти на ден между храненията.
Чай от глухарче - рецепта
Чаят от глухарче действа пикочно и жлъчегонно: 2 супени лъжици натрошен корен се заливат с 2 чаши гореща вода и се оставят да киснат за около час. След това загрейте бавно до кипене и гответе, покрити, 3-5 минути. Оставете за 10 минути, прецедете. Пийте по половин чаша 2 пъти на ден един час преди хранене.