Ден на пикантната храна, Ден без сутиен, Ден на секретаря … Календарът е пълен с различни поводи, които могат да се празнуват. Но също така си струва да създадете свои лични - големи и малки - празници. Вижте как празникът влияе върху цялостното ви благополучие и настроение.

За всеки от нас има важни дни и по-важни дни. Може би лесно бихме могли да изброим онези, които са важни, имат нещо специално в тях и ни оказват положително въздействие: празнуваме имен ден, Великден, друга годишнина от сватбата. Празнуваме рожден ден, за да се почувстваме специални, празнуваме Коледа, за да се срещнем със семейството си и да си пожелаем пожелания, организираме бал на Нова година, за да се сбогуваме със старата година, да направим обобщение за него и да започнем следващата с планове и надежда за по-добро

Но можете да празнувате по абсолютно всякаква причина, понякога напълно тривиална. Най-добре е самите ние да признаем, че едно събитие в живота ни е специално и ще бъде хубаво да го отпразнуваме.

Положителни поводи, отбелязани наскоро

До преди няколко години някои хора смятаха, че Свети Валентин е толкова типичен американски празник и че няма да бъде приет тук. Сгрешиха. Същото се случва и с Baby Shower, което е парти в чест на дете, което предстои да се появи на бял свят. Такава среща на корема с приятели позволява на жена, която очаква бебе, да сподели радостта си и да се отпусне.

- Самата перспектива да празнуваме ни кара да се чувстваме по-добре. Планирането на кого ще поканим, какво меню ще подготвим, как да направим срещата с близки хора по-привлекателна, доставя ни удоволствие, дава ни крила, добавя енергия - казва Александра Урбашек, психолог, психотерапевт и добавя, че тогава събитието празнуваме е черешката на тортата. Тя съветва да се обръща внимание не само на прекъсванията в живота. Струва си да отпразнуваме, че след дълги облачни дни слънцето се появи, че издържахме изпита, че благодарение на упоритостта загубихме няколко сантиметра в кръста. - За любител на кучета празнуването на следващия рожден ден на вашия домашен любимец ще бъде нещо очевидно. Най-важното е, че правим това, което е в съответствие с нашите житейски приоритети и изповядвани ценности - подчертава Александра Урбашек.

Предимства на празника

Празнуването ни кара да се откъснем от натоварения живот дори за няколко часа, не мислим за миналото илибъдеще, ние живеем само "тук и сега". Наслаждаваме се на момента, който продължава. Отделяме време да правим неща, които не правим ежедневно, често защото нямаме материална полза от това. Някои хора вероятно ще открият, че няма смисъл да губим енергия за нещо, което според тях не добавя нищо към живота ни, но не е така.

Празнуването на малки успехи ни кара да осъзнаем, че не стоим неподвижни и се наслаждаваме на живота, това ни дава увереност. И, което е много важно, се срещаме с близки хора и това укрепва връзките ни. Аспектът да бъдем заедно, да преживяваме заедно и да споделяме емоции, чувството, че не сме сами в нашите преживявания, потвърждава принадлежността ни към групата.

Празнуването е пространство за спонтанност и радост. Човек трябва да остави настрана обичайния си ритъм на живот, да промени ежедневните си дейности, да се освободи от часовника, от скованост, напрежение, известен прекомерен самоконтрол, а празникът помага да се наслади на живота и простите преживявания. Празникът е просто да се съберем, за да се насладим на общо присъствие. Това е време и пространство да говорите за себе си и да се слушате един друг. Все пак нещо много ни липсва: някой, на когото ще разкажем повече за себе си, някой, който ще ни изслуша.

По време на празника разговорите с други хора са напълно различни. Всичко върви с по-бавни темпове. Много е освежаващо в човешките взаимоотношения. А хората, които знаят как и обичат да празнуват, обикновено са по-оптимистични за света.

Време за себе си и за другите

Празникът включва подготовка: почистване, приготвяне на специални ястия, празнични дрехи. Поражда усещането, че очакваме нещо; учи на очаквания. Също така е практикуване на определени ритуали, които обединяват група хора. Също така е добра идея да отпразнувате своите солови успехи. Поводът може да бъде например детето да каже „мамо“ за първи път… Всъщност всеки повод е добър за празнуване, можем да бъдем ограничени само от собственото си въображение. Всеки ден можете да намерите нещо, което си струва да оцените. Алберт Айнщайн веднъж каза: „Има два начина да се премине през живота. Едното: сякаш нищо не е чудо, а другото: сякаш всичко е едно. От нас зависи коя опция да изберем.

Ще ви бъде полезно

Някои оригинални поводи за празнуване

  • 14 януари - Ден на срамежливите хора
  • 17 януари - Страхотен ден на всички
  • 31 януари - Международен ден на прегръдките
  • 2 февруари - Ден за позитивно мислене
  • 9 февруари - Международен ден на пица
  • 26 февруари - Поздравителен денБлондинка
  • 5 март - Ден на свекървата
  • 12 април - Ден на шоколада
  • 20 май - Ден на съседа
  • 30 май - Ден без сутиен
  • 6 юни - Световен ден на целувката
  • 13 юни - Празник на добрите съвети
  • 8 септември - Ден на мечтателя
  • 22 септември - Ден на упражненията пред огледалото Искания за увеличение на заплатите
  • 25 октомври - Ден на мутта
  • 16 ноември - Ден на толерантността
  • 21 декември - Ден на брюнетките

"Zdrowie" месечно

Категория:

Психология