Какви витамини трябва да се дават на бебето, кога и в какви количества - всяка майка трябва да знае за това. Междувременно има много суеверия и дори невярна информация по този въпрос. Също така си струва да разсеете съмненията относно това какви добавки могат да се приемат от кърмеща жена.
Витамините все още не са навредили на никого
False Липсата на витамини води до сериозни заболявания, но излишъкът от витамини е също толкова опасен за организма. Например,витаминиA, E и D, които не са разтворими във вода и не се отделят с урината, са склонни да се натрупват в тялото и след това могат да бъдат токсични. Излишъкът на витамин А и Е може да причини главоболие, гадене, диария, загуба на апетит и твърде много витамин D - проблеми с бъбреците, високо кръвно налягане и нарушения на сърдечния ритъм. Ето защо, ако искате да дадетевитаминни препарати на вашето дете, винаги се консултирайте с лекар - той ще определи безопасна доза.
Бебетата трябва да получават витамин D от първия ден.
Невярно. Моментът за започване на прием на витамин Dвитамин Dзависи от това дали майката е приемала този витамин през последния триместър на бременността и от храненето на детето. Кърмено бебе, чиято майка не е получавала витамин D през третия триместър на бременността, се нуждае от прием на витамин D от първите дни на живота. Според последните препоръки на педиатрите е 400 единици на ден (обикновено 1 капка). Ако майката е приемала витамин D през третия триместър на бременността, това трябва да се направи през третата седмица от живота на бебето. От друга страна, кърмачета, хранени с модифицирано мляко, не се нуждаят от допълнително приложение на витамин D, стига количеството консумирано мляко да покрива напълно дневната нужда (първоначалните формули съдържат 40-60 единици витамин D в 100 ml, следните смеси : 56-76). При смесено хранене лекарят определя дозата индивидуално, като изчислява съдържанието на витамин D в прилаганата формула.
Майка вегетарианка, която кърми, трябва да даде на бебето си допълнителен набор от витамини.
Невярно. Всичко, което трябва да направите, е да дадете на бебето си витамин D, точно както всички кърмени бебета. Възможно е обаче майка-вегетарианка да се наложи да приема допълнителни витамини – в такива случаи лекарите препоръчват добавяне на витамин В12 и желязо, които най-често липсватхора, които не ядат месо. Също така си струва майката вегетарианка да яде възможно най-много продукти, богати на тези съставки, например яйца, млечни продукти, мляко, бобови растения.
Ако кърмеща майка приема препарати, съдържащи витамин D, бебето не трябва да го прави.
Невярно. Бебетата, които са кърмени, трябва да получават витамин D, независимо дали майката го приема или не.
Кърмените бебета не се нуждаят от витамин D през лятото.
Невярно. Въпреки че витамин D се произвежда от тялото под въздействието на слънцето, педиатрите препоръчват в нашите климатични условия на децата, които се хранят с майчино мляко, постоянно да се дава този витамин – независимо от сезона или времето.
След антибиотично лечение трябва да дадете на бебето си витамини.
Невярно. Антибиотиците могат да попречат на метаболизма на витамините, но това се отнася за дългосрочната употреба на тези лекарства. Ако вашето малко дете приема антибиотика в продължение на седмица или 10 дни, няма защо да се притеснявате. Въпреки това си струва да помислите за прилагането на пробиотични препарати, съдържащи здрави бактерии.
Докато бебето ви е кърмено, трябва да давате на бебето си витамин К.
Невярно. Всъщност майчиното мляко е бедно на витамин К, който е необходим на тялото за процеса на съсирване на кръвта. В продължение на много години новородените получават инжекция с витамин К веднага след раждането. От 2007 г. педиатрите направиха нови препоръки и препоръчаха допълнителна доза от това вещество да се прилага перорално на кърмачета. Въпреки това, той трябва да се дава само от 2-та седмица от живота до бебето на 3 месеца. Подходящата доза витамин К се определя от лекаря - рутинно 25 mcg дневно. Забележка: млечните формули съдържат витамин К, поради което изкуствено хранените бебета не се нуждаят от допълнителни добавки.
Кърмещата майка не трябва да приема витаминни добавки.
Невярно. Ако една жена се притеснява, че диетата й не е напълно правилна, тя може да приема витаминни препарати по време на кърмене – такива, които е приемала по време на бременност или специални за кърмещи жени. Изборът на препарата трябва да се консултира с педиатър.
месечен "M jak mama"