Съвременните лекарства могат да поддържат кръвното налягане под контрол. Те ще работят още по-ефективно, ако следвате диета или упражнения. Разходка с бърза стъпка, плуване, колоездене, скандинавско ходене, т.нар кардио тренировка, т.е. аеробни упражнения с постоянно ритмично темпо.

Много важна роля в лечението на хипертонията е правилното използване на лекарства. Подбират се индивидуално, в зависимост от възрастта на пациента, степента на хипертония (обикновено се използват при умерена и висока хипертония), придружаващите заболявания (сърдечна недостатъчност, атеросклероза, постинфаркт, диабет), общото здравословно състояние и индивидуалната реакция към препаратите . Специалистът разполага с много лекарства:

  • инхибира активността на ангиотензин конвертиращия ензим и по този начин регулира размера на налягането (ангиотензинът е хормон, който кара малките кръвоносни съдове да се свиват и алдостеронът се отделя от надбъбречните жлези, който задържа натрий и вода в тялото , което увеличава налягането);
  • блокиране на ангиотензин II рецептори (сартани);
  • бета-блокери (забавят сърдечната честота и разширяват съдовете) и алфа-блокери (разширяват съдовете);
  • блокери на калциевите канали (забавят сърдечната честота, разширяват съдовете);
  • диуретици (диуретици, които предизвикват производството на повече урина, увеличавайки отделянето на натрий, отговорен за високото кръвно налягане);
  • многокомпонентни препарати.

Вижте как да понижите кръвното си налягане естествено

Информирайте за приемане на лекарства за хипертония

Информирайте всеки лекар за всички лекарства, които приемате, включително тези, които могат да бъдат закупени без рецепта. Ако интернист ви е предписал нещо захипертонияи вашият кардиолог препоръча друго лекарство с подобен ефект, приемането и на двете може да доведе до хронична бъбречна недостатъчност и дори да доведе до смърт. Освен това лекарствата за високо кръвно налягане могат да взаимодействат с други лекарства, например бета-блокерите намаляват ефекта на антидепресантите, а диуретиците - антидиабетните лекарства. Аспиринът и всички препарати, съдържащи ацетилсалицилова киселина и нейните производни, влошават ефекта на диуретиците. Нестероидни противовъзпалителни лекарства, съдържащи ибупрофен и диклофенак, намаляват абсорбцията на бета-блокерите и могатпричиняват опасно повишаване на налягането. В комбинация с диуретици те повишават и риска от нарушена бъбречна функция. Хапчета за грип и главоболие с кофеин, както и лекарства за настинка и хрема с псевдоефедрин пречат на работата на лекарствата, регулиращи сърцето. Лаксативите намаляват усвояването на всички лекарства, приемани през устата, а когато се използват с дехидратиращи лекарства, могат да доведат до електролитни нарушения, да нарушат работата на сърцето и бъбреците. Поради тази причина също не е разрешено приемането на диуретици, предписани за хипертония и билкови препарати, използвани при инфекции на пикочния мехур и бъбреците (те имат и диуретичен ефект).

Не забравяйте за страничните ефекти от приема на лекарства за високо кръвно налягане

Кашлицата може да е резултат от приемането, например, на инхибитори на конвертазата. Сухата, изтощителна кашлица е най-честата странична реакция на тези препарати. Обикновено се появява в началото на лечението, но може да се появи и по време на лечението - често се предизвиква от инфекция на горните дихателни пътища. Проблемът е, че такава кашлица е трудно да се отървете. Вместо да чакате да премине от само себе си, по-добре е да се свържете с Вашия лекар. Може да се наложи да прекратите приема на лекарството (този симптом се отнася за цялата група препарати, така че преминаването към друг препарат със същото активно вещество обикновено не помага).

Раздвижете се

Упражнението с постоянен темп е приятелско на сърцето: не го натоварва твърде много, като същевременно го принуждава да работи по-икономично, също така е препоръчително да тренирате с отворен прозорец. Всичко, което подобрява работоспособността на организма, особено на дихателната и кръвоносната система и работата на сърцето.Движениеподкрепя лекарствената терапия, стига да упражнявате 30-45 минути на ден поне 3-4 пъти седмично. Обхватът на активност трябва да се определи с лекаря в зависимост от тежестта на хипертонията, общото физическо състояние и здравословното състояние.

Не забравяйте да продължите лечението

Не трябва да променяте или спирате лечението без знанието на лекаря.Кръвното наляганесе поддържа на правилното ниво благодарение на лекарствата. В момента, в който лечението бъде прекратено, той ще се увеличи на височина, а това не е неутрално за тялото. Хората с персистираща хипертония трябва да приемат лекарства до края на живота си. Ако не приемате добре терапията или не виждате подобрение, уведомете Вашия лекар, който ще коригира лечението Ви. Уверете се, че храната не пречи на ефекта на лекарството. След това трябва да вземете лекарството един час преди или два часа след хранене. Ако не сте 100% сигурни, добра идея е да следвате това правило постоянно.

Следвайте препоръките за диета

Научните изследвания показват, че излишната сол повишава кръвното налягане. Според препоръкитеСЗО, здравите възрастни не трябва да ядат повече от 6 g сол на ден, тоест плоска чаена лъжичка. Имате високо кръвно – откажете се от осоляването. Избягвайте преработени продукти, пушени меса, меса, солени пръчици, фъстъци и чипс. Заменете солта с пресни или сушени билки. Ако не можете без осоляване, използвайте диетична сол (калиев хлорид), която не повишава кръвното ви налягане. Единственото ограничение на солта ще понижи систоличното кръвно налягане с 4-6 mm Hg, а диастоличното кръвно налягане с 2-3 mm Hg (още повече в напреднала възраст), което прави възможно намаляването на дозата на лекарствата. Яжте много зеленчуци и плодове, намалете мазнините и заменете животинските мазнини с растителни храни. Свинска мас, масло и тлъсто месо насърчават атеросклерозата, която повишава кръвното налягане. Използвайте рапично масло – то е с високо съдържание на мононенаситени мастни киселини, които помагат за понижаване на кръвното налягане. Спазвайки нискокалорична диета, ще загубите ненужни килограми, които не са полезни за сърцето ви. Загубата на 1 кг ще понижи кръвното Ви налягане с 2-3 mm Hg, а 5 kg - дори с 20 mm Hg. Попитайте Вашия лекар дали можете да си позволите питие понякога.

Внимавайте за калий

Най-важната функция на калия е да регулира водния баланс на тялото, да контролира кръвното налягане и бъбречната функция. Междувременно дехидратиращите препарати ни карат да отделяме повече калий с урината, отколкото доставяме в нормалната храна. Но сред лекарствата за високо кръвно има и лекарства, които "консервират" калий и дори повишават концентрацията му (напр. инхибитори на конвертиращия ензим, алдостеронови антагонисти, сартани). Затова по време на лечението лекарят проверява нивото на елемента в кръвта и при необходимост препоръчва допълването му с подходяща диета или препарати. Подуване, мускулни крампи и умора могат да показват дефицит. Въпреки това, калиеви препарати не трябва да се приемат самостоятелно. Рязкото повишаване на нивото на този елемент в кръвта, когато се комбинира с някои антихипертензивни лекарства, може сериозно да повлияе на работата на сърцето.

Важно

Правете измервания на налягането ежедневно

Създайте си навик да измервате кръвното си налягане всеки ден, за предпочитане сутрин, седнал, преди да станете от леглото. Най-тежките проблеми с кръвното налягане се случват през нощта, така че сутрешното измерване отговаря на случващото се тогава. Те също трябва винаги да се проверяват в случай на неразположение, което може да е свързано с натиск, като главоболие, шум в ушите. Няма смисъл да правите това няколко пъти на ден без ясна нужда. Скокът или спадането на налягането с няколко десетки милиметра живачен стълб и повтарящото се налягане над 140/90 mm Hg трябва да са смущаващи. След това е необходимо да се консултирате с лекар, който, ако е необходимо, ще коригира лечението. Не си струва да се паникьосвате, когато налягането скочирезултат от нервност или умора. След като се охладите, ще се върне към нормалното. Преобладаващото мнение сред лекарите е, че ръчните апарати за измерване на кръвно налягане (автоматични, основно базирани на китката, понякога понижават резултатите) са по-точни. Който и да изберете, проверете неговата точност. Помолете Вашия лекар (медицинска сестра) да измери налягането с две и да сравни резултатите. Когато измервате налягането с вашето устройство, ще трябва да вземете това предвид.

"Zdrowie" месечно

Вижте галерията от 6 снимки

Категория:

Кардиология