Олигоценска вода от уличен извор, съхранявана у дома в пластмасова кутия, след няколко десетки часа не е подходяща за пиене. Ето защо, особено през лятото, ви съветваме да преминете към пиене на минерална вода.
Минералната водае страхотен утолител на жаждата и в същото време попълва дефицита на микроелементи в организма. Минералните води се делят на трапезни, спа и лечебни. Трапезната вода се черпи или от естествени източници, или от дестилирана вода, обогатена с минерални соли. Санаторията трябва да съдържа най-малко 200 милиграма твърди вещества на литър – натрий, калий, калций и магнезий. Самоводаможе да бъде признато за лечебно средство, което ще бъде подложено на изчерпателни тестове, а резултатите ще бъдат одобрени от Министерството на здравеопазването. Трапезни и спа води могат да се пият от всеки, без ограничения. Следлечебни водие по-добре да не посягате към нея, без да се консултирате с лекар.
Проверете също:Здравословна ли е вашата чешмяна вода?
Минерална вода - източник на ценни минерали
Лечебните води не стоят по рафтовете в хранителните магазини. Те могат да бъдат закупени в специализирани заведения и аптеки. Вода, богата на йод бромид, се използва за лечение на горните дихателни пътища. Водата, съдържаща желязо, помага при анемия, а водата, съдържаща магнезий, успокоява нервната система. За страдащите от алергии се препоръчват магнезиеви и калциеви води, докато тези с високо съдържание на арсен се използват като допинг и хематопоетични агенти
Разтворените във вода минерали са лесно смилаеми. Натрият има положителен ефект върху водния баланс на организма, калият ще подобри мускулната работа, калцият ще подобри метаболизма, а магнезият ще облекчи проблемите със съня и стреса, а също така ще допринесе за предотвратяване на рак, инфаркти и атеросклероза. Селенът ще подпомогне борбата с алергиите, флуорът ще заздрави скелета и зъбите. Минералната вода се препоръчва особено за хора, които отслабват, тъй като промива бъбреците и червата, стимулира метаболизма.
При производството на трапезна минерална вода, водата първо се отделя от газа, от нея се утаява утайка (например излишно желязо) и след това отново се насища с въглероден диоксид.
Малка (0,33 литра) бутилка Kujawianka, Krystynka или Staropolanka доставя до 10 процента от необходимия калций. Същата част от Pearl Bałtyku, Grodziska или Nałęczowianka съдържа около 4 процентадневното количество желязо
Минерална вода - газирана или газирана?
Натуралните минерални води съдържат разтворени газове, включително въглероден диоксид, който лесно се разтваря във вода и се окислява от нея при контакт с въздуха, създавайки мехурчета, които танцуват във водата. В същото време носи ценни съставки, измити от подземните скали - желязо, калций, магнезий и множество микроелементи. Въглеродният диоксид също така удължава срока на годност на минералната вода. Прави пенливата напитка освежаваща, вкусна и утолява перфектно жаждата. И най-вече, изобщо няма калории. Здравите хора могат да пият газирана вода без страх. Въпреки това, според гастроентеролозите, те не се препоръчват при храносмилателни заболявания, метеоризъм или лошо храносмилане. Вода с мехурчета също не трябва да се дава на малки деца.