Семейната терапия е форма на психологическа терапия, насочена към разрешаване на проблеми и конфликти в семейството и възстановяване на връзките между членовете му. Състои се в намиране на източника на кризата и начини за преодоляването й, което трябва да се постигне чрез поредица от срещи, на които присъстват родители, деца и терапевт. В какви ситуации е необходима семейна терапия и как изглежда?

Семейната терапия включваразговор на членовете на семейството с терапевта за трудностите във взаимните взаимоотношения. Базира се на предположението, че семейството е като система от свързани съдове – когато някой от членовете на домакинството има проблеми, той оказва негативно влияние върху близките си, а това от своя страна допринася за възникването на недоразумения и конфликти. Целта на семейната терапия е да се преодолеят трудностите, като се идентифицират източниците на конфликти, назовават се и работят заедно за разрешаването им.

Семейна терапия - кога е необходима?

Семейната терапия се препоръчва в ситуации, при които отношенията между членовете на домакинството са нарушени, т.е. има чести кавги и конфликти между тях, трудно разпознават нуждите си, не се чувстват свързани помежду си, липсват им близост, разбиране, подкрепа . Също така може да бъде полезно, когато семейството преживява криза, причинена от някакво огромно, травмиращо събитие, например смърт на един от членовете му, загуба на работа, раздяла, развод, промяна на средата и т.н.

Най-често семействата търсят терапия в следните случаи:

  • когато един от родителите има емоционални и личностни проблеми, които засягат други членове на домакинството, причинявайки им психическо страдание. Например, това може да бъде пристрастяване на майка или баща към алкохол, наркотици, хазарт, личностни разстройства, неспособност да се справят със стреса, емоциите и т.н.;
  • когато членовете на семейството не се познават дори по прости въпроси или не показват никакво желание да се свързват помежду си;
  • когато напрегнатите взаимоотношения между родителите, например постоянни кавги, имат лош ефект върху децата, което ги кара да създават проблеми в образованието;
  • когато родителите подозират, че нещо не е наред с детето им, например да се изолират от роднини и приятели, да имат по-лоши оценки в училище или да се държат различно от обикновено, например да са по-потайни,сдържан;
  • когато цялото семейство е засегнато от житейска криза (например смърт на любим човек, сериозно заболяване, загуба на работа, необходимост от внезапна промяна на средата) и членовете му трудно приемат новата ситуация ;
  • , когато родителите започнат да чуват сигнали от училище, че детето не иска да учи, пропуска, конфликти с връстници, лошо се държи.
Вижте галерията от 10 снимки

Семейна терапия - как изглежда?

Цялото семейство трябва да участва в терапията, тогава нейните ефекти са най-добри. Извършва се от психолог, специализиран в семейната терапия. По време на разговора той обръща внимание не само на човека, чието поведение засяга нарушените взаимоотношения в семейството, но и на всички негови членове. Специалистът се опитва да остане неутрален и да не заема никоя страна от възможния конфликт. Целта му е да търси виновните, но да изработи решение, което да отговори на нуждите и очакванията на всички участници в срещата.

Подробният план за лечение зависи от избрания терапевтичен метод, но обикновено се състои от тих разговор, по време на който психологът насърчава членовете на семейството да говорят за своите чувства и нужди. По този начин той иска да открие причините за неправилни взаимоотношения между членовете на домакинството и на тази основа да намери начини за справяне с проблемите за тях.

В семейната терапия гледната точка и на родителите, и на децата е важна, следователно специалистът вижда аргументите на двете страни като еднакво важни, без да облагодетелства възрастните.

Срещите обикновено са с продължителност 1,5-2 часа и се провеждат на всеки 2-3 седмици. За да настъпи промяна в семейството, са необходими поне няколко срещи, но броят им зависи от напредъка в терапията. Определено не трябва да разчитате на ефекта веднага след първата среща. Най-често той има организационен характер и се използва предимно за идентифициране на специалиста в семейната ситуация и за избор на подходящия терапевтичен метод.

Семейна терапия - ефекти

Основният ефект от терапията трябва да бъде разрешаването на проблема, с който семейството е дошло в терапевтичния център. Но има и други предимства от семейните срещи с психолог:

  • по-голяма чувствителност към чувствата и нуждите на другите членове на семейството;
  • по-добро разбиране на мотивите на вашите и на вашите близки;
  • подобряване на комуникацията в семейството - по-често слушане на това, което другият има да каже, научаване да говорите открито за себе си и своите чувства;
  • повишаване на образователните компетенции на родителите и по-голяма информираност за техните нуждифизически и емоционални проблеми на детето.

Семейна терапия - терапевтични методи

Всяко семейство е различно и има различни проблеми. Поради тази причина няма единен универсален терапевтичен метод, който да е ефективен при решаването на всички трудности, пред които най-често се сблъскват семействата. Ето най-често използваните:

  • психоаналитична семейна терапия- помага на членовете на семейството да изпълняват ролите си по открит и гъвкав начин. За тази цел той се стреми да промени тяхното поведение и манталитет, така че те да се отърват от вътрешни конфликти, страхове и комплекси, които влияят на взаимоотношенията в семейството.
  • базирана на опит семейна терапия- служи за повишаване на чувствителността на членовете на семейството към нуждите на техните роднини и за прекъсване на твърдите модели на поведение. Той забелязва необходимостта от тяхното индивидуално развитие и отвореност към опита. Терапевтът създава много тясна връзка със семейството, подкрепя го и по този начин служи като положителен модел за подражание.
  • поведенческа семейна терапия- подчертава промяната на доминантното поведение в семейството от престъпно към възнаграждаващо. Той учи как ясно да съобщавате нуждите си, да оказвате подкрепа на партньора си и да намирате компромиси. Той не предлага пълно прекъсване на текущото поведение, а модификация (например изразяване на себе си по по-специфичен, специфичен начин, вместо „не се интересуваш от мен“ – „не ме попита как мина деня“).

Категория:

Психология