Разширените вени по краката са проблем за много полски жени. Изследванията показват, че цели 72 процента. жените у нас се оплакват от чести или спорадични заболявания, свързани с венозна недостатъчност на долните крайници, включително разширени вени. Трябва да се подчертае, че подобни проблеми се увеличават с възрастта.
Откъде идватразширените вени от Radziejewska-Choma.
Как се развиват разширените вени?
- В развитите страниразширените вение все по-често срещан проблем. Свързано е със злоупотребата с изправена и седнала позиция, при липса на движение. Адекватният приток на кръв във вените, особено на краката, зависи от правилното функциониране на т.нар. мускулна помпа, т.е. стави и мускули. При всяко мускулно съкращение кръвта във вените се придвижва към сърцето. Обратният поток на кръвта се предотвратява отклапи във вените . Когато се увредят, кръвта започва да регресира и да се натрупва в повърхностните вени, които под натиска й се разширяват и по този начин водят доразширени вени- обяснява експертът.
Спорт - най-доброто и евтино средство за лечение на разширени вени
Най-доброто лекарство за предпазване отразширени вение спортът, който вероятно не харесва жените, които работят в офиса. Какъв вид дейност е най-подходяща за нашите вени? - Препоръчителните дейности имат общи черти: те са ритмични, не натоварват ставите и не ни принуждават да правим резки движения. Идеално е да ходите или да ходите с бързо темпо, норническо ходене. Колоезденето работи много добре, но не е състезателно. Плуването е перфектно – съчетава мускулна тренировка с воден масаж, което допълнително подобрява притока на кръв. Препоръчват се и танци, голф, упражнения за разтягане – изброява д-р Радзиевска-Чома. Експертът също така подчертава, че не всички спортове влияят положително на вените на долните крайници. Той не препоръчва на своите пациенти дейности като: - всички силови спортове; - кану; - тенис, особено скуош; - скачане, хвърляне, например волейбол и баскетбол; - алпийски ски.
ВажноЛипсата на редовни упражнения води до по-лошо състояние на краката. Около 72% от жените (25-55 години), които не спортуват редовно, се чувстват чести или спорадичнизаболявания, свързани с венозна недостатъчност на долните крайници .
- Ако не искаме да се откажем от спорта, който практикуваме, и това може да повлияе неблагоприятно на състоянието на вените ни, си струва да вземем предпазни мерки - допълва експертът. - По време на тренировка можем да обличаме специални антиварикозни продукти, например чорапи до коляното с постепенна компресия и да приемаме перорално препарати от микронизиран диосмин, които запечатват стените на съдовете. Също така си струва да гарантираме, че краката ни са здрави всеки ден. Избягвайте прекомерното нагряване, слънчевите бани, високите токчета, тесното бельо и когато седите, не поставяйте краката си на краката си, тъй като това допълнително затруднява притока на кръв и може да насърчи развитието на разширени вени.
Благоприятства ли кръстосаните крака разширени вени?
Често чуваме: "Не кръстосвайте крака си или ще имате разширени вени!". Мит ли е или е вярно? - Поставянето на крак върху крака не е причина за разширени вени, но може да допринесе за образуването им при хора с генетична предразположеност или по-ранно увреждане на вената по други причини - казва д-р Радзиевска -Чома.
Проучването, споменато в текста, е извършено от Интерактивния институт за пазарни изследвания от името на производителя на препарата Aflavic през декември 2011 г. Проучването включва 1000 жени на възраст 25-55 години.