Ето парадокса! За сметката си вече имате натрупан житейски опит, често професионална позиция, подкрепена с добри доходи, наясно сте със своите силни и слаби страни, знаете как да бъдете привлекателна жена, спътница и любовник.
От друга страна, усещате, че тялото ви започва да се променя. Появяват се промени в настроението и дори по-дълги периоди на тъга и депресия и различни дилеми. Ако все още не сте имали бебе или бихте искали друго бебе, се чудите дали не е твърде късно да забременеете. Ако не искате да навлизате в него, се чудите какъв тип контрацепция да изберете.
Късно майчинство
Вярно е, че късната бременност крие някои рискове, но с днешния медицински напредък всички фетални аномалии се откриват много рано. Може би затова в Полша всяка 10-та майка е на 40 и повече години! Учените са установили, че късната бременност гарантира по-дълъг живот. Първо, за да забременее и да роди 40-годишна жена, тя трябва да има здрав, добре работещ организъм. Бременността забавя менопаузата, което означава, че естрогените продължават по-дълго и тялото остарява по-бавно.
Разбира се, ако решите за късно майчинство, трябва да сте под постоянните грижи на лекар и да спазвате препоръките относно изследвания, прием на хранителни добавки и т.н.
Планирана бременност след 40 има такова предимство както за майката, така и за детето, че жената има установена професионална ситуация. Тя знае, че като реши да забременее, ще може да се посвети на отглеждането на своето малко дете.
Контрацепция на жена над 40 години
Тъй като циклите стават нередовни, кървенето е по-малко обилно, но рискът от бременност все още съществува. Много жени са изправени пред дилемата дали да вземат или не хапчето, особено когато загубят партньор или искат да правят секс.
Дори и никога да не сте приемали хапче, можете да го вземете, когато сте на 40. Допълнително ще изпълнява функцията на хормонална терапия, тъй като на тази възраст нивото на естрогена намалява, което се отразява неблагоприятно на благосъстоянието и има последствия и за здравето. Лекарят ще избере подходящо хапчето (вместо двукомпонентно хапче, тъй като еднокомпонентното хапче съдържа само прогестерон) и преди да го предпише, той ще назначи тест за нивото на захарта, за да изключи диабет, както и нивото на естроген тест, за да изберете най-доброто
Жените над 40 години също трябва да тестват серумните си нива на филотропин (FSH). Когато падне под нормалното (под 30), Вашият лекар може да препоръча хормонална заместителна терапия.
Спадане на настроението или неуспех във фабриката за серотонин
Депресията изпревари другите болести на цивилизацията и беше на първо място. От него страдат повече жени, отколкото мъже, а песимистичните проучвания сочат, че в цивилизованите страни 80% са изложени на риск от него. население. Защо се случва това? Причините са комплексни, една от които е спад в активността на инхибиторите на обратното захващане на серотонина, транспортерите, които пренасят хормона на щастието в тялото. Ако сте в лошо настроение, посетете психиатър или психолог. Те ще ви предложат лечение, което е подходящо за вашия случай, понякога подкрепено от фармакологично лечение. Съгласно Националния здравен фонд имате право на 70 часа безплатна психологическа терапия
Много жени, които са навършили 40 години, правят баланс и сметка за печалби и загуби и след това се тревожат за резултатите. Ако не сте доволни от живота си, направете промени, така че да влезете в следващото десетилетие пълни с енергия. Проучванията показват, че жените, страдащи от депресия, имат 70% риск от развитие на сърдечни заболявания. по-високо.
Преждевременна менопауза
1 от 20 жени ще изсъхнат преди 40-годишна възраст, естествената менопауза започва след 45-годишна възраст и е резултат от стареенето на тялото. Статистиката показва, че този брой се е увеличил 5 пъти в сравнение с 80-те години на миналия век. Има рискова група: заболяване на щитовидната жлеза, синдром на поликистозните яйчници, диабет, тютюнопушене, лошо хранене.
Сърдечни проблеми
На 40-годишна възраст тялото ви все още работи добре, при условие че сте го заслужили преди, като водите здравословен начин на живот. Пушенето на цигари увеличава риска от сърдечен удар, тъй като никотинът повишава кръвното налягане, което ускорява сърдечната честота и в резултат на това сърцето използва повече кислород. Рискът от сърдечен удар възниква при 35-годишни пушачи. 53 процента жени под 64 години умират от заболявания на сърдечно-съдовата система (сърдечен удар или емболия).
Нормално ли е напълняването на тази възраст?
За съжаление, тенденцията към напълняване след 40 е хормонално обусловена и само наистина силната воля и здравословният начин на живот могат да предпазят от нея. Не е правило менопаузата да води до натрупване на излишни килограми. Все пак трябва да знаете, че с възрастта метаболизмът се влошава, храносмилателната система работи по-бавно, по-мързелива е. По-лесно е да доведе до различни видове нередности във функционирането му. По-честострада от лошо храносмилане, газове, болки в черния дроб. Повечето от доставените калории се съхраняват в мастната тъкан, вместо да отиват в мускулите и да се разграждат там. Единственият съвет е да приемете факта, че с напредването на възрастта тялото ви ще промени външния си вид, ще промени диетата си на по-малко калории и повече упражнения, особено на открито. Струва си да припомним, че резултатите от проучване, проведено в 52 страни, потвърдиха връзката между затлъстяването и заболяванията на сърдечно-съдовата система и честотата на заболявания като диабет и хипертония.
Как да предотвратим криза?
Правилна хигиена на живота, правилна диета, профилактични прегледи - и можете да се наслаждавате на живота. Четиридесетгодишна жена е достатъчно зряла, за да не прави грешките на младостта си и достатъчно млада, за да може дълго време да се наслаждава на житейската си мъдрост.