Естествената медицина се развива през вековете. По време на новолуние и пълнолуние лечители и билкари събирали растения от ливади и гори, за да правят от тях лекарства. Те помагаха на жените да се отърват от женските неразположения. Така че нека използваме лечебните сили на природата, за да си помогнем с леки женски неразположения (ПМС, симптоми на менопауза, цистит, вагинална инфекция).
Естествените лечебни методи изживяват заслужен ренесанс по целия свят. Така че нека използвамеметодите на естествената медицина , за да се уверим, че с леки женски заболявания, катоPMS , неприятни симптомименопауза, цистит и вагинални инфекции, справете се без фармакология.
Предменструален синдром (PMS) - Симптоми
Предменструалният синдром най-често засяга жени във възрастта на Балзак. На тридесет и четиридесет години, няколко дни преди началото на менструацията, те се чувстват уморени, болезнени, дебели и грозни. Водата застоява в тялото, стрелката на теглото скача до пет килограма. Подути глезени и подуване на корема, гадене, чувствителност на гърдите, петна по кожата и косми, които няма да се успокоят за нищо, се свързват с раздразнителност, безсъние и бойно настроение. Конфликтите с околната среда са лесни, дори когато съпругът, децата и дори кучето благоразумно се крият в ъглите. Други дами, напротив, изпадат в черно отчаяние. Те имат депресивни състояния, съчетани със сълзливост и тревожност. По време на работа работата на жертвите на ПМС също намалява, защото концентрацията е трудна
Учените спорят за причините за ПМС. Известно е, че виновни са хормоните или по-скоро дисбалансът между прогестерон, естрогени и пролактин. Други посочват хранителни дефицити, главно на магнезий и витамин В6. От друга страна, натуралистите препоръчват лечение на претоварен черен дроб, което премахва токсините от тялото и метаболизира хормоните.
PMS - методи на естествена медицина
Не можете винаги да печелите с ПМС, но със сигурност можете да облекчите неприятните му неразположения чрез естествени методи, включително тези от аптечката на баба:
- Движение. Дори ако искате да се скриете в миша дупка, отидете на разходка, танцувайте пред огледалото, плувайте. Ендорфини, секретирани при движениепомагат за облекчаване на стреса и подобряване на настроението.
- Билки. Напрежението се успокоява с деликатни билкови препарати. Хмелът се бори с безсънието, валериана и маточина успокояват, а жълтият кантарион се бори с депресията. Също така си струва да се възползвате от диуретичните свойства на копривата и корена от глухарче. Препоръчват се и капсули с масло от вечерна иглика или пореч, богати на гама линоленова киселина GLA, която регулира водния баланс на организма.
- Диета. Това са преди всичко витамини от група В, които ще намерите в пълнозърнестите храни, ядките, яйчните жълтъци и бирената мая. Повишеният калций в седмицата преди менструация успокоява промените в настроението, най-добрите източници са киселото мляко, нискомаслените сирена и изварата. От друга страна, пиенето на сок от моркови перфектно подобрява работата на черния дроб и разрежда менструалната кръв, облекчава менструалните болки и подуването на корема.
- Кофеинът и солта категорично не. Ако не можете да си представите сутринта си без малко черно кафе, ограничете го до малка чаша и го смесете със зърнено кафе. Черният чай, колата и шоколадът изострят хода на ПМС, а солта причинява задържане на течности в тялото.
Менопауза - симптоми
Климактерично - това вече ли е? Винаги идва по-рано, отколкото си мислите. Невъзможно е да спрете часовника на живота. Най-често първите признаци на пременопауза се появяват около 45-годишна възраст. Яйчниците отделят все по-малко естроген и гестаген. Промените в ендокринната система нарушават ежедневието. Сърцето тиктака като лудо, а в моменти на почивка трепери - предизвиква безпокойство, въпреки че е здраво. Нощите се превръщат в бойно поле за здравословен сън. Дори възрастните спящи са засегнати от безсъние и тревожност. Изпадате в депресия без причина, започвате да виждате бъдещето в по-тъмни цветове. Датата на менструацията и нейната продължителност се превръщат в игра на рулетка. Появява се твърде рано или твърде късно. Кървенето е оскъдно или, напротив, много обилно. Ядеш по-малко, броиш всяка калория, а коланът в полата трудно се закопчава. Горещи вълни и последващо изпотяване правят живота по-труден през деня, но още повече през нощта.
Менопауза - дайте шанс на естествената медицина
Не гладувайте. Рестриктивните диети за отслабване не се препоръчват, тъй като скоростта на загуба на костна маса се увеличава, което може да доведе до остеопороза
Горещи вълни. Диета, богата на витамин Е и пиенето на запарка от градински чай помагат в борбата с неприятните неразположения. Широкото отваряне на прозореца, поставянето на ръце в студена вода, както и сеансите в солените пещери носят облекчение на някои жени
Фитоестрогените, естествени растителни хранителни хормони от плодове и зеленчуци, могат да помогнат за борба със симптомите на менопаузата. По-меко якурсът се наблюдава при азиатски жени, които консумират големи количества соеви продукти. Лененото семе също помага
Практикувайте йога или тай-чи. Известните упражнения от Далечния изток не само подобряват тялото и подмладяват, но и имат положителен ефект върху хормоналния баланс на организма.
Цистит - симптоми
Неприятни изненади, свързани с проблеми с уринирането, неочаквано достигат до почти всяка жена в зряла възраст. Имате впечатлението, че почти сте живели в тоалетната, толкова често сте в нея. Едва раждате няколко капки, което е свързано със силна болка, урината ви може да бъде мътна, понякога дори кървава, а миризмата й е съкрушителна. Съдържа много бактерии, бели и червени кръвни клетки. За съжаление, самата природа е виновна преди всичко за това, тъй като уретрата на жената е къса и следователно по-уязвима на бактериална атака от вагината и ректума. За съжаление, това заболяване има тенденция да се повтаря често. Не е необходимо да посещавате лекар, но мъдрата профилактика, базирана на естествени методи, може да предотврати болезнен цистит в бъдеще.
Можете да преодолеете цистита с естествено лекарство
- Пийте сок от червена боровинка. Сокът от червена боровинка затруднява живота на бактериите, атакуващи пикочния мехур, има диуретични свойства и освен това отслабва, защото ускорява метаболизма.
- Не е за ваната. Накисването във вода, особено обогатена с лосиони за баня, е благоприятна за инфекции на пикочните пътища. Кратък душ е по-добър.
- Nasiadówka е приятелка на жена. Седящите вани могат да донесат облекчение от болестта. Бащата на свраката препоръчва смес от дъбова кора, листа от градински чай и билка от хвощ. Шест супени лъжици сушени плодове се заливат с 2 л вода, варят се 10 минути, отварата се прецежда на 40 С и се изсипва в купа, където се сяда за 15 минути. Монахът също не препоръчва да се пие студена бира или да се консумират краставици, захар и оцет.
- Не съжалявайте за себе си. Една от причините за инфекции на пикочния мехур е, че спирате да уринирате. Отлагането му увеличава вероятността от заболяване. След полов акт също посетете тоалетната, за да изплакнете с урината всички бактерии, които може да са влезли в пикочните пътища по време на любовния акт.
- Топли гащички на баба. Бельото от естествени материали трябва да е проветриво. Спете на топло, не ви е студено и не носете мокър бански костюм след посещение на басейна.
Вагинални инфекции - естествено облекчаване на заболявания
Те се проявяват с остър, парещ секрет, сърбеж на влагалището и срамните устни. Възпалението може да бъде причинено от дрожди или трихомониаза. Те се борят чрез иригации, поставяне на вагинални тампони и гнезда. Облекчениеноси използването на противовъзпалителни билки: лайка, градински чай и слез. Те могат да се пият под формата на чай или да се използват под формата на супи. Препоръчително е също да се къпете в отвара от игли от лиственица с малка примес от дъбова кора.