Зеленото кафе наистина ли е ефективен агент за отслабване? Производителите обещават, че зеленото кафе намалява апетита, ускорява изгарянето на мазнините поради съдържанието на кофеин и хлорогенна киселина и по този начин подпомага процеса на отслабване. Предполага се също, че добавя енергия.

Зелено кафее обикновено кафе, което не е изпечено.Добавките за зелено кафесе предлагат под формата на разтворимо кафе или таблетки. Тези препарати често са допълнително обогатени с диетични фибри, хром, билкови екстракти, кофеин, женшен и екстракт от зелен чай.

Зелено кафе и отслабване

Обикновено се смята, че зеленото кафе е доказан агент за отслабване. Всичко благодарение на съдържанието на хлорогенна киселина.

Зелено кафе и кръвно налягане

Екстрактът от зелено кафе допринася за понижаване на кръвното налягане. До такива заключения стигнаха японски учени, които оцениха ефекта на екстракта от зелено кафе на зърна (EAD) върху стойностите на кръвното налягане на плъхове. Съобщените положителни ефекти, изследователите приписват ефекта на кафеоилхинова киселина, един от основните компоненти на екстракта.

Това се потвърждава от други японски специалисти от He alth Care Research Laboratories. Резултатите от тяхното изследване предполагат, че ежедневната употреба на ECE може да понижи кръвното налягане при пациенти с лека хипертония. На субектите е даден EZZK в доза от 46 mg, 93 mg или 185 mg. Значително намаляване на стойността на систоличното и диастолното кръвно налягане се наблюдава в групата на хората, приемащи ЕАД в доза от 93 mg и 185 mg, в зависимост от приетата доза.

Действие на зелено кафе

Производителите обещават, че зелено кафе:

  • по-тънък
  • ускорява метаболизма
  • намалява апетита
  • помага за поддържане на адекватно ниво на холестерол
  • добавя енергия
  • подпомага намаляването на целулита

Прочетете също:Отслабване на хлорогенна киселина в зелено кафе

Зеленото кафе се счита за помощно средство за отслабване. Той е зелен, защото обработката на зърната е завършена преди процеса на печене. Следователно те са нормални кафеени зърна, които не са били термично обработени или ферментирали. Поради факта, че високата температура не е проникнала вътре в зърната, той се запазвачаст от свойствата му останаха. Екстрактът от зелено кафе в САЩ е признат като хранителна добавка, подпомагаща загубата на тегло. Въпреки това, проведените досега проучвания не потвърждават 100% ефекта на отслабване без странични ефекти.

Зелените кафеени зърна съдържат хлорогенна киселина - CGA. Термичната обработка (изпичане на кафе) намалява драстично съдържанието на хлорогенна киселина, така че само зелените зърна имат свойства за отслабване.

Противопоказания за лечение на отслабване със зелено кафе

  • бременност или кърмене
  • сърдечно заболяване
  • хипертония
  • диабет
  • възраст под 16 години

Зеленото кафе работи ли?

Струва си да си припомним, че вълшебните хапчета не съществуват. Използването на зелено кафе без подходяща диета и редовни упражнения няма да доведе до грандиозен спад на килограмите, но ще даде шанс за йо-йо ефект. Вярно е, че съдържащите се в зеленото кафе хлорогенна киселина и кофеин допринасят за ускоряване на метаболизма, но и най-обикновените картофи съдържат хлорогенна киселина, а кофеин не липсва в традиционното кафе или кока-кола. Трябва също така да се подчертае, че методът за отслабване със зелено кафе не е напълно тестван. Първоначалните резултати от изследванията са оптимистични, но учените не знаят напълно кои съставки на зеленото кафе ускоряват процеса на отслабване. Освен това, доброволци, които са тествали това лекарство, са използвали както диета, така и упражнения под зоркото око на експерти. Ето защо зеленото кафе може да се третира като поддържаща добавка, съчетана с рационално хранене и дългосрочно развитие на здравословни хранителни навици, които ще доведат до поддържане на постигнатата фигура.

Категория:

Отслабване