Ливанският градински чай и неговите ползи за здравето са известни от векове на Балканите и в Близкия изток. Сега набира все по-голяма популярност и у нас. Желязо, цинк, магнезий, калий, натрий, флавоноиди, танини, мед - всички тези минерали се съдържат в ливанския градински чай.

ливански градински чайе известен също катоgojnikилипланински чай . Това незабележимо на вид растение крие редица ползи за здравето, така че не е чудно, че е толкова популярно в страните, където се среща. Запарка от ливански градински чай може да се пие ежедневно с превантивна цел, защото има положителен ефект върху имунната система – повишава естествения имунитет, но също така намалява чувството на умора и изтощение, бързо регенерира силите, добавя енергия и повишава жизнеността. В народната медицина обаче ливанската салвия се използва предимно за специфични заболявания, тъй като е известна със своите антибактериални и противовъзпалителни свойства.

ливански градински чай: за кашлица, стомах и нерви

Обхватът на болестите, при които конят помага, е много широк. Използва се за:

  • по време на сезонни настинки
  • при грип
  • Поддържа при бронхит или синузит, тъй като има благоприятен ефект върху дихателните пътища, а освен това, благодарение на това, че повишава имунитета, съкращава продължителността на инфекцията.

Струва си да посегнете, когато имате кашлица - действа и като противокашлично средство. Често ливанската салвия се използва и при стомашно-чревни разстройства, проблеми с бъбреците (наличие на камъни в бъбреците или леки инфекции на пикочните пътища), тъй като има прочистващ ефект. В някои райони на Балканите запарката от тинтява се препоръчва при проблеми с кръвоносната система, тъй като пият системно регулира кръвното налягане и предотвратява анемията. Има и противогъбични свойства, поради което се препоръчва в случай на инфекция с кандида, която причинява микоза.

Нещо повече - планинският чай се препоръчва и в случай на прекомерна нервност и разстройства на настроението. Оказва се, че ливанският градински чай има успокояващи свойства, а проучвания, проведени преди няколко години, показват, че той влияе и върху нивата на серотонин и допамин, като по този начин регулира работата на нервната система.

Учените също така показаха, че хелият може да допринесе за премахването на плакапротеини в мозъка, ако изследването се потвърди, може да се използва като допълнение при заболявания като сенилна деменция или болест на Алцхаймер.

ливански градински чай: за предпочитане цял

Ливанският градински чай е богат източник на желязо, цинк, магнезий, калий, натрий, танини, мед и други минерали, които имат положителен ефект върху нашето здраве и благополучие. Благодарение на съдържанието на, наред с други флавоноидите също са отличен антиоксидант, което означава, че помагат за поддържане на младежки вид.

Антиоксидантите (антиоксидантите) от една страна стимулират синтеза на колаген, от друга страна улавят и неутрализират свободните радикали, които увреждат клетките и ускоряват процесите на стареене на кожата.

За да се възползвате напълно от всички свойства на ливанския градински чай, трябва правилно да приготвите запарката. Струва си да се обърне внимание на закупуването на изсушената билка цяла, а не на прах или смесена, защото благодарение на това тя запазва всичките си полезни за здравето ползи.

ливански градински чай: как се вари?

Изсушени цветя (билката трябва да се побере на голяма лъжица), залейте с гореща вода (95-100 градуса С) и оставете да се запари за 5-10 минути. След прецеждане приготвената напитка може да се пие самостоятелно или да добавите малко лимон, листенце мента или маточина, джинджифил или мед. Можете също да направите отвара, т. е. залейте една супена лъжица билка с вода, оставете да заври и варете три минути. Напитката може да се пие както гореща, така и охладена, тогава има още едно предимство - ефективно утолява жаждата.

Струва си да се знае

Няма противопоказания за пиене на запарка от ливански градински чай, така че е най-добре да се информирате за нейните свойства. Трябва да внимават само бременните жени, защото няма проучвания, показващи ефекта на билката върху развиващия се плод. Други могат да го ядат всеки ден. Профилактично е най-добре да не се превишава една чаша на ден, максимум две-три, когато се пие настойката при заболявания. Както при повечето билки, вие също трябва да консумирате зрънцето систематично, за да постигнете очакваните резултати.

Категория:

Здраве