Съставът на хапчетата за отслабване, чиято задача е да потискат апетита, е различен от хапчетата за отслабване, изгарящи мазнини или ускоряващи метаболизма. Кои съставки на хапчетата за отслабване ефективно потискат апетита и улесняват отслабването?
Хапчетата за отслабванетрябва да подпомагат отслабването с традиционни методи.Съставът на хапчетата за отслабванеможе да бъде много различен. Сред хапчетата за отслабване има голяма група от тези, чиято задача е да потискат апетита. Какви съставки на хапчетата за отслабване потискат апетита? Сред съединенията, които потискат апетита, популярните фибри са на водеща позиция. Но други, по-малко известни вещества също имат същите свойства.
Състав на хапчета за отслабване: инулин
Инулинът е сложен въглехидрат (производно на фибри), който е устойчив на храносмилане. Среща се естествено, между другото в артишок, аспержи, чесън и банани. Можете да го намерите и в добавки за отслабване, където има баластна функция, тоест подуване на храносмилателния тракт, дава по-бързо и по-дълго усещане за ситост.
Състав на хапчета за отслабване: растителни пектини
Растителните пектини са съставки на препарати, базирани например на екстракт от ананас или ябълков оцет. Тяхното действие, както и при инулина, се свежда до запълване (чрез подуване) на стомашно-чревния тракт. Когато използвате добавки с пектин, фибри или инулин, не забравяйте да увеличите количеството течности, които пиете, тъй като тези вещества силно свързват водата и могат да доведат до дехидратация
Витамините и минералите подпомагат пектиновия ефект на ябълковия оцет извлича и регулира чревната перисталтика. Витамин Е заслужава специално споменаване, добър източник на който е ябълковият оцет.
Състав на хапчета за отслабване: органичен хром
Органичният хром се предлага в две форми. Шествалентният хром (6+), считан за силно токсичен, се използва в промишлеността. В препаратите за отслабване ще откриете безвреден тривалентен хром (3+). След консумация той претърпява промени, ефектът от които е не само потискане на апетита за сладко, но и балансиране на нивата на кръвната захар при хора с диабет или глюкозна непоносимост (тези заболявания често съжителстват сзатлъстяване).
Състав на хапчета за отслабване: Calotropis gigantea
Calotropis gigantea иначе е мадар. Това е храст, който се среща в Южен Китай, Индия и Малайския архипелаг. Екстрактът от това растение повишава секрецията на хормони, влияещи върху центъра за глад и ситост в мозъка. Това от своя страна дава сигнал, че сте сити и можете да завършите храненето си.
Състав на хапчета за отслабване: бромелаин
Бромелаинът е ензим, който се намира в плодовете на ананаса и подпомага действието на съдържащия се в него пектин. Той принадлежи към протеолитичните ензими, тоест усвоява консумирания протеин. Най-активен е в тънките черва, така че е най-добре да се използва в стомашно-устойчиви капсули.
Състав на хапчета за отслабване: полифеноли
Полифенолите са мощни антиоксиданти, съдържащи се в листата от зелен чай и неговите екстракти. Смята се, че тези съединения имат противоракови и отслабващи свойства. Ефектът от намаляване на теглото се свързва с засилване на термогенезата от полифеноли (т.е. изгаряне на консумираните калории; този ефект вероятно се дължи на повишаване на нивото на норепинефрин - хормон, регулиращ термогенезата) и намаляване на нивото на лептин ( хормон, секретиран от мастната тъкан, потиска апетита). Ефектът на полифенолите се засилва от катехините и кофеина, съдържащи се в зеления чай.
Състав на хапчета за отслабване: флавоноиди
Флавоноидите са антиоксиданти, които се намират в изобилие в червения чай Pu-Erh. Произвежда се от същото чаено растение като зеления и черния чай, различава се по това, че частично ферментира в производствения процес, което го прави ценен източник на флавоноиди. Тези съединения показват ефект, много подобен на полифенолите, съдържащи се в зеления чай и подобно на тях намаляват телесното тегло.
месечен "Zdrowie"