Можете ли да си починете? Няма един начин да се отпуснете, който да е идеален за всички. Правилният начин за почивка зависи от вида на работата, която извършвате и нейната интензивност. Проверете дали не сте претоварени и дали можете да си починете.
Отдихът е много важен за здравето и регенерацията на тялото. Можете ли обаче да си починете правилно? Успявате ли да поддържате баланс между работа и почивка? Обръщате ли много внимание на организацията на почивката? Направете нашия тест и проверете дали можете да си починете.
Ако знаете как да планирате релаксация и почивка - поздравления! Ако обаче трябва да използвате по-добре свободното си време, не забравяйте, че най-добрата почивка е тази, в която не се чувствате задължени да правите нищо. Прекарвайте времето си, правейки това, което ви носи радост.