Вижте галерия 3 снимки

Коренът от мака е кореноплоден зеленчук, чиито свойства и ефекти са оценени от перуанските индианци от векове. Според тях коренът на мака има свойства против остеопороза, като помага за поддържане на здрави кости и облекчава неприятните симптоми на менопаузата и менструацията. Въпреки това, той е най-известен с подобряването на сексуалното представяне на мъжете и жените, както и с повишаването на плодовитостта. Проверете какви други ефекти има коренът на мака.

корен от мака( Lepidium meyeniilubLepidum peruvianum ) е кореноплоден зеленчук, чиятосвойстваидействиеса били използвани от хората на Перу в продължение на хиляди години. Традиционната перуанска медицина препоръчва използването на корена на мака предимно за укрепване. Освен това е доказан начин за облекчаване на неприятните симптоми, съпътстващи менструацията и менопаузата. Въпреки това, най-голямата славакорен от макспечели като мярказа потентностиза плодовитост . По този начин той заема - след лютия вълк (пухкав нокът) - водещо място сред лечебните растения на Перу.

корен от мака за потентност

Коренът от мака повишава сексуалното желание при мъжете (без да влияе на нивото на половите хормони в кръвта) и улеснява ерекцията. Освен това подобрява производството на сперматозоиди и подвижността на сперматозоидите. По този начин има положителен ефект върху плодовитостта. Понастоящем в много страни, включително Полша, изсушеното маково семе е съставка на някои хранителни добавки за ефикасност.

Други имена на корен от мака са перуански женшен, съкровище на инките или натурална виагра

Според предварителни проучвания коренът от мака помага за поддържане на правилно сексуално представяне, вкл. благодарение на факта, че е богат източник на протеини. Той осигурява на тялото почти всички незаменими аминокиселини, включително аргинин. А сексуално активните мъже изискват съответно повишено снабдяване с протеин, особено аргинин, който е основният компонент (80%) на протеина на семенната течност. В допълнение, аргининът е отговорен, наред с други, за кръвоснабдяване на мъжките и женските полови органи и може да увеличи подвижността и броя на сперматозоидите, помагайки за борба с проблемите с безплодието.

Трябва да се отбележи обаче, че настоящото изследване не е такаясно показват, че маката е афродизиак. Подобряването на сексуалната функция може да бъде свързано с подобряване на общото здраве в резултат на консумацията на тази суровина.

СИ ЗА ДА СЕ ЗНАЕ>>НАТУРАЛНИ АФРОДИЗИАНИ ще осигурят плодовитост и по-добър секс Това ще ви бъде полезно

Корен от мака - хранителни стойности

Коренът на мака осигурява на тялото почти всички незаменими аминокиселини (общо 18). Интересното е, че профилът на тези аминокиселини е много подобен на този на боб, соя и леща.

Коренът на мака съдържа около 70 процента. общи въглехидрати, включително 20% диетични фибри.

Маковото семе на прах се състои от мазнини в около 4 процента… Съдържанието на ненаситени мастни киселини е до 70,7 процента, а наситени мастни киселини 23,9 процента. Съдържанието на първите и тяхното съотношение към наситените е много полезно за здравето.

Коренът на мака съдържа също витамини A, B1, B2, B6, C и E, и минерали - калций, желязо, мед, цинк, манган, калий и натрий.

Източник:Lutomski J., Мака - енергизираща храна или лекарство?, "Postępy Phytoterapii" 2001, № 2-3

Коренът от мака може да помогне за облекчаване на менструални и менопаузални симптоми

Коренът от мака е признат от жителите на Перу като доказан начин за облекчаване на досадните симптоми, които се появяват по време на менструация и менопауза. От години те го използват за лечение на хормонални нарушения и нередовна менструация, за да предотвратят досадните симптоми на менопаузата, главно горещи вълни, вагинална сухота и загуба на енергия. Изследванията потвърждават, че коренът от мака, който не съдържа фитохормони, наистина може да се използва ефективно за облекчаване на менструалния дискомфорт, както и при терапия, свързана с менопаузата.

Коренът от мака може да предотврати остеопороза

Коренът от мака може да предотврати и друго заболяване, което се среща при жени в менопауза - остеопороза. Това се предполага от проучвания, проведени върху женски плъхове след овариектомия (отстраняване на яйчниците).

Коренът от мака може да се закупи под формата на прах (цена - около 40 PLN за 150 g) или таблетки (цената за 120 бр. Е около 80 PLN)

Някои от тестваните гризачи са получавали етанолов екстракт от корени на брашно в доза от 240 mg / kg перорално в продължение на 28 седмици. Контролната група се състои от женски плъхове с овариектомия, които не са получили екстракта, и гризачи, които не са били подложени на овариектомия. Оказа се, че приемът на корена на мака води до значително увеличаване на костната маса, възстановява нормалната костна структура и повишава съдържанието на калций в тъкантакостен. На тази основа може да се приеме, че приемът на големи дози мака за достатъчно дълго време при жени след менопауза позволява пълна защита срещу отстраняването на естрогените от тялото и поддържане на костната минерална плътност.

Това ще ви бъде полезно

Коренът от мака е посочен от Организацията по храните и земеделието на FAO като средство за решаване на хранителни проблеми.

Коренът на мака се счита за "суперхрана", тоест храна, която съдържа съставки, които са изключително ценни за човешкото тяло.

Очевидно брашното, получено от корена на мака, е намерило своето приложение в НАСА. Трябва да бъде в списъка с храна за космонавти.

Корен от мака за мускулна маса?

В Перу коренът от мака е известен също като средство, подпомагащо изграждането и издръжливостта на мускулната маса. Учените потвърждават, че наличието на стероли (действието им е частично подобно на това на анаболните стероиди) оправдава използването на суровини и препарати, базирани на тях, за увеличаване на мускулната маса, например при спортисти или културисти.

корен от мака за укрепване

Коренът от мака е бил използван от перуанските индианци от векове като енергизиращ, ревитализиращ и укрепващ имунитета агент. Легендата разказва, че воините на инките консумирали корена на мака преди битката. Той трябваше да им даде сила срещу противника. В момента коренът от мака се препоръчва при състояния на изтощение, слабост, недохранване и намален имунитет. Може да се използва при синдром на хронична умора, стрес и депресия. Освен това се препоръчва за хора, които изискват интензивни умствени усилия, тъй като подобрява паметта и умствените функции. Също така действа добре при възрастни хора и при възстановяване. В момента в Лима и САЩ сух корен от мака се продава като хранителна добавка за повишаване на жизнеността на тялото.

Това ще ви бъде полезно

Корен от мака - използвайте в кухнята

Жителите на Перу запарват изсушения корен с мляко или вода, за да получат ароматна каша. Освен това те правят брашно от изсушения корен, който след това използват за приготвяне на ежедневни ястия и печени изделия.

Коренът от мака може да се използва и за приготвянето на популярната, сладка, ароматна, ферментирала напитка, наречена "мака чича", която често се смесва със силен алкохол, за да се направи coctel de maca.

корен от мака - диетолог за суперхраните

Източник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Библиография:

1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z.,Използването на лечебни растения при менопауза. Th. II , "Postępy Phytoterapii" 2012, № 32. Mikzińska K., Matławska I., Значението на билките при сексуални разстройства , "Postępy Fitoterapii" 2007, No. 13. Lutomski J.,Мака - енергизираща храна или лекарство?, „Напредък във фитотерапията 2001, No 2-34. Лютомски Й.,Ефектът на билковите лекарства върху жизнеността на тялото , "Postępy Phytoterapii" 2002, № 1-2

Категория:

Алтернативна медицина