3D чили диетата е предназначена за хора, които искат да свалят ненужните килограми без гладуване и подкрепа под формата на хранителни добавки. 3D чили диетата е проектирана по такъв начин, че всяко хранене е съобразено с бързо променящите се нужди за отслабване. Отслабвате благодарение на правилно подбраните подправки (не само чили!), които подобряват метаболизма.

3D чили диетатрябва да продължи мин. 30 дни. Едва след 2 месеца трябва да направите едномесечна почивка, за да оставите тялото си да си „почине“ от пикантните подправки. Когато използвате3D чили диета , приемайте 2 литра течност на ден, за предпочитане под формата на минерална вода с лимон, лайм, листа от мента или маточина. Опитайте 3D чили диетата за една седмица и вижте дали е за вас.

3D чили диета - меню ден 1 и 3

  • закуска: бъркани яйца с домати и лук, половин чаена лъжичка босилек и риган
  • 2-ра закуска: чаша горещ шоколад с щипка чили
  • вечеря: 50 г ориз, 150 г къри пилешки гърди
  • следобеден чай: ябълка
  • вечеря: печена ябълка с канела и стафиди

3D чили диета - меню, ден 2 и 4

  • закуска: натурално кисело мляко (100 г), подправено с чаена лъжичка канела, 1 банан
  • 2-ра закуска: кафе с чаена лъжичка кардамон
  • вечеря: 200 г пуйка, 50 г зеленчуци за тигана, подправени с 2 чаени лъжички сладък пипер
  • следобеден чай: доматен сок с щипка чили
  • вечеря: филийка пълнозърнест ръжен хляб с филийка пуешко филе и руска горчица, чаша червен чай

3D чили диета - меню ден 5 и 7

  • закуска: плодово кисело мляко с мюсли, подправено с 5 г джинджифил
  • 2-ра закуска: грейпфрут
  • вечеря: ориз, приготвен в 3 чаени лъжички къри, смесен със зелени, червени и жълти чушки, пилешки гърди (100 g)
  • следобеден чай: салата от 3 моркова, подправена с 1 чаена лъжичка канела,
  • вечеря: рукола, агнешка салата и чери домати салата с чили

3D чили диета - меню ден 6

  • закуска: лека извара, подправена с 3 чаени лъжички сладък пипер, филийка пълнозърнест хляб
  • 2-ра закуска: портокал,
  • вечеря:задушена треска със зеленчуци, подправена с чаена лъжичка босилек, розмарин и майоран
  • чай: многозеленчуков сок
  • вечеря: салата от пипер и яйце, щипка чили.

Категория:

Отслабване