Точно сега си струва да проведете очистително лечение. Ще ви накара да се почувствате леки и по-стройни!

Токсинитени атакуват по всички възможни начини - през кожата, белите дробове, храносмилателната система - значително отслабвайки цялото тяло. И с всяка изминала година около нас има все повече и повече такива. Прогресът на цивилизацията дължи всичко на нас, което ни позволява да живеем по-комфортно. За съжаление, това идва със значителни загуби, особено когато става въпрос за здраве и благополучие. Те се натрупват в тялото ни с години. В началото органите, които отговарят за прочистването на организма (включително кожата и черния дроб) все още се борят с тях – денем и нощем се опитват да се отърват от тях. За щастие не сме напълно беззащитни срещу атаката на токсините. Всяка наша клетка съдържа специален вид протеин – нейната задача е да улавя токсичните вещества и да ги превръща в съединения, които могат да бъдат отстранени от тялото Водоразтворимите токсини се елиминират от пикочната система и кожата. Храносмилателната система се справя с тези мастноразтворими мазнини. Когато обаче има твърде много токсини, тялото спира да се справя и те започват да се натрупват в костите, косата и ноктите, което затруднява изхвърлянето им. Резултатът от натрупването на отрови е умора, неразположение, главоболие, обриви, раздразнителност, неприятна миризма от устата, намален имунитет.

Почистваща диета - ефективно отстраняване на токсините

Токсините се отстраняват най-добре, като следватепречистваща диета,включваща всички пътища на екскреция: храносмилателната и пикочната система и кожата. Категорично не се препоръчват за деца и хора над 65 години, както и със заболявания на сърцето и кръвоносната, храносмилателната и пикочната система, бременни жени и кърмачки.

Сауна и физическа активност -много токсични вещества се елиминират от потта. В сауната високата температура ни кара да се потим интензивно, като в същото време прочиства тялото от водоразтворимите токсини. Струва си да използвате сауната 1-2 пъти седмично. Противопоказания са заболявания на сърцето и кръвоносната система, инфекции, хипертония, бъбречни и инфекциозни заболявания. Точно като сауната действат интензивните упражнения, по време на които също така се освобождаваме от токсините и укрепваме мускулите.

7 правила на пречистваща диета

  1. Ако страдате от някакво хронично заболяване, консултирайте се с Вашия лекар преди диета.
  2. Подгответе се, преди да преминете към такава диетаoff - ограничете порциите храна, премахнете от менюто мазни, трудно смилаеми ястия, кафе, сол.
  3. Не можете да пиете алкохол, кафе, черен чай или да пушите цигари по време на пречистваща диета.
  4. Изберете най-подходящия момент. Може би например след Коледа, когато ви е тежко и ви е писнало. Ще ви бъде по-лесно да преживеете диетата.
  5. Пийте без ограничения. По време на прочистваща диета тялото се дехидратира лесно - а това е много вредно, така че е по-добре да не допускате това.
  6. По време на лечението може да развиете лош дъх и да миришете силно на пот. Така че почиствайте често зъбите и езика си, използвайте душа.
  7. Ограничете козметиката - оставете кожата ви да диша свободно.

Подкрепа за растения- за да прочистите тялото, си струва да посегнете към:

  • екстракт от бяла бреза с лек диуретик;
  • зелен чай, който е богат източник на полифеноли, които премахват свободните радикали от тялото;
  • лек слабителен тамаринд;
  • ливадна сладка с диуретични и потогонни свойства;
  • копър, който има релаксиращ ефект върху храносмилателния тракт и има мек слабителен ефект;
  • обикновен артишок, който подобрява функцията на чернодробните клетки.
Важно

Ето съкратен списък на отровните виновници:

  • Диоксини и пестициди - съединения, предназначени за борба с насекоми и плевели. Те проникват в почвата, а оттам в зеленчуци, плодове, които след това се озовават на нашите трапези или се изяждат от животни, които … също се озовават на нашите трапези.
  • Изкуствени хранителни добавки - основно консерванти, вкл. серни и азотни съединения.
  • Съединения на тежки метали, главно цинк, олово, живак, кадмий.
  • Антибиотиците - са безценни, когато става въпрос за борба с бактериите при хора и животни. Въпреки това, рядко се говори за тяхното пагубно въздействие върху околната среда. Антибиотиците, които животните получават, се натрупват в изпражненията им, замърсявайки водата и почвата. От една страна, кара бактериите да се научат да се справят с антибиотиците, а от друга - те тровят тялото ни.

Категория:

Диети