Луковата теория за щастието е психологическа концепция на социолога Януш Чапински. Посланието му е много оптимистично: дори след най-голямата криза в живота можете да се отърсите, а нивото на цялостната ни удовлетвореност от живота зависи главно от положителното отношение към света и към хората. Вижте какво представлява механизмът за щастие на лука.

Авторът натеорията на лука за щастието , професор Януш Чапински, анализира промените в условията и качеството на живот в Полша от 2000 г. В началото на 90-те години на миналия век този изследовател въвежда концепцията за „лук на благополучието“ – психологически механизъм, който трябва да обясни връзката между субективното чувство за щастие и външните обстоятелства и личностните черти на даден индивид. Тази концепция до голяма степен помага да се разбере защо някои от нас успяват да се възстановят от най-тежките кризи, а други, въпреки цялостния ни успех, все още не са доволни от себе си и от житейските си постижения.

Слоеве на щастие

В своята теория Януш Чапински разграничава, подобно на лука, 3 слоя на универсалния модел на щастието: волята за живот, субективното благополучие и частичното удовлетворение. Всеки от тях зависи в различна степен от обективната житейска ситуация и нейните промени.

Воля за животе най-вътрешният слой и най-малко чувствителен към външни промени. Той определя общото (стандартно) ниво на щастие, което човек усеща. За някои е по-високо, за някои е малко по-ниско, но остава горе-долу същото през целия живот. Не можем да му повлияем, защото е генетично програмиран във всеки и съществува извън контрола на нашето съзнание.

Основната функция на този слой е да поддържа волята за живот, която е основна за всяко човешко същество. Следователно, след всяка криза (например смърт на любим човек, загуба на работа) волята за живот има за цел да си върне нивото от преди травматични събития. Благодарение на това, дори след най-болезнения удар от съдбата, имаме силата да станем и да живеем.

Субективно благополучиее вторият, по-външен слой. То съответства на общото ни чувство за щастие, което този път възприемаме съзнателно. Ние ги изграждаме въз основа на нашия индивидуален жизнен баланс, който включва минало, настояще и бъдеще. другис други думи, субективното благополучие е резултат от обобщаването – какво сме успели да направим в живота, в какво се чувстваме изпълнени, какво все още може да ни се случи положително. Това е междинен слой, компромис между най-дълбокия, стабилен слой на модела на щастието и случайните събития, които ни се случват в ежедневието.

Тези скорошни разработки съставляват най-външния слой на лука. Те се наричат ​​ частично удовлетворение , защото съответстват на моментните възходи и падения, които в по-голяма или по-малка степен влияят на състоянието на другите слоеве. Това могат да бъдат например малки кавги с любимите ви хора, но и удовлетворяваща работа. Нашето ниво на субективно благополучие зависи от тяхната интензивност и нашето отношение към тях (някои се фокусират повече върху ежедневните неуспехи, отколкото върху успехите).

Какъв е механизмът за щастие на лука?

Сам Чапински нарича концепцията си "утешителна", защото предполага наличието на постоянно ниво на щастие, което се приписва на всеки човек и което не се колебае много през по-голямата част от живота му. Ако един ден се провалим, това може да се отрази на субективното ни благополучие, но в същото време волята за живот веднага ще започне да компенсира дефицита на щастие и рано или късно ще си възвърнем нивото на удовлетвореност от живота, което заслужаваме

Този механизъм може да обясни изненадващите резултати от социологическите изследвания, които показват, че по-голямата част от хората по света, независимо от това откъде идват и къде живеят, се обявяват за щастливи - на всяка географска ширина техният процент е прибл. 70 %. Това е така, защото като хора ние сме генетично надарени с постоянно ниво на воля за живот, което, въпреки ежедневните трудности, ни дава всеобщ ентусиазъм да действаме.

Валидността на теорията на Чапински се потвърждава и от изследването, проведено върху поляци като част от социалната диагностика. Изследователският екип, ръководен от професора, анализира нивото на воля за живот и субективното благополучие на вдовиците малко след загубата на съпруга си. Когато изследователите попитаха едни и същи хора за чувството им за щастие след 7-годишно прекъсване, се оказа, че то се връща към изходното ниво.

Струва си да се знае

Хомеостаза на щастието- състояние на равновесие, към което се връщаме след най-трудните житейски преживявания. Волята за живот играе основна роля в него - тя гарантира относително постоянно чувство на щастие през целия ни живот.

От какво зависи общото щастие?

Стабилната природа на волята за живот помага за преодоляване на житейската криза, но не изключва колебанията в нивото на субективното благополучие. Това зависи от вече споменатите факторивъншно (частично удовлетворение), което от своя страна се влияе от нашето разположение. Оптимистите с положителен подход към света могат да се радват дори на най-малките успехи и придават по-малко значение на неуспехите. Песимистите се фокусират повече върху негативните аспекти на живота и извличат по-малко радост от частичното удовлетворение, поради което субективното им благополучие е по-променливо.

Невролозите от университета в Киото са забелязали, че тези, които се смятат за щастливи, имат повече сиво вещество (тела на нервни клетки) в предклиниката (част от мозъка в предния лоб). Други проучвания показват, че медитацията може да увеличи количеството сиво вещество. Това означава, че ще бъде възможно обективно да се измери чувството за щастие във всеки човек и да се разработи обучение за щастие.

Утешително е, че докато имаме силата на волята да живеем, можем да оформим външния слой на лука на щастието. Просто трябва да се научим да виждаме положителните аспекти на живота всеки ден и да не се спираме на неуспехите.

Щастието прави ли пари?

Връзката между чувството за щастие и състоянието на притежание също е интересна. Доскоро социолозите се опитваха да отговорят само на един въпрос – парите носят ли щастие. Професор Чапински реши да ги обърне и да провери дали чувството ни за щастие оказва влияние върху количеството пари, което печелим.

Отговорът се оказа двусмислен. Резултатите от изследването се различаваха в зависимост от това дали респондентите са били богати или не към момента на задаване на въпроса. В групата на богатите хора и хората от средната класа субективното благополучие изобщо не зависи от парите, но парите от благосъстоянието. От друга страна, сред бедните тенденцията беше обратната – колкото повече пари имаха, толкова по-щастливи бяха, докато личното чувство на щастие имаше много малко влияние върху приходите им.

Заключение? Дори и да стане милионер, щастието на човек, който живее на средно материално ниво, няма да се увеличи. Но хората, които нямат пари, за да задоволят основните си нужди, могат да станат много по-щастливи дори с малка сума.

Вижте галерията от 7 снимки

Категория:

Психология