Има много болести, които отслабват сърцето. Състоянието му често се влошава с възрастта. Как укрепвате сърцето и артериите? Как да изберем правилния препарат за сърце от широката гама от лекарства без рецепта, налични в аптеките?

В аптеките има много препарати, подпомагащи работата на сърцето. Можете да ги приемате, но вида и дозировката на препарата е най-добре съгласувайте с Вашия лекар. Това е важно, защото много лекарства, които постоянно приемаме за сърдечни или други състояния, могат да взаимодействат с лекарства без рецепта. Например, съдържащият се в добавките калций отслабва ефекта на лекарствата от групата на бета-блокерите. Магнезият също така намалява ефекта на някои лекарства, използвани при високо кръвно налягане.

Знаете ли какво поддържа сърцето ви?

Най-много за сърцето можем да направим, когато ограничим консумацията на животински мазнини и ги заменим със зехтин или добро олио (например рапично олио), спрем цигарите, намерим време за почивка, почивка и упражнения. Практикуването на медитация, йога или тай чи намалява тежестта и честотата на коронарните болки. Сърцето и особено артериите ще укрепят храната:

  • риба, богата на ненаситени мастни киселини;
  • чесън;
  • ядки, богати на антиоксиданти (бразилски ядки) и елагова киселина (орехи).

За укрепване на сърцето също си струва да се ядат зеленчуци и плодове, които - според учените от Харвард - с близо 40 процента. намаляват риска от сърдечни заболявания. Диета, богата на зеленчуци и плодове, има по-добър ефект върху здравето на сърцето, отколкото простото прекратяване на животинските мазнини.

Важно

Вярно е, че женшенът стимулира сърцето и има ефект против съсирването. Но внимавай! Хората с твърде високо кръвно налягане или страдащи от сърдечни заболявания трябва да се консултират с лекар преди да приемат препарата от женшен, тъй като той може да повиши налягането. Тъй като женшенът има антикоагулантно действие, той не може да се използва от хора, страдащи от хемофилия и други нарушения на кръвосъсирването. Понижаващият захарта ефект на женшен от своя страна е противопоказание за хора, склонни към хипогликемия.

месечен "Zdrowie"

Категория:

Кардиология