Защо напълнявате? Няколко излишни килограма не би трябвало да представляват голям проблем. Ако обаче сте забелязали прекомерна склонност към напълняване, определено трябва да откриете причината. Наднорменото тегло има сериозни последици за здравето, така че проверете защо напълнявате и как да се справите с него.
На диета ли сте, спортувате и ядете бърза храна само от време на време и все пак напълнявате? Оказва се, че не само лошите хранителни навици могат да допринесат за наднорменото тегло и затлъстяването. Направете теста и вижте защо сте качили килограми!
Лошата диета не винаги е причина за наддаване на тегло. Недостатъчният сън също може да допринесе за увеличаване на теглото – хората, които спят по-малко, ядат повече. Болести, като хипотиреоидизъм, синдром на поликистозните яйчници или депресия също могат да бъдат причина.