Ароматерапията, а с нея и етеричните масла, не само подхранват тялото, но и имат положителен ефект върху нашата психика благодарение на естествените си аромати. Проверете употребата на ароматерапия и как действат етеричните масла, използвани в ароматерапията.

Съдържание:

  1. Ароматерапия: приложение
  2. Ароматерапия: действие

Ароматерапиятасе основава на терапевтичното използване на етерични масла, получени от различни части на растенията: цветя, листа, стъбла, кора на дървета, корени и семена. Всички те имат антисептични свойства, някои освежават, стимулират, повишават концентрацията, други подобряват настроението, имат антидепресивни свойства и релаксират. Други пък улесняват заспиването, успокояват различни болки или са афродизиаци.

Ароматерапия: приложение

  • Ванае най-приятната форма на ароматерапия, въздейства на всички сетива, защото топлата вода прави аромата интензивен. По този начин можете да си дадете енергия или леко да отпуснете тялото си. Маслата, добавени към козметиката за баня, не се разтварят във вода, а плуват на повърхността й през цялото време. Когато излезете от ваната, тялото ви е покрито с ароматен филм.
  • Масажс помощта на етерични масла ви позволява да комбинирате ползите от физическата терапия с ползите от вдишване и втриване на ароматни есенции в кожата. Мускулите се отпускат, кръвообращението се подобрява. Масажът ви помага да се отпуснете, намалява стреса и подобрява настроението ви. Ако искате да използвате концентрирано масло, не забравяйте да го намажете в т.нар базово масло, например бадемово масло или обикновен зехтин (2-3 капки масло на супена лъжица зехтин). Етеричните масла в концентрирана форма могат да раздразнят кожата.

Ароматерапия: действие

  • лавандула

Бани с балончета с добавка на това масло помагат за отпускане на мускулите, облекчаване на стреса и успокояване след нервен ден. Тези, които страдат от безсъние, трябва да сложат под възглавницата торбичка сушена лавандула или да поръсят няколко капки етерично масло върху тортата. Лосионите за тяло с лавандула успокояват кожните възпаления, помагат при лечението на акне и микоза. Това масло е чудесно за главоболие, тревожност и депресия.

  • розмарин

Благодарение на силните си антисептични свойства се добавя към козметиката за мазна кожа и кожа склонна към акне. Освен това отлично стимулира кръвообращението и освежава, така че е съставка на душ гелове, препоръчвани за сутрешни бани. Това масло премахва т.нар тежки крака. Поради тази причина често се среща в кремовете за крака. Тъй като розмаринът увеличава желанието за секс, той се счита за афродизиак.

  • Сандалово дърво

Има антибактериални свойства и успокоява възпалението на кожата. Ето защо понякога е компонент на лосиони за тяло, които нежно смазват и успокояват раздразненията. Лосионите за баня с добавка на масло от сандалово дърво имат релаксиращ ефект, успокояват нервното напрежение, менструалните болки и ви помагат да заспите.

  • Иланг-иланг

Успокоява, отпуска и облекчава напрежението в мускулите, причинено от стрес - така че е подходящо за релаксираща вечерна баня във ваната. Най-често може да се намери в лосиони и масла за баня, както и в релаксиращи кремове и лосиони за тяло. Естествената медицина третира иланг-иланг като помощно средство при лечението на депресия. Счита се и за афродизиак.

  • мандарин

Етеричното масло от мандарина подобрява настроението и освежава. Учените са открили, че намалява нивото на хормона на стреса кортизол и се мобилизира за действие. Ето защо си струва да използвате тоалетна вода или балсам с мирис на мандарина преди важен изпит. Цитрусовите аромати, добавени към тоници или кремове за лице, озаряват кожата, нормализират секрецията на себум и леко стягат порите. Ваната в "цитрусови плодове" също ще улесни заспиването.

  • монетен двор

Като съставка на лосиони за тяло, душ гелове и кремове за крака, той охлажда кожата, освежава и успокоява раздразненията. Маслото от мента, добавено към лосиони за вана, помага да се отпуснете след изморителен и нервен ден и намалява напрежението в мускулите. В естествената медицина се използва като средство за укрепване на косата и срещу морска болест.

Важно
  • когато вдишвате маслото, неговите частици проникват в носната лигавица и влизат в кръвния поток
  • ако го втриете, той преминава през порите до по-дълбоките тъкани и оттам прониква в кръвния поток
  • масла не се натрупват в тялото и действат само когато се използват
  • масажи, вани и инхалации с тяхното използване подпомагат лечението на много заболявания

"Zdrowie" месечно

Категория:

Алтернативна медицина