Хората с гранично разстройство на личността - уплашени като малки деца, изгубени в центъра на голям град - отново променят лицето си като хамелеон. Те играят, позират, само за да не разкрият кое лице е правилното. Те са болезнени същества, затворени в буркан с екстремни емоции с етикет „гранични“. Да живееш между двата ръба на мислите, оплетени във „всичко или нищо”, доминирано от „бяло или черно”. Как да ги разберем? Как да живееш в толкова трудна връзка и да не загубиш себе си? Трябва ли изобщо да продължи? Този проблем е разгледан в книгата „Граница. Как да живеем с човек с екстремни емоции "от P. T. Mason и R. Kreger.

Хората с гранично ниво изпитват същите емоции като всички нас. Разликата обаче е, че те преживяват нещата много по-силно, реагират по-екстремно и трудно контролират емоциите и поведението си. Граничното не се отнася до качествено различно поведение, а до неговата екстремна форма. В същото време е трудно да ги разпознаем, защото съжителстват с други психични разстройства. Следователно, толкова малко се говори за това. Струва си обаче да се запознаете с темата за граничното и да опознаете спецификата на вътрешния свят на човек, страдащ от това разстройство.

Наличието на личностно разстройство от типагранична линиясе доказва от поне пет от следните критерии:

1.Трескави опити за избягване на напускането(реални или въображаеми).

2.Разделяне- модел на нестабилни, емоционално белязани междуличностни отношения, който се характеризира с преминаване от крайност към крайност:

- търсене в други хора на това, което не можете да дадете сами - потвърждение на собствената си стойност, загубена идентичност, приемане. Нуждите на човек, засегнат от гранична линия, все още се променят, дори невъзможно да се задоволят,

- парадоксална проява на отчаяна нужда от близост, докато се предприемат действия, които отчуждават хората,

- невъзможност за интегриране на лоши и добри качества и свързаната оценка на човек въз основа само на последния контакт, а не на цялата връзка

- невъзможността да се изживяват две противоречиви състояния едновременно - съществуването само на категориите "черно или бяло" (без сиво), "всички илинищо "(вижда се само едно решение).

3.Нарушения на идентичността- липса на стабилна представа за себе си, усещане за вътрешна празнота:

- объркване: човек с гранична линия не знае кой е, какви са предпочитанията му,

- приспособяване към средата - игра, позиране, непрекъснато преструване на някой друг, - игра на ролята на жертва (в замяна получава състрадание) или настойник (чувството за контрол се увеличава), - прекомерна критика спрямо себе си и другите.

4.Импулсивно поведение- неконтролирани разходи, рисково сексуално поведение, злоупотреба с вещества, кражба, небрежно шофиране, преяждане.

5.Повтарящо се самоубийствено поведение- жестове, заплахи или самонараняване за облекчаване на емоционалната болка, привличане на внимание или помощ от другите.

6. Емоционална нестабилност, причинена от забележима реактивност на настроението (например раздразнителност, тревожност).

7.Постоянно чувство на празнота

8.Силен гняв, непропорционален на ситуацията и трудности с овладяването му(например чести изблици, постоянно чувство на гняв, често участие в битки) - гневът е бурен, много силен, непредвидим, устойчив на всякакви аргументи

9.Преходни параноични мисли, свързани със стреса или обострени дисоциативни симптоми- чувство за нереалност, вцепенение, безразличие, понякога също забравяне на някои събития.

Гранично разстройство на личността - е фиксиран модел на нестабилност в междуличностните отношения, представата за себе си и емоциите (настроенията), придружени от импулсивност в различни ситуации от ранна зряла възраст.

Освен това хората, засегнати от гранична линия, се характеризират с:

• Токсичен срам - свързан с усещането за собствено несъвършенство

• Липса на определени собствени граници и никакво уважение към другите.

• Необходимостта да се контролират другите - придава вид на организиран живот.

• Липса на усещане за стабилност на обекта - физическото отсъствие на любим човек означава липсата му на емоционално ниво, оттук и прекомерна нужда от контакт.

• Междуличностна чувствителност - изключителна емпатия, дарбата да усещаш състоянията, мислите или слабостите на други хора.

• Ситуационна годност - способността да се справяте с трудни ситуации, докато не можете да се справите със сравними или по-лесни задачи.

• Нарцистични изисквания - стремеж да се фокусирате върху себе си.

Как да живеем с човек с граница?

Много възрастни с граница виждат света през очите на дете. Нов същото време те са способни да се държат по-сериозно от възрастните. В граничния свят чувствата са тези, които „създават“ фактите. Хората с разстройството често несъзнателно представят погрешно реалността, за да оправдаят собствените си чувства. Това може да стане причина едни и същи събития да се възприемат по различен начин. Дейностите на хора с гранична граница не трябва да се приемат лично. Спорът не е непременно причинен от действителното събитие, а от това как някой, засегнат от разстройството, ще го интерпретира. Лесно бихте могли да предизвикате гранично поведение, но това не означава, че сте го причинили. Вътрешният свят на човек, страдащ от гранична граница, е най-добре илюстриран от модела на игра на маркер. Тя има постоянно чувство, че другите бягат от нея. Следователно, на практика се стреми да направи някой друг маркер. Това от своя страна обяснява проекционния механизъм: граничният човек отрича собствените си неприемливи черти, чувства или поведение и ги приписва на някой друг, което служи за пренасочване на вниманието към другия човек. "Има ли някакъв проблем. Но не по моя вина. Така че това трябва да е вашият проблем. „Това е мотивът зад човек, който се бори с границата. И още едно: „Стой далеч по-близо“, което предполага разрив между нуждата да бъдеш свързан с друго човешко същество и желанието да останеш независим. Пълен с противоречия и ирационалности, които не е нужно да разбирате! Понякога можете да се чувствате контролирани и използвани. Човекът с гранична линия обаче няма за цел да навреди на другите. Тя се бори с болката, иска да задоволи собствените си нужди и го прави според единствения познат модел. Това е акт на отчаяние, а не манипулация.

За да разберете поведението на граничен пациент, напуснете собствения си свят и пътувайте до света на човека, засегнат от разстройството

Как да живеем с някой с екстремни емоцииНе можете да хванете грипа като гранична, но можете да станете неразделна част от неговата динамика. Това ще стане, ако не поставим ясни граници и ще приемем лично поведението на човек с гранична граница. Тогава ще прехвърлим отговорността за нейните чувства и действия върху собствените си рамене и така нездравословните реакции на граничния човек ще се засилят. Ето ефектите: губим самочувствието си с течение на времето, ставаме съзависими, поемаме начина на мислене и усещане на любимия с разстройството. Има чувство на безпомощност, вина и срам, отдръпване, изолация, нездравословни навици и прекомерна бдителност. СПРИ СЕ! Не позволявайте това да се случи.

На първо място, струва си да се научите как да общувате с лицето, засегнато от граничната линия. Ето няколко съвета:

• избягвайте конфликти,

• бъдете добър, сдържан слушател,

• подпри никакви обстоятелства не пренебрегвайте събеседника си,

• задайте много въпроси,

• обърнете внимание на думите на събеседника, езика, тона на гласа, израженията на лицето,

• говорете само от свое име, честно, бавно, ясно и уверено,

• опростете съобщението и не се опитвайте да интерпретирате изявленията на събеседника,

• не се защитавайте и не правете прекомерни извинения,

• Бъдете конкретни относно вашите ограничения, бъдете последователни и разумни,

• реагирайте на поведението на човек с граница като огледало (отразете чувствата му обратно към собственика), а не гъба (поглъщаща болка и ярост).

Гранично лечение

Разбира се, хората с гранична линия са различни. Има тип по-зле и по-добре функциониращи хора и тип, който е смесица и от двете. Всеки обаче има нужда от специализирана помощ. Диагнозата може да бъде поставена само от специалист с опит в откриването и лечението на граничните. Важно е, че граничното действително може да се лекува – с терапия и фармакотерапия… и да се излекува! Така че нека запазим надеждата. Граничното е холистично разстройство, което засяга това, което засегнатото лице чувства, мисли и се държи. Вашият любим човек с BPD не е искал да има разстройството. Точно както не искахте някой близък до вас да го изживее. Е станал. И ако и двамата съзнателно решите да останете в тази връзка, и двамата сте отговорни за това. Приемете факта, че няма да принудите човека с разстройството да потърси лечение. Тя самата трябва да е готова за тази стъпка. Нямате право или власт да го променяте, но можете да работите върху себе си и едновременно с това да промените връзката си.

Къде да отида за помощ

Можете да прочетете повече за граничното личностно разстройство в книгата"Гранична линия. Как да живеем с човек с екстремни емоции"Паула Т. Мейсън и Ранди Крегер (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne , Сопот 2014).

Това четиво е особено полезно за тези, чиито роднини страдат от това разстройство. Авторите описват много истински истории на хора, които са дошли да живеят с хора с гранично гранично разстройство. Те дават много съвети и съвети, които могат да бъдат приложени на практика веднага. Благодарение на четенето ще научите какво е гранично, защо хората, засегнати от него, действат по определен начин, какво влияние имаме върху динамиката на разстройството и как можем да си възвърнем себе си и да поемем контрола над собствения си живот. Освен това ще разберете как да помогнете на децата на родители с гранично състояние и как да се справите с деца и юноши, страдащи от това разстройство. Авторите на книгата много подкрепят и уверяват: „Не си губите ума. Не дължиш нищо. Не си сам."Вие също можете да изградите здрава, любяща и уважителна връзка с някой, който изпитва екстремни емоции!

Категория:

Психология