OXY диетата е нова протеинова диета, чиито принципи са подобни на тези на диетата на Дюкан. OXY диетата обаче е подобрена от специалисти, благодарение на което – според нейните автори – тя не се отразява неблагоприятно на организма по същия начин, както протеиновата диета от оклеветен диетолог. Какво представлява диетата OXY? Колко тегло можете да отслабнете с него? И най-важното - безопасна ли е диетата OXY за вашето здраве?

OXY диетатае трифазна система за отслабване, благодарение на която, както твърдят създателите на диетата, можете ефективно да свалите ненужните килограми (дори 15 кг! ) След 3 седмици. Както научаваме от официалния уебсайт: dietaoxy.pl, чрез който можете да закупите готово меню, окси диетата се основава на класическата протеинова диета, но е подобрена от нашите експерти. Благодарение на това тя не увреждат бъбреците и черния дроб [което е обвинението на диетата на Дюкан - бел. ред.], а използването й подобрява цялостното състояние на организма и благосъстоянието.

OXY диета: какво е това?

Диетата OXYсе състои от три различни фази, всяка от които продължава 7 дни. По време на диетата основата на менюто е богатият на антиоксиданти OXY шейк, който се състои от плодове от червена боровинка, кефир и пшенични трици.

Според авторите на диетата, OXY Shake, пиян редовно, е за премахване на токсините от тялото, почистване на пикочните пътища и по този начин - неутрализиране на страничните ефекти от протеиновата диета, като: умора, тежест , влошаване на формата, проблеми с дефекацията, проблеми с бъбреците и черния дроб.

Струва си да знаете, че червената боровинка стимулира метаболизма и по този начин - подпомага процеса на отслабване. Всичко благодарение на факта, че съдържа вещества, които участват в премахването на токсините от тялото. По време на лечението за отслабване е най-добре да посегнете към сурови червени боровинки, които в 100 г съдържат само около 46 kcal.

OXY диета: етап първи - изгаряне на мазнини

Целта на първия етап от диетата OXY е бързото изгаряне на мазнините. Следователно менюто на отслабващия човек е доминирано от животински протеин, който, когато се дава в правилното количество, интензивно ускорява изгарянето на мазнините и в същото време не предизвиква странични ефекти, характерни за предозиране на протеини, например нарушения на метаболизма, атеросклеротични промени и няма да натоварватжизненоважни органи, като черния дроб и бъбреците.

OXY диета: етап втори - стъпка

Целта на втория етап от OXY диетата е да затвърди получените ефекти. През втората седмица от диетата в менюто се включват растителни протеини. Според създателите на диетата, правилното съотношение на растителни и животински протеини трябва да бъде 50:50.

OXY диета: трети етап - баланс

Това е фаза на стабилизиране на целия процес на отслабване, която трябва да предпази отслабващия от йо-йо ефекта. Както твърдят създателите на диетата, на този етап на отслабване съдържанието на въглехидрати, протеини и мазнини е адекватно спрямо стандартите, препоръчани от Института по храните и храненето.

ДОБРЕ СЕ ДА ЗНАЕТЕ: Протеинова диета. Храни, които можете да ядете по време на вашата протеинова диета - РЕЦЕПТИ

Съдържанието на протеин е 15-20% от общата енергийна стойност на диетата, а количеството му варира от 65-70 g - което е колкото е дневната доза за средностатистически възрастен.

Важно

Консултирайте се с вашия лекар или диетолог, преди да преминете към OXY диета!

Както е подчертано от администраторите на уебсайта www.dietaoxy.pl "уебсайтът не е източник на медицински познания, поради което се препоръчва да се консултирате с лекар или диетолог, преди да използвате съветите, съдържащи се в него, който трябва да прецени рискове, свързани със спазването на информацията, съдържаща се на уебсайта от конкретни потребители“. Освен това „никоя от информацията, съдържаща се в Програмата, не е медицински съвет и не може да бъде третирана като заместител на посещението при тези специалисти.“

Следователно, ако лекарят потвърди, че има някакви противопоказания за употребата на OXY диета, тя трябва да бъде изоставена.

Вижте галерията от 5 снимки

Прочетете също:

  • Протеинова диета за мускулна маса? Богатата на протеини храна помага за извайването на мускулите
  • Протеинова диета или ефективна диета за отслабване. Какво ви позволява да ядете протеинова диета?
  • Диетата на Дюкан вреди на бъбреците, черния дроб и мозъка. Струва ли си да измъчвате диетата на Дюкан?

OXY диета - здравословна ли е?

Първият етап от диетата OXY е много подобен на диетата на Дюкан, осъдена не само от диетолозите, но и от лекарите, тъй като се основава само на животински протеин.

Вторият етап на OXY диетата е променен чрез добавяне на растителен протеин. Поради факта, че консумацията само на протеини е ограничена до само 2 седмици, рискът те да причинят странични ефекти е незначителен.

Освен това третият етап от диетата не е - както твърдят нейните създатели - диетапротеин, само здравословна, балансирана диета, защото осигурява точното количество от всички хранителни вещества, които са необходими за задоволяване на вашите хранителни нужди.

  • Диета за отслабване - 10 заповеди за разумно отслабване

И така, какви са недостатъците на OXY диетата? Диетолозите са единодушни, че бързото отслабване в началото на диетата не е резултат от изгаряне на ненужни мазнини, а от гликоген – захар, складиран в черния дроб и скелетната мускулатура. Само след около 2 седмици от диетата тялото започва бавно да изгаря мазнините.

Следователно, всяка бърза диета, а това е диетата OXY, крие огромен риск от йо-йо ефекта след нейното завършване.

Ще ви бъде полезно

OXY диета - ефективна ли е?

Както разбираме от правилата за диетата OXY "Администраторът не гарантира, че продуктът няма да причини никакви странични ефекти на Потребителя. Ние също така не гарантираме, че Потребителят ще постигне ефектите, дадени в Програмата. Множеството фактори, влияещи върху загубата на тегло, карат потребителите да постигнат различни ефекти.

С оглед на горното, Администраторът не предоставя никаква гаранция, че резултатът, посочен на Уебсайта и в Продукта, ще бъде постигнат. Потребителят може да отслабне, но не е необходимо. "

OXY диета - противопоказания

  • бременност и кърмене
  • бъбречно и чернодробно заболяване
  • язви на стомаха и дванадесетопръстника
  • наличие на камъни в бъбреците
  • диабет
  • непоносимост и хранителни алергии към протеини (напр. алергия към протеин от краве мляко)
  • повишени стойности на чернодробния тест (ALT, AST), нива на креатинин
  • идентифицирани хранителни дефицити
  • анемия
  • юношество
  • наличие на други заболявания, свързани с диетата

Как да отслабнете здравословно - съвети от психодиететика

Всеки от нас мечтае за стройна и оформена фигура. Въпреки това, не всички методи за отслабване са полезни за нашето здраве. Как разумно и здравословно да отслабнете? Слушайте нашия експерт - психодиетик и здравен треньор Елжбиета Ланге.

Категория:

Отслабване