Боксовите ръкавици са основното оборудване на боксьора, често решаващо за спортните резултати. Как да изберем правилните боксови ръкавици и какво да вземем предвид при закупуването им?

Боксовите ръкавициподобряват безопасността на хората, практикуващи бойни изкуства. Бойката крие риск от сериозни наранявания, често фатални. С появата на ръкавици по ръцете на боксьорите започнаха да се регистрират значително по-малко инциденти на ринга. Боксовата ръкавица поема ударите и предпазва ръцете на боксьора от наранявания.

Днес боксовите ръкавици се използват не само от атлети, практикуващи бокс, но се използват и в други бойни изкуства, вкл. по кикбокс или муай тай.

Боксовите ръкавици се различават по тегло, материал и форма. Вътрешността на ръкавицата е изпълнена със специален материал с голяма зона на смачкване, благодарение на което попива добре ударите. Формата на пълнежа позволява правилното позициониране на юмрука, така че да предпази палеца и останалата част от ръката от нараняване при нанасяне на удари.

Изборът на правилните ръкавици е от голямо значение за комфорта и здравето на боксьора, но и за бойната техника, така че покупката трябва да бъде предшествана от подробен анализ на нуждите. Освен това, в професионалния спорт, параметрите на ръкавиците са строго определени и използването на нестандартни ръкавици може да доведе до дисквалификация от турнира.

Боксови ръкавици - тегло

Теглото на боксовите ръкавици е дадено в унции (OZ). 1 oz е 28,4 г. Предлагаме ръкавици 6-8 OZ, 10 OZ, 12 OZ, 14 OZ, 18 OZ и дори 20 OZ, като ръкавиците от 10 и 12 oz са най-популярни сред боксьорите. Теглото на ръкавиците трябва да се базира на теглото на боксьора.

Хората с по-големи ръце трябва да носят по-тежки ръкавици, но най-голямото тегло на ръкавиците - 14-20 OZ, е предназначено главно за професионалисти, борещи се в тежка категория.

Колкото по-тежки са ръкавиците, толкова по-безопасни са те, защото поемат по-добре ударите. Най-леките ръкавици - 6-8 OZ са направени за млади хора с фини ръце, предимно жени и деца.

Ръкавиците, предназначени за тренировка (т.нар. юмруци) се предлагат в таблица с различни размери - от S до XL.

Струва си да се знае

Боксови ръкавици - късиистория

Боксът датира от древността, но необходимостта от бойни ръкавици е въведена едва през втората половина на 19-ти век. Преди да се появят ръкавиците в бокса, спортът беше много брутален и битките често завършваха със смърт на играчите. През 1730 г. боксът става официален спорт, базиран на кодифицирани правила, но все още няма писмено изискване играчите да носят ръкавици.

Самите боксови ръкавици са изобретени през 1747 г., но са използвани само в тренировки. Едва през 1867 г. Великобритания установява система от правила (Правила на Куинсбъри), които принуждават боксьорите да носят боксови ръкавици по време на битки на ринга. В същото време обаче имаше и други (лондонски) правила, при които ръкавиците все още не се изискваха. В това отношение боксовият код е стандартизиран едва в края на 19 век. Символичната фигура зад тази революционна промяна беше боксьорът Джон Л. Съливан, последният, който спечели шампионата с боси юмруци и първият, който спечели световното първенство по боксови ръкавици.

Боксови ръкавици - видове

РАЗБИВКА ПО МАТЕРИАЛ

  • Боксовите ръкавици, изработени от естествена кожа(кравешка, телешка или козя кожа) са най-издръжливите от всички и издържат дълго време. Те са и най-скъпите ръкавици в офертата (струват няколкостотин злоти), поради което обикновено се избират от професионалисти.
  • Боксовите ръкавици, изработени от синтетична кожа(кожа) са много по-евтини от кожата (струват няколко десетки злоти), но се износват бързо. Така че това е добра покупка за тези, които започват своето приключение с бокс или практикуват този спорт спорадично. Синтетичните ръкавици не влияят на качеството на самия бокс.
  • Боксовите ръкавици от смесени материалисе характеризират с това, че горната им част е от естествена кожа, а вътрешността е от синтетична кожа. Благодарение на това ръкавиците имат по-дълъг живот и в същото време цената им не е твърде висока.

РАЗДЕЛЕНИЕ ПО ДЕСТИНАЦИЯ

  • Боксовите ръкавици със заоблена, обемна (изпъкнала) структурасе използват за битка, спаринг и тренировки с екипировка (щит, чувал, круша). Те ще се докажат в класическия бокс и кикбокс.
  • Ръкавици за инструменти (юмруци)са ръкавици, предназначени главно за интензивно обучение. Подходящи са за тренировки в клинч бой, но също така и за тренировки с използване на оборудване, например чанта, щит иликруши. Характеристика на този тип ръкавици е високата издръжливост и по-бавното износване. От техническа гледна точка, юмруците предпочитат бързите удари - единично или последователно.
  • Ръкавиците за граплинг и ММАсе различават от обикновените боксови ръкавици главно по външния си вид. Те не са толкова изградени, те разкриват пръстите и вътрешната страна на ръката, за да позволят на играчите да хванат, което е част от техниката на тези бойни изкуства.
  • Ръкавиците за муай тай (тайландски бокс)от класическите боксови ръкавици се отличават преди всичко със своята конструкция. Те имат по-сплескана форма, благодарение на което ви позволяват да дръпнете главата на противника надолу или да се биете в клинч. Ръкавиците също ще работят добре в кикбокс.

РАЗДЕЛЕНИЕ СПОРЕ МЕТОДА НА ЗАкрепване

  • Ръкавици с възлиимат закопчалки с връзки. Това е класически модел ръкавици, който изисква практика, време и допълнителна помощ при поставянето. Като оставим настрана този недостатък, връзките на ръкавицата ви позволяват да я настроите към ръката си. В резултат на това ръкавицата прилепва по-добре и държи по-здраво при нанасяне на удари.
  • Ръкавиците с велкро закопчаванеправи поставянето им много по-лесно. Един боксьор е в състояние бързо да сложи такива ръкавици, без ничия помощ. Това е голямо предимство, още повече, че самите ръкавици са много удобни.

ИГРАЧ POL DIVISION

  • Дамските ръкавициса предимно по-малки. За жени се произвеждат ръкавици с тегло 6 и 8 унции. Въпреки че повечето от ръкавиците се произвеждат като тип унисекс, на пазара има по-персонализирани дамски ръкавици, които се отличават със стилен дизайн.
  • Мъжки ръкавицисе произвеждат основно в големи размери от 10 унции нагоре. Формата и функционалността на мъжките ръкавици не се различават от дамските.

Боксови ръкавици - за начинаещи и професионалисти

Няма типични боксови ръкавици за начинаещи. Така че, когато избирате първите си ръкавици, първо трябва да се ръководите от техните параметри и да ги адаптирате към собствените си предпочитания. Най-доброто за начинаещи са синтетичните ръкавици, които не са твърде скъпи и в същото време предлагат страхотен комфорт по време на тренировка.

В началото не си струва да инвестирате в много скъпо оборудване, защото интензивността на обучението в началото никога не е висока. Така че нямате нужда от издръжливи ръкавици, ушити за професионалисти. Поради тази причина също е добре да изберете ръкавици, които са удобни за поставяне, тоест закопчаващи се с велкро. В началния етап от обучението по бокс трябва да бъдат най-важните характеристики на ръкавицитекато: комфорт и добра вентилация.

Колкото по-професионално е обучението, толкова по-големи са изискванията. Напредналите боксьори обикновено избират по-тежки ръкавици с връзки, изработени от естествена кожа. В техния случай боксовата ръкавица трябва преди всичко да е устойчива на повреди, много издръжлива и да осигурява най-висока защита на боксьора и неговия противник.

Боксови ръкавици - какво да имате предвид при покупка?

Най-важното при избора на ръкавици е да изберете правилния размер и тип. След като определим какви ръкавици ни трябват (кое бойно изкуство ще практикуваме), трябва да изберем теглото им. Това обикновено се отнася до теглото на боксьор.

Хората под 45 кг трябва да изберат ръкавици 6 oz, между 45 и 65 kg - 8 oz ръкавици, между 65-78 kg - 10 oz ръкавици, между 78-90 kg - 12 oz ръкавици, над 90 kg - 14 или 16 унции

След като изберете вида и размера, е време да помислите за вида на тъканта и закопчалката. Ако търсим много издръжливи ръкавици, изберете тези от естествена кожа. Ако често тренирате сами, нека да използвате ръкавици с велкро закопчаване, които можете да затворите сами. Най-добре е велкрото да е с ширина поне 7 см, защото това е единственият начин да стегнете правилно китката и да я предпазите от нараняване. Ръкавиците с връзки ще бъдат по-добри за професионални тренировки и турнири.

Важен елемент на ръкавиците, на който си струва да се обърне внимание при покупка, е пълнежа на вътрешната страна на ръкавицата. Добре е пълнежът да позволява подходяща вентилация. Могат да бъдат закупени ръкавици със специални вентилационни отвори.

Външният вид на ръкавиците, тоест техният цвят или дизайн, е второстепенен въпрос, тъй като не влияе на качеството на ударите или комфорта на боксьора. Визуалната страна на хардуера може да се мисли в самия край.

Боксови ръкавици срещу боксови бинтове

Присъщ елемент на боксовите ръкавици са боксовите бинтове, т.нар. боксови обвивки, чиято задача е да предпазват ръката, и по-точно костите, сухожилията, пръстите и китките, предотвратяват абсорбирането на пот в ръкавицата и запечатват ръката в ръкавицата, така че да прилепне плътно към нея.

Най-популярни са памучните превръзки, които абсорбират добре влагата. Памучните опаковки се предлагат в различни дължини. Дължината им трябва да се регулира според "играта" между ръката и ръкавицата.

Има и т.нар вътрешни ръкавици (т.нар. glove wraps), които заместват превръзките и геловите обвивки. Ръкавиците са много удобни за използване. Нямате нужда от допълнителен човек, който да ви помогне да ги облечете. Най-често са изработени от полиестер илинеопрен. Геловите превръзки са обвивки с по-голяма амортизация от обикновените памучни бинтове, поради което днес те все по-често се избират от боксьорите.

Вижте урока на Przemysław Saleta за това как правилно да вържете ръцете си

Източник: Men'sOver40

Категория:

ABC от упражнения