Хъркането може да бъде не само заболяване, но и симптом на заболяване. Изследването ясно показва, че хъркащите затрудняват другите и… себе си! По-често са сънливи, уморени - всичко е виновно за сънната апнея. Това от своя страна води до мозъчна хипоксия, развитие на хипертония и дори инфаркт. Как да излекуваме хъркането?

Хърканетое известно като нарушение на дишането. Влияе негативно на качеството на съня, както и на функционирането на целия организъм – може да доведе до много опасни усложнения, най-опасното от които е обструктивната сънна апнея. Така се дефинира група от нарушения, които водят до възникване на хипоксични състояния по време на сън и многобройни несъзнателни събуждания.

Хъркането насърчава умората през деня - хората, които вече са диагностицирани със сънна апнея, са сънливи и разсеяни през деня. Те се дразнят много по-лесно, освен това им се спи и обичат да подремнат.

Съдържание:

  1. Хъркане - какво е това?
  2. Хъркане - анатомични дефекти
  3. Хъркане - диагноза
  4. Хъркане - какъв вид тест за хъркане?
  5. Хъркане - диагностика на сънна апнея
  6. Хъркане - начини да спите добре
  7. Хъркане - лечение

Хъркане - какво е това?

Хъркане - какво точно е това? Откъде идва шумът? По време на сън гърлото се свива и отпуснатите стени на горните дихателни пътища вибрират, когато се движат от течащия въздух. Създава се малка междина, която ни позволява да дишаме нормално в съня си. Когато дихателните пътища са запушени, става трудно да се изтегля въздух в белите дробове. Човек, който хърка, има отворена уста и от нея излизат звуци.

А сънна апнея? Ако хъркащият не може да поеме въздух за момент, мозъкът получава информация, че нещо не е наред - концентрацията на въглероден диоксид в кръвта се увеличава. Стимулират се допълнителни дихателни мускули – мускулите на гръдния кош и диафрагмата. Това ви кара да вдишвате много рязко след кратка апнея. Тази сънна апнея може да продължи до минута.

Лекарите уверяват, че краткотрайните паузи в дишането са нормални и се случват на почти всички хора. Единственият проблем еако се случват повече от 10 пъти за час. Тогава те означават появата на сънна апнея и най-често се съобщава от болните партньори,

Всеки десети човек хърка, от които 80 процента. това са мъже. Както се оказва, 60 процента. хъркането на пациентите е физиологичен рефлекс и не е вредно за здравето. Въпреки това, 40 процента. - може да е опасно.

Интензивността на звуците, идващи от устата на хъркащ човек, достига до 90 децибела. И почти 13 милиона поляци хъркат (доклад на CBOS). От своя страна 1,5 милиона от нас страдат от сънна апнея. Струва си също да добавим, че партньорът на хъркащия губи дори 1,5 часа сън през нощта заради звуците на партньора.

Проучвания потвърдиха връзката между хъркането и увеличаването на сърдечната честота и повишаването на кръвното налягане по време на сън - вместо да понижават тези параметри. Хъркането повишава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания (включително хипертония, хипоксия на сърдечния мускул, водеща до коронарна болест на сърцето и инфаркт). Доказана е и причинно-следствена връзка между хъркането и появата на диабет тип 2.

Хъркане - анатомични дефекти

Хъркането всъщност може да причини много фактори - при възрастни, като изкривяване на носната преграда, хипертрофия на основата на езика или увулата, прекомерно отпуснато и удължено меко небце, хипертрофия и подуване на носните раковини, хипертрофия на палатинните сливици, носните полипи.

От своя странахъркането при децанай-често се причинява от уголемяване на палатинните сливици или третата сливица. В този случай единственото лечение е премахването им. Причината за хъркането при децата може да бъде и алергия, запушване на носа (което от своя страна може да е резултат от различни инфекции, например синузит), отпуснатост на ларинкса (най-често засяга най-малките деца - от новородени на няколко дни до една година стар).

Хъркане - диагноза

Хъркането не е болест само по себе си. Това е просто симптом на възпрепятстван въздушен поток. Сънната апнея е опасна и обикновено се извършват тестове за потвърждаване или изключване на обструктивна сънна апнея. Трябва да знаете, че мъжете над 40 години, страдащи от артериална хипертония и наднормено тегло, и затлъстели жени над 55 години с хормонални нарушения и хипертония са сред групата на хората с особен риск от развитие на сънна апнея.

Следните пациенти също са изложени на риск:

  • с отклонена носна преграда,
  • удължено меко небце,
  • с уголемени сливици(много често при деца),
  • обрасъл увула или други аномалии в структурата на дихателните пътища.

- Нарушенията на дишането по време на сън могат да доведат до много дисфункции - казва д-р Марчин Брода от Медицинския център на MML във Варшава. - От тези по-малко сериозни, но обезпокоителни, като сутрешно главоболие, намалена концентрация, заспиване през деня при извършване на различни дейности, до много по-сериозни, като сърдечно-съдови заболявания, които могат дори да доведат до сърдечен удар.

Защо си струва да проверим дали страдаме от сънна апнея? Сънната апнея увеличава риска от причиняване на автомобилна катастрофа до 7 пъти - мозъчната хипоксия се превръща в проблеми с концентрацията, умората и вече споменатата нужда от допълнителна дрямка.

Хъркане - какъв вид тест за "хъркане"?

При пациенти, които хъркат, първо се извършват тестове, за да се изключи или потвърди сънна апнея. Най-често това е съкратен полиграфски тест на съня. Освен това лекарят може да назначи, например, триизмерна томография на дихателните пътища или риноманометрия (тест за проходимост на носа), за да локализира мястото на стесняване на дихателните пътища. Това ви дава възможност да разберете причината за хъркането.

Ако хъркането е причинено от анатомични дефекти, те могат да бъдат отстранени хирургично и проблемът ще бъде разрешен. Дори амбулаторно или по т.нар Еднодневната хирургия може да коригира изкривена носна преграда, да изреже обрасли сливици, да премахне полипите, да намали небцето и дори езика.

Въпреки това, ако страдаме от сънна апнея, са необходими задълбочени изследвания. В болнични условия се наблюдава поведението на тялото по време на сън, т.е. ЕКГ (записване на редовността на сърдечната честота), ЕЕГ (оценка на биоелектричната активност на мозъка), ЕМГ (оценка на мускулния тонус) и ЕЕА (запис на движенията на очите). ).

Насищането на хемоглобина с кислород също се проверява чрез носене на пулсов оксиметър върху движенията на пръста, гърдите и корема и движението на въздуха през носа и устата. Звуците, които пациентът издава, се записват от микрофона. Само пълната картина ви позволява да предприемете по-нататъшни стъпки.

Тук си струва да споменем, че пациентът се наблюдава не само в болницата, но и у дома - по-малко модерно оборудване, отколкото в болницата, записва нивото на оксигенация на кръвта, звуци на хъркане, промени в пулса и тялото позиция.

Хъркане - диагностика на сънна апнея

Има индивидуални лечения за сънна апнея. Сред тях има процедура за намаляване на масата на небцето иезик. Можете също да използвате специални маски, носени през нощта, или зъбни вложки, за да предотвратите потъването на езика към ларинкса.

Данните показват, че в Полша най-малко 100 000 души трябва да бъдат лекувани за нощна апнея. На практика само няколко души лекуват.

Основните симптоми на превръщането на хърка в болест са главоболие през деня, проблеми с концентрацията, ниска интелектуална производителност и проблеми с потентността.

Проучвания потвърдиха връзката между хъркането и увеличаването на сърдечната честота и повишаването на кръвното налягане по време на сън - вместо да понижават тези параметри. Хъркането повишава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания (включително хипертония, хипоксия на сърдечния мускул, водеща до коронарна болест на сърцето и инфаркт). Доказана е и причинно-следствена връзка между хъркането и появата на диабет тип 2.

Хъркане - соло битка

Хъркането не е лесно лечение, особено ако не е поставена ясна диагноза. Основните препоръки за хъркащите са загуба на ненужно телесно тегло (тоест премахване на наднорменото тегло), избягване на консумация на алкохол преди лягане и отказване от тютюнопушенето.

При пушачите хъркането може да бъде причинено от слюнка, останала в ларинкса и трахеята. От своя страна алкохолът кара мускулите на гърлото и езика да се отпуснат.

Хъркане - начини да спите добре

В случай на предотвратяване на хъркането, хигиената на съня също е важна. Говорим за плоска възглавница и спане на една страна или корем. Спането по гръб, както и по-висока възглавница, може да влоши хъркането.

Хъркането влошава проблемите със синусите, хрема и - в случай на жени - хормонални нарушения, които могат да бъдат подпомогнати чрез хормонална заместителна терапия. Младите жени са защитени от хъркане от прогестерон, който стимулира мускулите на гърлото и ги предпазва от отпускане.

Хъркане - лечение

Методите на лечение зависят от причината и това се определя в хода на подробна диагностика, включително, между другото, оценка на структурата на горните дихателни пътища, изследване на проходимостта на носните проходи - риноманометрия, полисомнография (изследване на съня за установяване на хипоксия в тялото и поява на несъзнателни събуждания в резултат на респираторни нарушения, фибероендоскопия, образно изследване, т.е. 3D компютърна томография).

- Лечението на дихателни нарушения, включително хъркане, може да се извърши чрез редица техники в зависимост от причината, общото здравословно състояние и нуждите на пациента. - Най-важното е да не подценявате този вид разстройство и да не го третирате само като неприятен неудобство- подчертава д-р Брода

Категория:

ENT