Имах много тежък ден. Това се дължи на много фактори. Извих си крака в лявата колянна става и установих, че след сваляне на гипсите ме чака операция на менискуса. Онзи ден ударих и нов шкаф, който току-що бях купил и в него се спука огледало. Бях раздразнен цял ден. Вечерта, когато приятели ни гостуваха, помолих партньора си да не пуши, иначе щяхме да прекратим тази връзка. И по мое желание се случи. Загубих човека, за когото държах най-много на света. Около седмица се опитвах да събера всичко обратно, но безуспешно. Вече минаха 2 седмици и не мога да свикна с тази мисъл. Бих искал да си върна сърцето, но не мисля, че е възможно. Какво да правите, как да се контролирате в такива ситуации?

Г-н Марчин! Не мисля, че причината за раздялата с партньора ми е една-единствена ситуация. Бих те посъветвал да помислиш за по-дълбоките причини да прекратиш връзката си. Що се отнася до емоционалните ви реакции, предлагам да не се опитвате да ги контролирате. По-скоро ви съветвам да се опитате да сте наясно с тях и да потърсите нови, може би по-малко разрушителни начини за изразяване на емоциите си. За разбирането. Йозеф Савицки

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.

Йозеф Савицки

Специалист по индивидуални терапии с дългогодишен психотерапевтичен опит. В клиничната работа тя се занимава с психотични пациенти. Интересува се от философията на Изтока. Повече на www.firma-jaz.pl.

Още съвети от този експерт

3,5 годишно и гърне [Съвет на експерта]Алкохолизмът на съпруга и моята агресия [Съвет на експерта]Страхувам се да заспя [експертни съвети]Бившата приятелка на моето гадже [експертен съвет]Болезнено вземане на кредити [експертни съвети]Изчервяване [експертен съвет]депресиран ли съм? [Експертен съвет]Депресия и биоксетин [Съвет на експерта]Диспнея [експертен съвет]Социална фобия? [Експертен съвет]Интернет приятелството на съпруга [съвет на експерта]Как да се запозная с момиче? [Експертен съвет]Как да се освободим от мастурбацията? [Експертен съвет]Нервна съм [експертен съвет]Проблем с концентрацията [Съвет на експерта]Проблем със загубата на тегло [Съвет на експерта]Страх от паяци [Съвет на експерта]Страх от представянето[Експертен съвет]Имам страхове [съвет на експерта]Детето ми краде [експертен съвет]Съпругът ми започна да пие [съвет на експерта]Съпругът изгоря?! [Експертен съвет]Ниско самочувствие и проблеми с агресията [експертни съвети]Лакомия [експертен съвет]Изневерена от съпруга си [Съвет на експерта]След като съпругът ми напусне [съвет на експерта]Начин да се лъже [Съвет на експерта]Вечно крещящото дете [експертен съвет]Напомня ми за миналото [Съвет на експерта]Включвам се твърде бързо [Съвет на експерта]

Категория:

Психология