Ароматерапията може да бъде ефективна при лечение на главоболие - молекулите на етеричните масла стимулират рецепторите на миризмата в мозъка, задействайки производството на болкоуспокояващи ендорфини. Маслата могат да се използват при инхалации, масажи и да се комбинират ароматни инхалации с други методи. Кои етерични масла помагат при главоболие?
ароматерапията е ефективно средство за главоболие ? Оказва се, че клиничните проучвания потвърждават успокояващия ефект на някои етерични масла при различни главоболия. какви масла да изберете и как да ги използвате, за да се отървете ефективно от главоболие?
Ароматерапия при главоболие: кои масла са ефективни?
- масло от босилек
- масло от исоп
- масло от лавандула
- масло от майорана
- масло от мента
- масло от здравец
Как да използвате ароматерапия за главоболие
- локално: етеричните масла могат да се втриват директно в кожата на слепоочията, челото и тила, а понякога и в ушите - важно е да го направите веднага щом се появи болка. Ако искате да използвате концентрирано масло, не забравяйте да го намажете в т.нар базово масло, например бадемово масло или обикновено олио за готвене (2-3 капки масло на супена лъжица зехтин). Етеричните масла в концентрирана форма могат да раздразнят кожата
- за вдишване в ароматерапевтични камини
- за масаж - разредете 5 капки в супена лъжица готварско масло
Маслена смес за главоболие: рецепта
Ето каква смес от масла за главоболие е предложена в тяхната книга "Ароматизирана аптека" от д-р W. S. Brud и д-р I. Konopacka:
- масло от лавандула - 3 капки
- масло от здравец - 2 капки
- масло от мента - 2 капки
- карамфилово масло от пъпки - 2 капки
- евкалиптово масло - 1 капка