Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Налягането е барометър на нашите емоции. Расте, когато спорим. Спада, когато си почиваме. Лошо е, когато е твърде ниско, по-лошо, когато е твърде високо. Скачките в налягането са най-опасните.

Току-що стана след поредната безсънна нощ. С тъпо главоболие се бръснете. Имате затруднения със закопчаването на яке, което сте купили само преди месец. За закуска хапвате две филийки хляб, филийка шунка и мазнина и твърдо сварено яйце. Без сол не ви харесва, затова посолявате всяка филийка. Качваш се в колата си и се кълнеш насилствено: някой измамник ти е счупил задната чистачка. Преди да се захванете за работа, ще се дразните от задръстванията и този таран, който ви пресича. Влизате в офиса бесен и все пак ви предстои конференция. Усещате как сърцето ви бие в гърдите и се потите, въпреки че климатикът работи. Вашата услужлива секретарка предлага да си уговорите час с лекар в близката клиника. След убеждаване се оставяте да бъдете убедени. Те ви измерватналягане . Имате 155/100 mmHg. Ако сте хванали тялото си свисоко наляганеведнъж, превърнете се в детектив и го проследете за известно време. Уверете се, че не е бил еднократен скок, т.нар "синдром на бялото палто". При много мъже само посещението при лекар повишава кръвното налягане, да не говорим за това, че го измерва привлекателна медицинска сестра.

Опасни скокове на налягане

За факта, че кръвното ни налягане се е повишило опасно, обикновено научаваме по време на тестове, провеждани за напълно различни заболявания. Ето защо си струва да ги измервате редовно, дори за деца. Сърцето се свива приблизително 60-80 пъти в минута. Когато кръвта се изтласква от сърдечния мускул в главната артерия, кръвното налягане е по-високо (систолно или горно). Когато сърцето се отпусне и се напълни с кръв, кръвното налягане (диастолно или по-ниско) е по-ниско. Така че не е нищо друго освен силата, с която кръвта притиска стените на артериите. Нивото му се посочва в милиметри живак или mmHg. Дори при здрав човек налягането може да се колебае, например под влияние на стрес, а също и през деня: най-ниско е около три сутринта, а най-високо около обяд. Като цяло обаче трябва да бъде 120/80 mmHg. Докато не надхвърли 139/89 mmHg, не се притеснявайте. Ако обаче някое от числата (дори едно) е постоянно по-високо, лекарят ще каже, че имамехипертония :

  • лека, когато систолната стойност е 140-159 mmHg, aдиастолната не надвишава 105 mmHg;
  • умерено, ако систоличният достигне 160-179 mmHg и диастолният - 106-115 mmHg;
  • тежко, когато систоличното е 180 mmHg или повече и диастоличното е над 115 mmHg.

Почти 95 процента от хората с хипертония страдат от т.нар. първична хипертония, наречена есенциална хипертония. Ако в семейството е имало случаи на високо кръвно налягане, има по-голям риск да се разболеем. Ние също работим за тях, като живеем под стрес, избягваме упражненията, неправилното хранене, тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. Понякога е резултат от няколкогодишно използване на хормонални средства, вкл. противозачатъчни хапчета или стероиди. Около 5 на сто от хипертониците страдат от т.нар вторична (симптоматична) хипертония, причинена например от заболявания на бъбреците, надбъбречните жлези. След като са напълно излекувани, налягането се връща към нормалното.

Хипертония - научете за естествените начини за понижаване на кръвното налягане

скокове в налягането - когато налягането е твърде ниско

Войникът припадна на стража, ученик в училищната академия, а възрастната дама загуби връзка с реалността по време на литургия в църквата - това се случва доста често. Понякога се причинява от ниско кръвно налягане или хипотония. Ние сме родени с ниско кръвно налягане. Въпреки че се увеличава с възрастта, не е достатъчна за всички. Кръвното налягане под 90/60 mmHg за жена и 100/70 mmHg за мъж се счита за твърде ниско. Въпреки че не е толкова сериозно, колкото високото кръвно налягане, не може да се приема лекомислено. Хипотоник, тоест човек с хипотония, се чувства слаб, уморен и сънлив. А в такова състояние е трудно да се работи и живее нормално. Хипотонията може да придружава някои медицински състояния, например надбъбречна недостатъчност, епилепсия, диабет, анемия. Може да бъде и следствие от обширни изгаряния, продължителна дехидратация, стрес или кръвоизлив. Това е вторична хипотония. По-лесно е да се отървете от лечението на основното медицинско състояние. По-лошо е при първична хипотония. Учените са установили, че хората, страдащи от хипотония, имат негъвкави артериални стени. Така кръвта протича по-бавно и с по-малко налягане през тях. В резултат на това тъканите на тялото са много по-малко снабдени с кислород, а това е благоприятно за различни заболявания. За съжаление, все още няма ефективно лекарство, което да позволи веднъж завинаги да се установи подходящо ниво на хипотоничното налягане. Можем да си помогнем временно, като приемаме например кардиамид капки, кардиол С, глюкоф или глюкардиамид таблетки. За да подобрите благосъстоянието си, си струва да изпиете бавно чаша хладна течност и да легнете, поне за момент, на сенчесто и проветриво място. Някои хора също се възползват от чаша натурално кафе, но е лесно да се свикне и тялото изисква все повече и повече дози, което не еполезни за здравето. Ето защо кардиолозите препоръчват да се пие натурално кафе в малки количества, например чаша, на малки глътки, в продължение на 4-5 часа.

Според експертД-р Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, кардиолог

Очевидно най-опасни за здравето са т.нар скокове в налягането. Защо?

Тъй като внезапното, голямо повишаване на кръвното налягане може да доведе до хеморагичен инсулт. Докато т.нар нестабилната (нормална и внезапно висока) хипертония трябва да се лекува, но не е риск. Можете ли да стабилизирате променливото налягане? Това е трудно. Ако повишенията са малки, може да се използва само диуретик, например. И се случва, че пациентът трябва да приема 4-5 вида лекарства и няма гаранция, че шиповете няма да се появят. Въпреки това, скачащото налягане или хипертонията трябва да бъдат лекувани със сигурност. Какво трябва да избягваме при скокове в налягането? С голямо - упорита работа, стрес, емоции, силно слънце, солена храна, нередовни лекарства. Не трябва да променяте лечението сами! Когато колебанията в налягането са значителни, трябва да избягвате внезапни промени в позицията или усилията, когато налягането спадне значително.

Трябва да го направиш

При ниско налягане следвайте няколко правила, за да избегнете припадък, виене на свят или гадене.

  • Не сменяйте позицията внезапно, защото кръвта бързо се оттича към краката и отслабва. След като се събудите, легнете за момент, протегнете се, седнете бавно, свалете краката си от леглото и след това станете.
  • Преди да станете сутрин, докато сте още в леглото, можете да направите сух масаж с кърпа или хавлиена ръкавица: първо ръцете и краката от пръстите на краката към сърцето, след това останалата част от тяло.
  • Можете да направите хидромасаж с редуващ се хладен и топъл душ (трябва да го завършите със студена струя вода).
  • Опитайте да разтриете кожата с леко подсолена вода.
  • Упражнявайте редовно. Препоръчват се дейности, които правят кръвоносните съдове на краката по-гъвкави, например плуване, аеробика, джогинг, колоездене.
  • Избягвайте да стоите твърде дълго, да правите слънчеви бани, да стоите в задимени стаи.
  • Поспете, починете си.
  • Не пушете
  • Яжте по-често, но на малки порции. Гладът може да доведе до спадане на кръвното налягане, тъй като понижава нивата на кръвната захар. Яжте много плодове, зеленчуци и пушена риба, но намалете животинските мазнини. Можете също да добавите малко сол в храната си, тъй като солта играе важна роля за поддържането на правилното ниво на кръвното налягане. Пийте около 2 литра течност на ден. Още, например през лятото, когато се потите, защото тогава кръвното налягане спада.

Симптоми на ниско налягане

Ако имате ниско кръвно налягане (хипотония), често може да получите замаяност, скотоми предизрение, анормален сърдечен ритъм, бърз пулс, бледо лице, студени ръце и крака. Имате пристъпи на гадене и припадък (особено когато стоите дълго време). Безпокоят Ви: безсъние, нощни изпотявания, постоянна умора, слабост. Вие също така реагирате на промените във времето и имате проблеми с концентрацията.

Трябва да го направиш

Билки ще помогнат

Смесете по 30 г цвят от лавандула, корен от любистка, билка мащерка, майорана, майчина и листа от мента. Изсипете една супена лъжица от сместа в чаша вода. Довежда се до кипене, но не се вари. Кипва се под капак за 5 минути. Филтрирайте и пийте 3-4 пъти на ден. Последната порция не по-късно от 2-3 часа преди лягане. Инфузията повишава малко налягането.

месечен "Zdrowie"

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Кардиология