Изплакването на устата с масло - кокосово, рапично, слънчогледово и други - е естествен лечебен начин за детоксикация на тялото, но не само. Смученето на масло е и метод за превенция на определени заболявания, като напр исхемична болест на сърцето, артрит или язви. Състоянието на устната кухина засяга цялото тяло. Вижте как да изплакнете устата си с масло, за да подобрите здравето си.

Изплакване на устата с масло (масло за смучене)е получено от аюрведичната медицина и се използва от много поколения за подобряване на здравето. Състоянието на устната кухина оказва влияние върху състоянието на целия организъм. Доказано е, че много сериозни заболявания започват с неблагоприятни промени в устата. Например, хората, които се борят с пародонтоза или заболяване на венците, са изложени на риск от развитие на исхемична болест на сърцето, инфаркт или инсулт. Пародонталното заболяване също е свързано със загуба на костна плътност и повишена инсулинова резистентност. Освен това е доказано, че заболяванията на зъбите и устната кухина са свързани с артрит, те засягат развитието на инфекции на белите дробове и бронхите, храносмилателната система (включително язви) и нервната система. Също така, болките в ставите и гърба, бъбречните и чернодробните заболявания могат да бъдат свързани с орални микроби. Опасни са и за бременни жени – рискът от преждевременно раждане е многократно по-висок при бременни жени с лошо дентално здраве, отколкото при други жени, които очакват бебе.

ПРОЧЕТЕТЕ повече за заболяванията, причинени от кариозни бактерии>>Кариесът унищожава не само зъбите

В алтернативната медицинаизплакването с масло е решението на тези проблеми .Ефектина този метод е освобождаването на тежки метали и други вредни съединения от тялото, а с това - по-добро състояние на организма. Хората, които са използвали този метод, казват, че помага при много здравословни проблеми, като синузит, хемороиди, запек, екзема, синдром на хроничната умора, безсъние, мигрена и болки в гърба. Трябва да се отбележи обаче, че изплакването на устата с масло няма да работи като лекарство. Благодарение на този метод можете да премахнете микробите от устната кухина - при изплакване на устата маслото извлича бактерии и други микроорганизми между зъбите и тъканта на венците, които след това остават през неяабсорбира. В резултат на това имунната система се облекчава, което подобрява цялостното здраве. Този процес може само да облекчи здравословните ви проблеми, но не всички. От друга страна, някакъв ефект от изплакването на устата с масло е по-бели зъби, по-здрави венци, по-свеж дъх.

Изплакване с масло - как да го направите правилно?

1. Вземете 2-3 чаени лъжички (1 чаена лъжичка=5 ml) от избраното растително масло в устата си. Три чаени лъжици (т.е. 1 супена лъжица) са твърде много за много хора, така че обикновено 2 чаени лъжици са достатъчни. Не забравяйте, че все още трябва да има място в устата за изтичане на слюнката.

  • съвет за начинаещи - изплакването на устата с масло може да се прави на гладно или след хранене, но във втория случай е по-добре да изчакате поне час-два след хранене. Не е нужно да чакате един час след като сте пили вода, преди да изплакнете устата си с масло. Препоръчително е да пиете вода непосредствено преди изплакване, тъй като това ще поддържа тялото ви хидратирано и способно да произвежда слюнка, което е от съществено значение за изплакване на устата.

2. Затворете устата си и изплакнете зъбите, венците и всички ъгли на устата си с маслото. Тъй като слюнката се натрупва в устата ви, може да откриете, че няма достатъчно място. След това изплюйте маслото и вземете още една чаена лъжичка в устата си, или изплюйте само част от него и продължете да изплакватеКолко дълго трябва да бъде изплакване с масло? Цялата процедура трябва да отнеме 15-20 минути. През това време можете да извършвате други дейности, например да четете вестник, да си вземете душ.

3. Ако започнете да се задушавате, докато изплаквате устата си с масло, изплюйте маслото. След това изпийте водата и започнете отначало. Добавете няколко капки масло от канела или мента към маслото - ще бъде по-вкусно.

Изплакването на устата с масло е предназначено и за бременни и кърмещи жени и деца, но тези от 5-годишна възраст. В случай на най-младия, цялата процедура отнема от 3 до 5 минути

4. След около 20 минути изплюйте маслото. След като изплакнете устата си, маслото ще стане бяло, тъй като хиляди малки въздушни мехурчета смесват маслото със слюнката ви. Това се отнася само за онези масла, които са много светли на цвят или са безцветни. Ако изплакнете устата си с тъмно жълто масло (например царевично) или тъмнозелено масло (например зехтин), няма да получите бяла течност, а жълтеникава или зеленикава, независимо колко дълго изплаквате устата си с маслото.

5. Изплакнете устата си с вода.

6. Ако слуз се натрупа по задната част на гърлото по време на гаргара, изчистете гърлото след изплюване на маслото.

7. Процедурата трябва да се извършва профилактично поне веднъж дневно, за предпочитанесутрин - преди закуска. Въпреки това, ако се борите с орални инфекции или здравословни проблеми, се препоръчва да повтаряте лечението 2-3 пъти на ден.

8. Смученето на масло не е заместител на миенето на зъбите, така че не забравяйте да си миете зъбите всеки ден.

Не правете това

Не изплаквайте гърлото си с масло!

Не забравяйте, че този метод изплаква само зъбите, венците и ъглите на устата с масло. Когато правите това, внимавайте да не позволите на маслото да попадне в гърлото, тъй като това може да доведе до поглъщане, което не е от полза. Маслото съдържа бактерии и токсини, които със сигурност не трябва да бъдат в стомаха. Но не се притеснявайте – поглъщането на малко масло не би трябвало да навреди. По-голям проблем е гадният рефлекс, който може да се появи след поглъщане на маслото. Принуждава те да изплюеш цялото масло и дори да повърнеш.

Как да увеличим ползите от масло за изплакване за уста?

За да увеличите ползите от масло за изплакване на устата, следвайте принципите на цялостна програма за лечение:

  • също използвайте маслото при приготвянето на ястия;
  • погрижете се за здравословна диета - тя трябва да се състои от, между другото направени от пресни (за предпочитане органични) плодове и зеленчуци, както и пълнозърнести храни;
  • пийте 1 чаша вода (350 ml) за всеки 12 kg телесно тегло на ден;
  • мийте зъбите си всеки ден и ги почиствайте с конец за зъби;
  • Избягвайте да приемате лекарства, които не са абсолютно необходими, като тютюн и алкохолни продукти.
Ще ви бъде полезно

Изплакване на устата с масло - кое масло да изберете?

Можете да изплакнете устата си с кокосово, рапично, слънчогледово, ленено или сусамово масло. Най-често обаче се препоръчва първото. Някои хора предполагат, че трябва да изберете само студено пресовани или органични масла за изплакване и да се откажете от рафинираните масла. Първите обаче нямат по-добри свойства - когато става въпрос за тази терапия - от рафинираните масла, така че можете да използвате и двете за засмукване.

Какво е теглене на масло, т.е. изплакване на устата с масло?

Източник: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Библиография:

Fife B.,Изплакване на устата с масло. Детоксикация и изцеление на тялото през устата , превод Боченек К, изд. Vital, Бялисток 2014