Овулацията ви дава симптоми, които могат да ви помогнат да предвидите кога ще започне овулацията. Симптомите на овулация включват увеличаване на количеството на цервикалната слуз и повишаване на телесната температура. Някои жени могат да забележат допълнителни, по-рядко срещани признаци на овулация, като зацапване или възпалени гърди. Как можете да предвидите кога ще започне овулацията въз основа на сигнали от тялото ви?

Овулациядавасимптоми , които ви казват кога яйцеклетката напуска яйчника и започва своето пътуване през фалопиевата тръба. Въз основа насимптоми на овулация , можете да предвидите кога жената има фертилни дни и следователно е възможно зачеване и бременност.

Овулация: кога настъпва и какво е това?

Овулация( овулация ) е един от етапите на менструалния цикъл, когато яйцеклетката се освобождава от Graaf фоликула в яйчника . Тук започва неговото пътуване през фалопиевите тръби към матката.

Овулацията е моментът, в който яйцеклетката се освобождава. Периодът точно преди и непосредствено след овулацията ефертилни дни . Фертилен се счита за 5 дни преди овулацията, денят на самата овулация и 4 дни след овулацията (общо 10 дни). Това е така, защото сперматозоидите могат да оцелеят в гениталния тракт на жената до 5 дни, така че когато яйцеклетката се освободи, тя все още може да бъде оплодена. От друга страна, четири дни след овулацията се считат за допустима грешка, тъй като овулацията може да бъде леко забавена.

Определянето на времето за овулация е важно както за жените, които желаят да забременеят, така и за тези, които искат да го избегнат. Вижте как да отбележите деня на овулацията, като наблюдавате слуз, телесна температура и други симптоми.

Чести симптоми на овулация

По време на периода около овулацията тялото дава различни сигнали, които предвещават началото или началото на овулацията. Някои се появяват преди овулацията, а други се появяват след. За да се определят точно плодородните дни въз основа на тях, трябва да се правят наблюдения в продължение на най-малко 3 месеца. Само въз основа на тях могат да се забелязват определени закономерности, които ще дадат относителна сигурност, че даден симптом бележи началото на овулацията.

Има2 основни симптома на овулация , които всички жени изпитват и помагат да се определи когаовулация:

  • промяна на външния вид на слузта до по-тънка, лепкава, прозрачна,
  • повишаване на телесната температура с няколко реда след овулация

Трябва да се отбележи, че гореспоменатите симптоми на овулация могат да бъдат нарушени от много фактори, като заболяване, промени в начина на живот, хормонални промени, консумация на алкохол, прием на определени лекарства. Ето защо, дори и най-внимателното наблюдение на телесните сигнали не може да даде 100% сигурност кога точно ще настъпи овулацията. Надеждността на изчисленията е по-голяма, когато се вземат предвид няколко фактора едновременно (слуз, температура и симптоми на болка) и когато менструацията е редовна. Следователно, преди да изчислите плодородните дни с естествени методи, трябва да познавате много добре своя цикъл.

Овулация - по-рядко срещани симптоми

Скокът в температурата и промените във външния вид на слуз са, с някои индивидуални различия, характерни за всички жени. Останалите симптоми на овулация се появяват само при някои хора. Те могат да включват:

  • овулаторна болка - болка от дясната или лявата страна на долната част на корема (последователно в последователни цикли), причинена от разкъсването на Graaf фоликула. Може да се почувства като убождане или убождане, което продължава няколко секунди и може да продължи часове, дори дни. Ако никога не сме усещали болка от овулация и изведнъж се появи в един от циклите - тогава си струва да направите ултразвук и да проверите дали не е киста на яйчника.
  • овулаторни петна - това са оскъдните следи от кръв във вагиналния секрет. Такова зацапване може да продължи от няколко часа до дори 4 дни.
  • свръхчувствителност на зърната и възпалени гърди - тези симптоми са свързани с повишени нива на естроген в тялото.
  • промени на шийката на матката - през фертилните дни шийката на матката е мека и извита напред (обикновено през безплодните дни е твърда и насочена назад); този симптом може да бъде изследван самостоятелно, като поставите пръстите си във влагалището, но състоянието на шийката на матката се преценява най-добре от гинеколог.

В допълнение, има жени, които са склонни към акне лезии преди и по време на овулация. Понякога се съобщава също, че симптомът на овулацията е повишено либидо и особена чувствителност към миризми и мъжки феромони, вкл. андростенол.

Овулация - колко време отнема?

Всъщност терминът "овулация" описва само момента, в който яйцеклетката напуска яйчника, така че продължава не повече от 1 ден. Въпреки това, фертилните дни продължават по-дълго, т.е. периодът, в който яйцеклетката преминава през фалопиевите тръби към матката и може да се случи оплождане (при условие, че през това време жената има незащитен полов акт смъж и спермата ще влезе в гениталния й тракт). Фертилните дни се определят за 4 дни преди овулацията и 5 дни след овулацията - общо 10 дни.

Калкулатор за плодородни дни

Опитвате ли се за бебе? Калкулаторът за фертилни дни ще ви покаже дните, в които имате най-голям шанс да забременеете.

Стъпка 1/2

Изберете средната дължина на цикъла:

Овулация - определяне по термичен метод

Термичният метод измерва телесната температура всеки ден и записва резултатите в карта за наблюдение на цикъла. За да бъдат измерванията възможно най-точни, трябва да спазвате няколко правила:

Вижте галерията от 8 снимки
  • измерваме температурата всяка сутрин по едно и също време (разликата не може да бъде повече от 1 час);
  • започваме да измерваме веднага след събуждане, без да ставаме от леглото за известно време;
  • продължителността на съня преди измерване трябва да бъде най-малко 3 часа (следователно, след дълга нощ, резултатите може да са ненадеждни);
  • термометърът трябва винаги да се поставя на едно и също място (уста, подмишници, вагина, ректум);
  • времето за измерване на температурата в подмишницата, вагината или ректума трябва да бъде най-малко 5 минути, а в устата 8 минути.

Полученият резултат се поставя на картата за наблюдение на цикъла и в края на месеца свързваме маркировките с линии, като по този начин създаваме диаграма. Ако дадено измерване е било придружено от някакви непредвидени симптоми (например инфекция, промяна на времето за измерване или дори промяна на термометъра), е важно да го запишете. След като начертаете графиката, можете да продължите към интерпретацията на резултатите:

  • през първата половина на цикъла, температурата трябва да бъде 36,6 градуса;
  • непосредствено преди овулацията се забелязва лек спад на температурата от 0,2-0,3 градуса (до 36,4 или 36,3 градуса по Целзий);
  • след овулация, температурата се повишава рязко с 0,2-0,4 градуса в сравнение с температурата през първата половина на цикъла (т.е. може да е около 36,7-37 градуса) - ако остане на това ниво за минимум 3 последователни дни, това означава, че овулацията е настъпила преди скока на температурата.

Трябва да се помни, че с помощта на термичния метод е възможно да се определи момента на овулация самослед изготвяне на диаграмата- не е възможно по време на наблюдението. Следователно, трябва да прекарате поне 3 цикъла, за да записвате симптомите си. Също така е важно да се обърне внимание на всички допълнителни фактори, които могат да нарушат надеждността на измерванията, напр.

  • кашлица
  • катар
  • възпалено гърло
  • мускулни болки
  • стрес
  • алкохол
  • висока физическа умора
  • използване на болкоуспокояващи илидруги лекарствени препарати и др.

Когато използвате термичния метод, най-добре е да използвате термометър за овулация - той има по-точна скала (до стотни от градуса) и можете да отчитате дори леки температурни колебания по него.

--->КАКВА Е ВАГИНАЛНАТА ТЕМПЕРАТУРА ПО ВРЕМЕ НА ОВУЛАЦИЯ?

--->КАКВО Е НИСКА ТЕМПЕРАТУРА СЛЕД ОЧАКВАНА ОВУЛАЦИЯ?

Овулация - определяне въз основа на наблюдение на слуз

Сигналът за наближаваща овулация е и промяна във външния вид на цервикалната слуз. В първите дни от цикъла е плътен, лепкав, непрозрачен и рядък (при някои жени изобщо не се среща). Въпреки това, около 6 дни преди овулацията, външният му вид и консистенция се променят: става по-тънък, по-хлъзгав, разтяга се, образувайки нишки при докосване, е по-прозрачен и наподобява белтъка на кокоше яйце. Отделянето дава изразено усещане за мокро и хлъзгаво в интимните места - знак за плодородни дни. По време на овулацията той е най-рядък и най-чист, а след това започва да се връща към предишния си вид, ставайки отново плътен, мътен и лепкав.

Методът за наблюдение на слуз е 72% ефективен, но само след една година редовни наблюдения. Ако една жена никога не е проверявала консистенцията на слузта си преди или има неравномерен цикъл, този метод може да се провали. Нуждаете се от умения и добро разбиране на вашата физиология, за да използвате метода на Билингс. Шансовете за точно определяне на момента на овулация са по-големи, ако и двата метода се използват едновременно: термично наблюдение и наблюдение на слуз (известен също като симптоматичен метод или метод на Билингс).

Наблюдавайте слузта всяка вечер и имайте предвид само отделянето от вагиналния отвор, а не отвън.

Овулационен цикъл - кога настъпва?

Може да се случи в даден менструален цикъл яйцеклетката да не е освободена от фоликула на Грааф - говорим за ановулационен цикъл. Подобна ситуация обикновено е еднократна и възниква в резултат на стресови фактори, но може да бъде и повтарящ се симптом, който затруднява забременяването.

Ановулаторният цикъл може да бъде идентифициран по факта, че той не е придружен от симптоми, обикновено свързани с овулацията - на първо място, не се наблюдава повишаване на телесната температура след очакваната дата на овулация. Ако това се случва често, е необходима подробна диагностика - има много хормонални и гинекологични заболявания, които причиняват ановулаторни цикли (включително заболявания на щитовидната жлеза, яйчниците, хиперпролактинемия, хиперандрогенизъм).

Според експерт

--->ПЛОДОРОДНО ПОДКЛЮЧВАНЕВЕДНАГА СЛЕД ПЕРИОДА

--->НЯМАМ ОТКЛЮЧЕНИЕ ЗА ОВУЛАЦИЯ

--->КАКВО ОЗНАЧАВА ЗАГУБА И БОЛКА В ГЪРДАТА?

Тестове за овулация

Много полезен метод за определяне на времето на овулация е тестването на концентрацията на лутеотропен хормон (LH) в урината. За това се използват тестове за овулация, които могат да бъдат закупени в аптека. Увеличаването на концентрацията на LH в урината показва, че овулацията ще настъпи през следващите 36 часа.

Как се извършва тест за овулация? Трябва да закупите пакет от 5 тестера под формата на ленти. След това в инструкциите трябва да проверите в кой ден от цикъла трябва да се направи теста - това зависи от продължителността на месечния цикъл. Откриването на овулация с този метод се състои в потапяне на лентите в събраната проба от урина за следващите 5 дни.

Въпреки това не трябва да е сутрешна урина, тъй като концентрацията й може да изкриви резултата (тестът е по-добре да се проведе през деня, след 10 часа). Лентата се потапя в урината за около 10 секунди до определеното ограничение, след това се изважда, поставя се и се изчаква 5 минути.

След това време тестерът показва ивици: 1 означава, че тестът е извършен правилно, но LH хормонът не присъства. 2 линии е знак, че в урината има лутеинизиращ хормон, а концентрацията му зависи от интензивността на цвета на лентата. Ако няма тирета, тестът или е извършен неправилно, или резултатът е неубедителен.

  • Фертилни дни - календар на плодородни дни. Как да изчисля плодородните дни?
  • Бременна ли съм? 10 въпроса за бременността
  • Имплантационното кървене не е симптом на бременност
  • Мога ли да съм бременна? ФАКТИ И МИТОВЕ за забременяването в различни ситуации

Категория:

Бременност