Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Измръзването и хипотермията са свързани със силна слана, но могат да бъдат досадни дори когато термометърът извън прозореца не показва температура по-ниска от нула. Как да се подготвим и предпазим, за да не страдаме от въздействието на ниските температури? Ето начини да избегнете измръзване и хипотермия.
измръзванеихипотермияса опасни, но относително лесни за избягване. За здрав възрастен един час ходене, дори при няколко градуса замръзване, не е заплаха, при условие че сте много добре подготвени. Въпреки това си струва да знаете, че престоят на студено дълго време може да доведе до животозастрашаваща хипотермия.
измръзване - ще бъдете защитени с шапка и чорапи
Frost екипировка трябва да се състои от няколко слоя. Тя трябва да изолира добре и в същото време да позволява на потта да се изпарява, тъй като влагата е един от най-важните фактори, повишаващи риска от измръзване. Перфектните зимни ботуши са с широк връх, нисък ток и са с един размер по-големи от летните. Този резерв ще ви позволи да обуете допълнителен слой топли чорапи, ако е необходимо. Но най-важното е шапката. Скалпът е много добре васкуларизиран, поради което губите най-много топлина по този начин.
Искате ли да избегнете измръзване? Преместете се!
Ако по някаква причина трябва да останете на студа по-дълго от планираното - не стойте на едно място. Поддържайте топло с движение. Разходете се, скачайте нагоре и надолу, движете ръцете и пръстите на краката си. Разтривайте носа с ръце (сухи и без ръкавици), като по този начин подобрявате кръвоснабдяването му. Ако е възможно, направете няколко навеждания и клякания. В студените дни не пазарувайте големи. Носенето на тежки мрежи (дори за кратко време) може да доведе до исхемия и следователно до измръзване на пръстите.
Защитата срещу замръзване е в крема
Лекарите напомнят - смажете кожата на лицето със защитни кремове. За предпочитане такива, предназначени да предпазват кожата от замръзване. Не забравяйте, че кремът с различна плътност ще работи добре преди да отидете на разходка, а напълно различен препарат, запазващ защитните свойства, ще бъде подходящ за използване под грим.
Алкохолът е строго забранен
По време на разходки с шейни или зимни пътувания с приятели, често посягаме към глътка алкохол, което създава впечатлението за сгряваща напитка. Нопросто впечатление. След първото усещане за топлина, което е резултат от повишеното налягане, настъпва общо охлаждане.
Симптоми на измръзване
Ако мислите, че сте измръзнали, не се паникьосвайте. Ще ви е трудно да прецените дали е просто настинка или измръзване. Първо, разгледайте кожата:
- Първо, леко затоплете зоната, която се подозира за измръзване и след това се опитайте да прецените колко сериозна е щетата.
- охладената кожа ще реагира на топлина със силна болка, докато измръзвания - дори и тежки - не причиняват болка.
Как да действате, за да намалите до минимум ефектите от замръзване:
- Съблечете дрехите си, особено ако са мокри.
- Започнете незабавно да загрявате.
- Използвайте доказан метод - кожа до кожа - ако пръстите ви са студени, просто поставете ръцете си под мишниците. Обикновено измръзванията са повърхностни и в такава ситуация само преместването на топло място възстановява правилната топлина и кръвоснабдяване на кожата.
- Пийте топли течности с много захар (не алкохол!)
- Вземете топла вана - стига да няма рани по кожата. Температурата на водата не трябва да е по-висока от 25-30 градуса по Целзий в началото. След десетина минути можете да добавите вода с по-висока температура, но не повече от 40 градуса.
Ако кожата е по-сериозно увредена, обадете се на лекар възможно най-скоро. При по-тежки измръзвания е необходимо да се приложи серум от тетанус.
Пазете се от хипотермия
Хипотермията е общото охлаждане на тялото. Такъв спад на температурата води до летаргия, затруднена координация на движенията, объркване, раздразнителност, забавено дишане и накрая сърдечен ритъм. Всички защитни сили на тялото за забавяне на охлаждането изчезват - вече няма настръхване или втрисане. Хипотермията е сериозно състояние, което може да бъде животозастрашаващо в екстремни случаи. Хипотермията изисква незабавна медицинска помощ.
ВажноПри измръзване увредената зона е бяла, безсмислена и студена. В зависимост от тежестта на нараняването, лезиите могат да регресират напълно или да се засилят до точката на некроза. Има четири нива на тежест на измръзване:
1. степен - всички сме го преживявали поне няколко пъти в живота си. Този вид измръзване е временно нарушение на кръвообращението в студена зона и се проявява като болка, зачервяване или бледа кожа, изтръпване и леко подуване, например. Това е обратим процес, засягащ само епидермиса и не причинява никакви постоянни промени
2. степен - на повърхността на кожата се появяват мехури със серозна течност, освен това има и неясинкав и силно подути. Увредената част достига до по-дълбоки части на епидермиса
3. степен - увреждането засяга епидермиса, дермата, а понякога и по-дълбоките тъкани. Кожата некрозира и става лилава.
4. степен - всъщност не се случва в градски условия, може да се случи например, когато се загубите по планинска пътека без подходяща подготовка. Измръзването засяга цели части на тялото, като пръста, включително костите. Те са толкова сериозни, че увреден орган не винаги може да бъде спасен.