Как да реагирам, когато някой припадне? Никога не знаете дали това е просто временна слабост или сърдечен арест, особено в горещо време. Трябва да действате бързо и да останете хладнокръвни. Как можем да предотвратим припадък, когато усещаме, че ще се случи? Как да окажем първа помощ в случай на припадък?

Сравнително малко се знае за това колко хора изпитват синкоп. Американски изследвания, публикувани в American Journal of Medicine, показват честотата на поява при 1 на 1000 души.

Прочетете: Припадъкът може да бъде симптом на заболяване

В началото е много трудно да се прецени ситуацията и да се каже дали е лекаприпадъки е на път да дойде връщане в съзнание или дали е животозастрашаващо безсъзнание- т.нарсърдечен арест

Първа помощ в случай на припадък

  • Поставете човека, който е припаднал, в безопасна позиция и осигурете главата му, като поставите нещо под него.
  • Проверете дали усещате пулс и дали дишате. Ако след 10-15 секунди няма дишане, лицето посинява и все още няма осезаем пулс, извикайте помощ и започнете реанимация - сърдечен масаж и изкуствено дишане.
  • Ако след следващите няколко десетки секунди все още няма пулс, няма дишане и няма връщане в съзнание, всичко започва да показва, че това е спиране на сърцето, което изисква продължаване на реанимацията, помощ от други хора , използване на автоматичен дефибрилатор (ако има такъв) и се обадете за помощ от специалист.

Как да се държите, когато усетите, че припадате?

Понякога имате няколко секунди за подготовка. Как - до голяма степен зависи от ситуацията, в която се намирате.

  • Ако е възможно, лягайте.
  • Ако има друг човек наблизо, помолете го да сложи нещо под краката ви, така че да е по-високо от главата ви. В идеалния случай този човек трябва да остане с вас за няколко мига.
  • Ако не можете да легнете, докато стоите, кръстосайте краката си възможно най-високо, като същевременно се навеждате леко. В същото време се опитайте да се качите на пръсти и да стегнете мускулите на краката и задните части. Тази специфична мускулна помпа ще подобри връщането на кръвта към сърцето и притока на кръв към мозъка.
  • Ако е възможно, съединете ръцете си (напр.като закачите пръстите на едната ръка върху другата) и след това се опитайте да ги разтегнете.
  • Ако сте в ситуация, която не ви позволява да изпълните горните стъпки, опитайте се да коленичите бавно на едното коляно, като се преструвате, че връзвате връзките на обувките, след това сменете коляното и „нагласете“ другата връзка. Станете от коленете си много бавно - изправяйки се, и в същото време "съборете" прашеца от коленете си.
Трябва да го направиш

Как да предотвратим припадък?

  • На първо място, пийте много течности: 3,5 литра през зимата и дори 5-6 литра през лятото.
  • Най-добре е да носите малка бутилка вода със себе си по всяко време.
  • Ако нямате високо кръвно налягане, можете да си позволите да солите храната си.
  • И най-важното - избягвайте ситуации, които причиняват припадък, особено задушни и претъпкани стаи.

"Zdrowie" месечно

Категория:

Здраве