Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Атинската скала за безсъние е скала, състояща се от 8 тестови точки. Тя се основава на качеството и продължителността на съня. Получаването на положителен резултат предполага проблеми със съня или безсъние.
Атинската скала за безсъние е спомагателен инструмент при диагностицирането на безсъние. Просто отговорете на 8 въпроса за съня, за да получите резултата си. Според тълкуване на Атинската скала за безсъние, резултат над 10 може да предполага проблеми със съня.
В такава ситуация си струва да отидете при специалист, който ще ви помогне да откриете причината за безсънието и да приложите подходящо лечение, особено когато домашните средства за лечение на безсъние не дават резултати.
Безсънието е дългосрочно разстройство, което може сериозно да засегне вашето психическо и физическо здраве. Следователно симптомите на безсъние не трябва да се приемат лекомислено.
Отговорете на 8 въпроса за ситуации, които може да са се случили поне три пъти седмично през последния месец.