Смученето в стомаха е неприятно усещане. Обикновено се случва, когато стомахът ви е празен, но може да бъде досаден дори когато се чувствате сити. Тогава това може да предполага някое от заболяванията на храносмилателната система. Разберете как да се отървете от усещането за засмукване в стомаха и кога трябва да е причина за безпокойство.
Смучене на стомахаможе да помогне, когато това неприятно усещане се появи на празен стомах. Акостомашно засмукваневи притеснява след хранене или дори през нощта, по-добре е да се консултирате със специалист, тъй като това може да показва стомашно-чревни нарушения.
Начини за засмукване в стомаха
1. Минерална вода
Когато почувствате, че стомаха ви изпомпва, пийте негазирана минерална вода. По този начин ще запълните стомаха си, ще излъжете глада си и следователно няма да посегнете към калорична закуска.
2. Смучене на кубчета лед
Кубчетата лед могат да се приготвят на базата на минерална вода или вода с добавка на лимонов сок. Приготвените по този начин кубчета лед не само ще се отърват от усещането за засмукване в стомаха, но и ще освежат.
3. Yerba Mate
Прясно свареният Йерба мате забавя храносмилателните процеси, оставяйки ви да се чувствате сити за по-дълго. Важно! Най-добре е да посегнете към Йерба мате до обяд, защото има стимулиращи свойства, и то не по-често от два пъти на ден.
4. Ленено семе
Веществата на лигавицата, присъстващи в лененото семе, набъбват под въздействието на вода, поради което перфектно запълват стомаха. Достатъчно е една супена лъжица ленено семе да се изсипе в непълна чаша вряла вода и да се остави покрита, докато семената набъбнат. 2 чаени лъжички ленено семе можете да ядете всеки път, когато почувствате засмукване в стомаха.
5. Фибри
Храни, богати на фибри, като пълнозърнест хляб, шрот, както и зеленчуци и плодове, набъбват в стомаха и по този начин създават усещане за ситост и предотвратяват усещането за смучене в стомаха.
6. Акупресура
Можете да опитате дали акупресурата работи. Използвайте средния си пръст, за да натиснете цепнатините между носа и горната устна за 20 секунди. След това време смученето в стомаха трябва да спре и стомахът може временно да забрави, че е празен. Точки от този тип се намират и на малкия пръст на ръката в завоя между първия и втория член и на венчелистчетоухо.
7. Спокойно
Смученето в стомаха може да бъде реакция на стрес и дори един от симптомите на невроза. След това поемането на дълбоко въздух и успокояването трябва да помогне. Ако забележите, че изсмукването на стомаха се случва само когато се чувствате тревожни, консултирайте се с Вашия лекар.
Смученето в стомаха може да е симптом на заболяване
Смучене в стомаха , което се случва веднагаслед яденеи се описва като пареща или пареща болка, разположена в центъра на корема, под гръдната кост или над пъпа, може да предполага стомашна язва. При язва на дванадесетопръстника усещането за смучене в стомаха се засилва приблизително един час след хранене, при събуждане (на празен стомах) и посред нощ. От друга страна, смученето в стомаха в комбинация с кисел или горчив вкус в устата и оригването показва киселини.
При хора на диета смученето в стомаха може да бъде сигнал за продължителен недостиг на енергия и въглехидрати.