91 процента Според изданието за Свети Валентин на проучването MultiSport Index, поляците смятат, че физическата активност има положително въздействие върху тяхното усещане за привлекателност и почти наполовина този спорт увеличава шансовете за опознаване на партньор. Какво е общото между любовта и спорта? Експертите твърдят, че те споделят подобни химични реакции в тялото.

Всяка година все по-голям брой поляци се влюбват във физическата активност. През 2022 г. цели 64 процента от жителите на Полша на възраст над 15 години (т.е. близо 21 милиона) са използвали трафик поне веднъж месечно, което е с 2 процента повече в сравнение с предходната година.

Броят на хората, за които упражненията се превръщат в ежедневна част от активния начин на живот, също се увеличава - вече 19 процента тренират 5 пъти седмично. Почти половината от физически активните поляци използват упражнения за здраве, 1/3 за подобряване на благосъстоянието си, а 14 процента работят върху външния си вид и фигурата чрез тренировки.

Параметри на привлекателност

- Според изданието за Свети Валентин на проучването MultiSport Index, 91 процента Поляците вярват, че физическата активност не само подобрява настроението им, но и влияе положително на чувството им за привлекателност. Освен това 47% от нас вярват, че спортуването увеличава шансовете за опознаване на партньор. Интересното е, че мъжете са съгласни с това твърдение много по-често (57%), повечето от тях на възраст 25-29 (54%) и 50-59 (51%) - казва д-р Адам Вашковски, директор на отдела за изследвания.Benefit Systems.

Както твърдят експертите, физическата активност е много интересен параметър на привлекателност, който ние интуитивно съчетаваме не само с желаните физически характеристики, като снажен, атлетична фигура, но и с положителни черти на характера.

- Когато видим човек да спортува, ние предварително предполагаме, че той е уверен в себе си, систематичен, общителен, отворен към предизвикателства или по-сексуално годен - това е така нареченият ефект на ореола. Всички тези характеристики се равняват на привлекателност и естествено предизвикват интереса ни - подчертава д-р Робърт Ковалчик, сексолог.

Човек, който да се влюбиш … обучение

48 процента Поляците също смятат, че фитнес клубът е добро място за "любов от пръв поглед". - Като се вземат предвид данните от отчета MultiSport Index 2022, във фитнес клубове и фитнес зали потенциално можете да намерите своята друга половинкапочти 5 милиона поляци - добавя д-р Адам Вашковски.

Според теорията на социалната психология хората, подобни на нас, които се ръководят от едни и същи, положителни ценности, печелят нашето внимание и симпатия. Ако държим на здравето си и сме физически активни, именно във фитнеса се увеличават шансовете да срещнем някой, който има подобни навици и стремежи. Освен това сме по-съпричастни към хората, с които се срещаме редовно.

- Струва си обаче да внимавате да не объркате спортната еуфория с влюбването. Когато сме след спортни тренировки, ние сме в състояние на физическо вълнение – сърцето ни бие по-бързо, циркулацията се подобрява и се отделят същите хормони, които се появяват в любовта. Ако в такава ситуация вниманието ни бъде привлечено от красив мъж или привлекателна жена, според теорията на Шахтер, можем подсъзнателно да сбъркаме източника на нашата възбуда, като го приписваме на човека, когото срещаме, вместо физическа подготовка – добавя д-р Роберт Ковалчик

Издание за Свети Валентин на MultiSport Index от Benefit Systems SA във Vimeo проучване.

Имаме същото чувство за любов и спорт

Как е възможно да сбъркаме увлечението с еуфорията след тренировка? Оказва се, че състоянието на влюбване и физическата активност споделят сходна мозъчна химия.

- Когато се наслаждаваме на движението, се активират същите мозъчни вериги, както когато сме влюбени. Можем да наблюдаваме повишената активност на nucleus accumbens - мозъчната структура, която ни кара да се чувстваме добре - казва д-р Павел Богушевски, невробиолог.

Зоните на мозъка, които стават неактивни - както в любовта, така и при физическата активност за релаксация - забавят работата на амигдалата - структурата, отговорна за откриването на опасност и тревожност. По-малко ни е страх. В резултат на ритмично движение или увлечение, активността на префронталния кортекс също намалява – намаляват способностите ни за аналитично мислене и откриването на потенциални заплахи.

- Увеличава се концентрацията на невротрансмитери, т.е. химикали като допамин и ендорфини, които са отговорни за чувството на щастие. При дългосрочни любовни връзки неврохормони като окситоцин и вазопресин, отговорни за създаването на трайни връзки, допълват картината. Възможно е благодарение на тях да сме еднакво нетърпеливи да се влюбим в физическата активност. Приликата на усещането на ефекта от физическата активност и влюбването също е добра новина за необвързаните, които благодарение на тренировките могат да усетят пословичните пеперуди в стомаха си - добавя д-р Павел Богушевски.

Съвместната работа поддържа връзки

Според проучването на MultiSportИндекс Свети Валентин, ¾ поляците вярват, че физическата активност има положителен ефект върху взаимоотношенията с партньор.

- Изграждането на трайни и положителни взаимоотношения с партньора се влияе не само от чувствата към партньора, общото щастие във връзката или секса, но и от прекарването на време заедно и поемането на нови предизвикателства заедно. Физическата активност със сигурност може да комбинира последните два елемента - казва д-р Робърт Ковалчик.

Оказва се, че съвместните тренировки с обект на въздишки могат да повишат състоянието на еуфория и да ни накарат да се чувстваме по-добре, отколкото да спортуваме сами.

- Когато се занимаваме със съвместна физическа активност и особено когато тренираме синхронно, в мозъка ни се активират огледални невронни системи - групи от нервни клетки, които ни позволяват да разберем движението, емоциите и чувствата на другия човек. Тази синхронизация може да увеличи удоволствието, което компенсира значителните усилия за нашия мозък, свързани с междуличностните контакти. Струва си да се отбележи, че според проучването MultiSport Index 2022 половината от физически активните поляци избират да се движат в компания - добавя д-р Павел Богушевски.

Поляците смятат тренировките във фитнес залата, бягането, ходенето, плуването, колоезденето и танците за спорт, благоприятен за изграждане на взаимоотношения.

Категория:

ABC от упражнения