Как да се справя с напускането на съпруга ми? След 19 години ме остави заради по-младия. Той е на 40, тя на 22, а аз на 39. Имаме три деца. Все още го обичам и ми се иска да се върне, но той не иска. Как да се справя с чувството, че го няма?

г-жо Анна!
Питате как да се справите с напускането на съпруга си. Може би това "след" е важно. Това може да означава, че по някакъв начин вече приемате това заминаване и въпреки че бихте искали той да се върне, няма да губите твърде много енергия за възстановяване на нещо, което е приключило. Затова ви съветвам да се съсредоточите предимно върху това да се научите да живеете и да действате в нова ситуация. Вероятно няма да успеете да избегнете спомените, но си струва да внимавате да не се потопите прекалено в размишленията върху миналото. Освен това предлагам внимателно да обмислите какво сте загубили, дали наистина сте го имали, как можете да живеете без това. Може би между другото ще видите какво сте спечелили във връзка с напускането на съпруга й.
Pozdrawiam
Józef Sawicki

Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.

Йозеф Савицки

Специалист по индивидуални терапии с дългогодишен психотерапевтичен опит. В клиничната работа тя се занимава с психотични пациенти. Интересува се от философията на Изтока. Повече на www.firma-jaz.pl.

Още съвети от този експерт

3,5 годишно и гърне [Съвет на експерта]Алкохолизмът на съпруга и моята агресия [Съвет на експерта]Страхувам се да заспя [експертни съвети]Бившата приятелка на моето гадже [експертен съвет]Болезнено вземане на кредити [експертни съвети]Изчервяване [експертен съвет]депресиран ли съм? [Експертен съвет]Депресия и биоксетин [Съвет на експерта]Диспнея [експертен съвет]Социална фобия? [Експертен съвет]Интернет приятелството на съпруга [съвет на експерта]Как да се запозная с момиче? [Експертен съвет]Как да се освободим от мастурбацията? [Експертен съвет]Нервна съм [експертен съвет]Проблем с концентрацията [Съвет на експерта]Проблем със загубата на тегло [Съвет на експерта]Страх от паяци [Съвет на експерта]Страх от представяне [съвет на експерта]Имам страхове [съвет на експерта]Детето ми краде [експертен съвет]Съпругът ми започна да пие [съвет на експерта]Съпругът изгоря?! [Експертен съвет]Ниско самочувствие и проблеми с агресията [експертни съвети]Лакомия [експертен съвет]Изневерена от съпруга си [Съвет на експерта]След като съпругът ми си отиде[Експертен съвет]Начин да се лъже [Съвет на експерта]Вечно крещящото дете [експертен съвет]Напомня ми за миналото [Съвет на експерта]Включвам се твърде бързо [Съвет на експерта]

Категория:

Психология