Резултат от ЯМР изследване: - намалена лумбална лордоза; - L5 / S1 m-k диск с характеристики на дегенеративни промени под формата на дехидратация и намалена височина; - задна дясна латерална херния на диска L5 / S1 с тенденция към секвестрация с засягане на латералния рецес и стесняване на m-k отвора с натиск върху корена на нерва, моделирана менингеална торбичка; - рязко поставяне на сакрума; Проблемите с гърба започнаха през 2003 г. 11 06 Имам час при неврохирург в Олщин, лекуващият лекар говори за операцията. Има ли алтернативи?
Консултацията с лекар е много необходима, тъй като ви дава пълна картина на вашето здраве. Тогава можете да разберете как протича операцията и какво може да ни даде, както и посоката на по-нататъшна рехабилитация. Проблемът с гръбначния стълб се влияе не само от физическата сфера, но и от дълготрайния стрес и способността за разреждането му. Работа - правиш ли я, докато седиш или изправен? Как си почивате по време на почивката, за да отпуснете напрегнатите мускули? Важното е какво ядем – защото наднорменото тегло натоварва значително гръбначния стълб и води до по-нататъшна дегенерация. Така че нека се храним така, че диетата да съдържа възможно най-малко захар, пшенично брашно или моега-6 мазнини. Да увеличим консумацията на кисело мляко, постни сирена и омега-3 мазнини. По-добре е да пиете до 2 литра негазирана вода всеки ден. Той измива всички токсини от тялото и намалява риска от отлагания в черния дроб и премахва пясъка от бъбреците. Физическата активност, която може да се превърне в ежедневни разходки или използване на плувния басейн, е от голямо значение. Освен доброто легло и правилно подбрания матрак има значение и позицията, в която приспиваме тялото. Добре е да почивате легнали по корем, тъй като тази поза намалява напрежението върху гръбначния стълб. Алтернативната медицина има много методи, които могат да помогнат при рехабилитацията. Може да се интересувате от акупунктура, която намалява напрежението чрез пробиване на правилните места (меридиани) в тялото. Електроакупунктура, чиито игли провеждат минимален ток с различни честоти. Масаж – като се започне от класическия, който стимулира кръвообращението и отпуска напрегнатите мускули. Акупресура, която чрез стимулиране (размесване) на правилните точки може да успокои цялото тяло. Приложна кинезиология, която чрез тестване на всички мускули може да определи кои области на тялото се нуждаят от подкрепа. Енергийна терапия, която помагаповишават имунната система и намаляват стреса и произтичащото от него напрежение. Можете да опитате криотерапия, която може да намали неразположенията ви, като я замразите временно. Грижейки се за здравето си, трябва да потърсите всички методи, които ще могат да подобрят състоянието ви.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Рецепция в Марки (имение Lisi Jar 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
Още съвети от този експерт
Болка в китката [експертен съвет]Показана ли е биоенерготерапията при лечение на фиброаденоми [Съвети на специалисти]защо съм нервен? [Експертен съвет]Фиброаденоми [съвет на специалист]Хашимото - Хипотиреоидизъм [експертни съвети]Как да сложим край на самотата? [Експертен съвет]Камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Увреждане на мускулите на гърба [Съвети на експерта]Метаболитно лечение с витамин В17 [Съвет на експерта]Имам горещи ръце [експертен съвет]Моят човек свършва твърде рано … [експертен съвет]Изтръпване в стъпалото [експертен съвет]Тинг глава [Съвет на експерта]Неконвенционални методи при злокачествена алопеция ареата [Съвети на специалист]Имам неуспехи от няколко години! [Експертен съвет]След смъртта на съпруга ми все още съм болна [Съвет на експерта]Пъпките говорят за състоянието на тялото [експертни съвети]Хелминтиаза [Съвети на експерта]Лекарство за стафилококи [Съвет на експерта]Подути стави [Съвети на специалист]Глезенна става [Съвет на експерта]Шумове в главата [Съвет на експерта]Шумове в главата и ухото [Съвет на експерта]Главен трус [експертни съвети]Черни точки по челото [Съвет на експерта]Уморени, тъмни кръгове под очите [експертни съвети]Калцификация на белите дробове [експертни съвети]Лош късмет или проклятие? [Експертен съвет]камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Стискане около ушите [Съвет на експерта]