Спортните тестове са специализирани и много прецизни медицински прегледи, които трябва да потвърдят здравословното състояние на състезателната тренировка. Благодарение на успешното завършване на изследването, спортистите могат да бъдат допуснати до тренировки и състезания, а рискът от здравословни проблеми поради прекомерна физическа активност е сведен до минимум. Вижте какви спортни тестове трябва да се правят от професионалисти и кои от аматьори, които тренират интензивно.

Спортни изследванияе не само формалност, но и гаранция за наличността на лице, практикуващо спорт. Те ви позволяват да проверите как тялото на активния човек реагира на повишени физически усилия и дали под влияние на тренировъчните натоварвания не е имало прекомерно претоварване на отделни органи или части от тялото.

Освен това,изследване за спортистие да се отговори на въпроса дали дадено лице може да се занимава със състезателни спортове без риск за здравето. Тяхната цел е също така да открият възможни нередности, които изключват тестваното лице от практикуването на дадена дисциплина.

Кой трябва да прави спортни тестове?

Задължението за извършване на тестове за спортисти произтича от Закона за квалифицирания спорт от 29 юли 2005 г. Съгласно този закон тестът трябва да се извършва от спортисти, които започват или продължават да практикуват квалифициран спорт. Квалифицираният спорт е спортна дейност, която включва спортно състезание в рамките на конкретна дисциплина и се провежда и организира от полската спортна асоциация или оторизирани органи.

В допълнение към професионалните спортисти, тестовете трябва да се извършват и от хора, които редовно спортуватпоне три пъти седмично със средни или високи нива на интензивност . Задължението за извършване на спортни тестове от любители също е посочено в посочения закон, но изпълнението му от обикновени лица е по-трудно. Аматьорите не винаги участват в официални състезания, които изискват подходящи медицински свидетелства. Те често тренират, но го правят в уединение на фитнес зали, зали или навън. Те не се нуждаят от лекарско одобрение за това, въпреки че трябва да е в техен личен интерес да проверяват редовно здравето си, особено акоте тренират интензивно - например като бягат в маратони или вдигат тежести.

Освен спортистите, на задължителен спортен изпит подлежат и треньорите (изискването за издаване на лиценз за треньор), както и съдиите и спортните инструктори (в някои спортове).

Струва си да добавим, че има Наредба на министъра на спорта от 22 юли 2016 г., която уточнява кои лекари могат да решават по издаване на медицински свидетелства. Медицинско свидетелство може да бъде издадено от лекар със специалност "спортна медицина", а ако спортистът е лице с увреждания, такъв документ може да бъде издаден само от лекар със специалност медицинска рехабилитация. За деца и юноши до 21 години и лица между 21 и 23 години удостоверението, което им позволява да практикуват спорт, се издава от лекар, който притежава удостоверение, потвърждаващо завършването на въвеждащия курс в „Спорт медицина" специализация.

Кога и колко често да се правят спортни тестове?

Степента, в която и колко често спортистът трябва да се подлага на специализирани прегледи, е посочено в Наредбата на министъра на здравеопазването от 22 юли 2016 г. (относно квалификацията на лекарите, упълномощени да издават медицински свидетелства на състезатели относно здравословното състояние статус и обхвата и честотата на медицинските прегледи, необходими за получаване на тези сертификати). Съгласно този регламент тестовете за спортисти са разделени на предварителни, периодични и контролни тестове.

Предварителните тестоветрябва да се извършат преди практикуване на квалифициран спорт. Те са необходимо изискване за получаване на лиценз на състезател, който дава право на спортист да участва в квалифициран спорт. Такъв състезател трябва да премине тестове, които да покажат, че няма противопоказания за практикуване на конкретна спортна област. Техният обхват включва:

  • ЕКГ тест,
  • общ тест за урина,
  • акушерски преглед,
  • обща морфология,
  • концентрация на глюкоза,
  • общ медицински преглед (също и орално здраве),
  • антропометрични измервания (измерване на телесните мазнини),
  • ортопедичен преглед,
  • УНГ преглед,
  • офталмологичен преглед,
  • неврологичен преглед (само за бойни спортове),
  • ЕЕГ тест (само за бойни спортове),
  • спирометрия (само за водолази),
  • Тестване за хепатит B и C, HBS, HCV и HIV (само за борба, джудо, таекуондо и бокс).

След получаване на лиценз за състезател, атлетите трябва да преминатпериодични прегледи , периодично:

  • веднъж на всеки 6 месеца(антропометрия, общ медицински преглед, ортопедичен преглед),
  • веднъж годишно(ЕКГ, тест за урина, СУЕ, морфология, глюкоза и за спортисти по джудо, бокс, борба или таекуондо, допълнително серологичен тест),
  • веднъж на всеки 2 години(УНГ преглед, офталмологичен преглед, в случай на хора, практикуващи бойни изкуства, допълнително ЕЕГ и неврологичен преглед, в случай на водолази, допълнително спирометрия)

Контролни тестове (които включват общи, специализирани и диагностични тестове) се извършват върху играчи след всяка минали наранявания и травми, получени по време на тренировка. Тяхната цел е да решат дали състезателят може да се върне към професионалния спорт без никакъв риск за здравето и живота си.

Важно

Колко често аматьорите трябва да правят спортни тестове?

При любители спортисти често явление е липсата на медицинско свидетелство, което им позволява да практикуват дадена дейност. И дори само тичане или тренировка във фитнес зала с тежести може да доведе до нараняване или дори до сериозно заболяване. От време на време медиите разпространяват информация, че някой е загинал по време на джогинг или на терена. Ако всички аматьори редовно се проверяваха, може би изобщо нямаше такива случаи.

Спортистите-любители, поради липсата на конкретни индикации за извършване на спортни медицински прегледи, трябва да спазват общите правила и – също като професионалните спортисти – да се явяват за предварителни, периодични и контролни прегледи. Те трябва да ходят на периодични прегледи поне веднъж годишно. Основата обаче трябва да бъдат предварителните тестове, които са в състояние да открият скрити заболявания и дефекти, преди да изложат тялото на много усилия.

Трябва да се помни, че аматьорите обикновено са хора, които са започнали да спортуват внезапно и наскоро и тялото им много бавно се приспособява към упорита работа. Затова трябва да сте сигурни, че внезапното, интензивно усилие няма да му навреди.

Кои тестове за спортисти трябва да се извършват от професионалисти и кои от аматьори?

Препоръчаните тестове за спортисти са изброени в Наредбата на министъра на спорта от юли 2016 г. Някои от изследванията са общи за всички, а някои от изследванията засягат само избрани спортове.

Следните тестове трябва да се извършват както от професионални спортисти, така и от любители:

ЕКГ и фитнес тест- ЕКГ е изследване на сърцето. В този случай това е 12-отвеждащ тест с описание. Тестът се извършва по време на почивка, но може да се извърши и по време на тренировка, за да се оцени работата на тялото ви и как сърцето и кръвоносната ви система реагират на упражненията. Стрес тестсъщо така позволява да се изключат възможни аритмии или сърдечна исхемия при натоварване. Този тест казва на лекаря много за общото предразположение на пациента.

морфология- е общ кръвен тест и основен диагностичен тест. Измерва различни параметри: хемоглобин, хематокрит, бели кръвни клетки, базофили, еозинофили, неутрофили, лимфоцити, моноцити, червени кръвни клетки, тромбоцити. Общият кръвен тест може да открие възпаление в тялото, инфекция, анемия, излишък или дефицит на определени елементи и много други състояния. За един спортист това е основен тест, тъй като всяко отклонение на изследваните параметри може да представлява сериозен риск за здравето му.

Кръвните параметри, на които трябва да обърнете специално внимание на човек, практикуващ спорт, са:

  • нивото на хемоглобина и хематокрита- въпреки че при обикновения човек ниското ниво на тези кръвни съставки означава анемия, в случай на спортист говорим за спортна анемия, т.е. такъв, който не застрашава здравето и е резултат от страничен ефект от интензивни тренировки. За всичко е виновно спортното усилие, което води до разреждане на кръвта. Това е нормално.
  • ниво на желязо- този елемент е важен за всеки спортист, защото по време на тренировка желязото създава хемоглобин, който транспортира кислород в тялото и насища мускулите с кислород. Следователно спортистите имат повишена нужда от желязо и неговият дефицит може да бъде много опасен за тяхното здраве.
  • ниво на магнезий- това е изключително важен елемент за всички спортисти. Той участва в предаването на нервните импулси към мускулите. Най-необходим е в спортовете за издръжливост. Колкото по-малко магнезий, толкова по-нисък е капацитетът за упражнения на спортиста.
  • ниво на натрий- благодарение на този елемент, нервната и мускулната система функционират правилно. Не трябва да се допуска недостиг на натрий, следователно резултатите от теста трябва да бъдат насоки за атлетите при дозиране на напитки с електролити и минерални соли.
  • ниво на калий- калият е отговорен за предаването на импулси към мускулите и подпомага тяхната регенерация. Освен това помага за поддържане на електролитния баланс в тялото. Дефицитът на калий води до болезнени крампи, които затрудняват спортуването.
  • ниво на цинк- цинкът допринася за развитието на мускулните тъкани - подпомага техния растеж и позволява регенерация. Този елемент се отделя заедно с потта, така че особено спортистите трябва да попълнят неговите недостатъци след интензивни физически натоварвания.
  • креатин киназа (CK)- е ензим, произвеждан от тъканитемускулест. Нивото му доказва, между другото. за мускулно напрежение. Малките отклонения от нормата не представляват заплаха. По-високите нива на този ензим са резултат от повишено мускулно усилие, така че след интензивна тренировка или стартиране, той има право да надвиши нормата. Концентрацията на CK обикновено е по-висока при професионални спортисти, отколкото при аматьори. Трябва да е тревожно, когато достигне много високо ниво (например няколко пъти над нормата) - това показва претрениране.

OB (реакция на Биернаки)- това е индикатор за изчерпване на червените кръвни клетки. Въпреки че тестът е доста прост, той е от голямо значение за здравето на пациента. Основната му задача е да открие евентуално възпаление в тялото, дори да е безсимптомно. Скритото възпаление ускорява упадъка на кръвните клетки.

тест на урина с оценка на утайката- изследването на урината е много важно в спортната диагностика. Оценката обхваща, наред с другото, бистрота на урината, цвят, специфично тегло, pH и се определя дали съдържа протеин, захар, кетонни тела, бактерии. Тестът може, наред с други неща, да открие аномалии в пикочните пътища и бъбреците - и трябва да се добави, че заболяванията на пикочната система могат сериозно да застрашат здравето на спортиста, тъй като бъбреците са орган, силно натоварен при интензивни физически натоварвания.

определяне на концентрацията на глюкоза в кръвния серум- т.нар. тест за захар. Неговата задача е да установи дали нивото на кръвната захар е в нормалните граници. Както твърде високите (хипергликемия), така и твърде ниските (хипогликемия) нива представляват висок риск от здравословни и животозастрашаващи усложнения. Глюкозата влияе до голяма степен на параметрите на упражненията, тъй като е „енергийно гориво“. Интензивните физически усилия увеличават консумацията на тази съставка, поради което всяко отклонение от нормата може да бъде особено опасно за спортиста.

общ здравен преглед- преглед, наподобяващ рутинен преглед при интернист. Започва с медицинско интервю, тоест обикновен разговор между пациента и лекаря за тяхното благосъстояние, история на заболявания и лечение, генетична обремененост и др. По време на прегледа пациентът се аускултира, палпира и основните му рефлекси са проверено. Обхватът на този преглед трябва да включва и оценка на здравето на устната кухина (стоматологичен преглед). Разкриването на кухини или възпаления, например на венците, при прегледаното лице е индикация за насочване към зъболекар. Не забравяйте, че кариесът може да има отрицателни последици за много органи, като бъбреците и сърдечния мускул.

Изследванията, изброени по-долу, обикновено са предназначени само за хора, занимаващи се със спорт на нивопрофесионален:

антропометрично изследване- благодарение на тях можете да проверите дали, наред с други, теглото на спортиста е нормално и не представлява заплаха за здравето му. За тестове е необходимо да се измери височината и теглото, както и съдържанието на телесни мазнини и вода. Антропометричният тест е измерване на ИТМ (индекс на телесна маса), което позволява да се определи дали дадено лице е със затлъстяване и какъв тип затлъстяване представлява. В допълнение към BMI се измерват и дължимото и относително тегло. Наблюдаването на отклонения от нормата може да е индикация за недаване на разрешение на спортиста да продължи да практикува професионални спортове или да промени тренировъчните натоварвания.

ортопедичен тест- това е тест, който е особено важен за един спортист, тъй като неговата или нейната мускулно-скелетна система е силно експлоатирана и изложена на претоварване и преждевременно износване. Ортопедът преценява стойката на спортиста, наблюдава начина на извършване на някои физически дейности и извършвайки движения на крайниците на спортиста, проверява тяхната подвижност. Лекарят може също да прецени мускулната сила на субекта, като насилствено се съпротивлява на движенията му. Ако специалист забележи някакви аномалии, той може да назначи по-подробна ортопедична диагностика (например ултразвук или рентгенова снимка).

офталмологичен преглед- прегледът се състои от офталмологична консултация и проверка на зрителната острота с помощта на диаграми на Snellen. По време на прегледа офталмологът оценява външния вид на очната кухина, клепачите, очната ябълка и изследва фундуса на окото.

УНГ преглед- по време на прегледа УНГ специалистът внимателно изследва структурата на ухото, носа и гърлото. Носът се изследва за проходимост, форма и правилна вътрешна структура. Лекарят също така проверява състоянието на гърлото и ларинкса, палпира шията и слюнчените жлези.

Струва си да се знае

Спортни изследвания за бегачи и културисти

Бегачи, които тренират редовно и интензивно (поне 3 пъти седмично, любителски състезания на дълги разстояния, маратони и др.), може да са изложени на риск от сърдечни проблеми, ако са имали коронарно заболяване или заболяване, което никой няма диагностициран. Затова трябва да са задължителни редовните сърдечни прегледи, т.е. ЕКГ с тест за натоварване, както и сърдечно ехо. Освен това на всеки шест месеца трябва да се прави кръвен тест с определяне на ESR и плазмени елементи (магнезий, калий, натрий, желязо). В случай на бегачи, отделителната система също е силно натоварена (риск от дехидратация, претоварени бъбреци), така че също трябва да се подлагате на изследвания на урината толкова често. Освен това ортопедичната диагностика се препоръчва поради високия риск от наранявания и претоварване на ставите и мускулите. Друг тест, който е важен за бегача-любители, е общият медицински преглед заедно сдентална инспекция и антропометрични тестове.

Културистите и любителските бойни изкуства също са група с висок риск от загуба на здраве. Както при бегачите, тук също е необходима редовна диагностика (първоначална и периодична поне веднъж годишно). Основните изследвания включват: морфология, СУЕ, изследване на урината, ЕКГ, ЕЕГ. В случая на културисти е необходимо също редовно да се правят рентгенови снимки на гръбначния стълб, особено на шийния отдел, който е силно изложен на претоварване.

Спортистите, които редовно спортуват, в допълнение към задължителните тестове, трябва също да се подлагат на тестове за електролити (особено при бегачи на дълги разстояния) и нива на витамини, които оказват значително влияние върху тяхната спортна форма.

Категория:

ABC от упражнения