✅ GRAŻYNA TORBICKA: Винаги търся добрите страни

Grażyna Torbicka не се придържа към диети, не се измъчва във фитнеса и отделя малко време за грижа за красотата. Каква е тайната на Grażyna Torbicka? Тайната на нейния добър външен вид и здраве е положителният подход към живота.

- Рецепта за младостта? - чудесаGrażyna Torbicka . - Имам само един отговор - оптимизъм. Нищо друго не влияе на нашето благополучие, освен намирането на добрата страна на всеки проблем. Трудно е, но наистина е възможно. Помага ми. Тук не искам да кажа, разбира се, че съм неизлечим оптимист, но винаги търся позитиви в живота. Имам добро отношение към света и търся най-доброто в хората. Вярвам, че сме добри по природа и че всеки период от живота ни може да бъде очарователен. Тази житейска философия я наследих от майка си и баща си. Освен това имам съпруг, лекар, и знам колко хора се борят с такова истинско, сериозно страдание. Така че, акоздраветое добро за нас, тогава други неща наистина не са важни.

Grażyna Torbicka: дълги разходки и същия крем

Дължа на баща ми нещо друго - стройна фигура. Никога не ми се е налагало да се грижа твърде много за нея. И сега не ми се налага. Това означава, че, за съжаление, рядко спортувам, въпреки че трябва да го правя редовно, независимо от формата на тялото ми. Не си поставям убийствени тренировъчни цели, никога не съм ходил във фитнес клуб. Което, разбира се, не означава, че не мисля, че трябва да ходите там. Засега ми стигат дългите семейни разходки или тези с моето куче. През зимата, разбира се, ходя на ски, през лятото – ако има възможност – плувам, но не го правя нито програмно, нито състезателно, за да поддържам тялото си стройно на всяка цена. Аз също нямам специална козметика, която да подмладява по чудо. Използвам един и същ крем от години - Nivea Soft - и се чувствам комфортно с него.

Харесвам добра храна. В миналото не съм мислил какво и как ям. Сега малко повече, но само в онези аспекти, които вече споменах: добро здраве и… вкус. Никога не съм спазвал специална диета, не ги разпознавам. Освен този, който най-общо може да се нарече средиземноморски. Много плодове и още повече зеленчуци - това е моята тайна. Въпреки това, тъй като съм наясно, че е все по-трудно да поддържам подходящо тегло в следващите етапи от живота си, се опитвам да се храня рационално. не кандидатствамв чиния с малки количества, но не преяждам.

Grażyna Torbicka: наслаждавайте се на живота, вкусете го …

Много жени отварят хладилника, когато са стресирани - за щастие аз не съм от тях. Стомахът ми е стегнат, когато се изнервям. бонбони? Те също не са лек за моите мъки. Не ги използвам много често, защото просто не ги харесвам. Е, освен ако не е любимият ми шоколадов сладолед! Факт е, че заради работата си контролирам теглото си. Ям половин порция десерт, а не три. Разбира се, има малки изключения от това правило. Късни вечери със съпруга ми, състоящи се от вкусна италианска паста и добро вино? Естествено! Не мога да си представя живота си без тях. Просто се опитвам да не им позволявам да идват всяка вечер. Така или иначе, тогава щяха да престанат да бъдат толкова празнични. И това е оптимизма, за който говорех: човек трябва да си осигури всички малки удоволствия, които иска. Насладете се на живота, вкусете го във всеки аспект …

Важно