- Топли компреси - видове
- Топли компреси - водна терапия
- Топли компреси - пелоид и парафин
- Топли компреси - сауна
- Топли компреси в домашната аптечка
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Топлите компреси се използват за лечение от дълго време. Нашите прабаби са топли студените си крака с нагорещени камъни, увити в ленено платно, нашите майки са слагали в леглото бутилка с топла вода или електрическа възглавница. Всичко това, за да подобрите вашето благосъстояние и да прогоните болести или болка. Какви топли компреси трябва да се прилагат върху бъбреците, синусите, гръбначния стълб и коремната болка? Научете за видовете топли компреси.
Съдържание:
- Топли компреси - видове
- Топли компреси - водна терапия
- Топли компреси - пелоид и парафин
- Топли компреси - сауна
- Топли компреси в домашната аптечка
Топли компресиоблекчават главоболието, облекчават ревматизъм и камъни в бъбреците, синузит и невроза и преди всичко помагат при рехабилитацията.
Действа локално - топлината загрява тъканите директно под кожата. Това позволява на кръвоносните съдове да се разширяват и кръвта да циркулира по-бързо. Той достига до болните тъкани и ги снабдява с повече кислород. Така се активират естествените защитни сили на тялото, благодарение на което болката отшумява и мускулите стават по-гъвкави.
Топли компреси - видове
Пясъчните компреси могат да се използват у дома. Ние шием малки торбички и ги пълним с пясък или сол. Загряваме го във фурна или микровълнова фурна и го слагаме върху болни стави или синуси. Трябва обаче да внимавате да не се изгорите.
Електрическата възглавница може ефективно да загрее по-големи части от тялото, например областта на гръбначния стълб, но не повече от 1 час.
Ако имате болки в стомаха, рамото или рамото, добра идея е да поставите бутилка с гореща вода върху тялото си и да покриете тялото си с кърпа.
Най-лесният метод за изсушаване и затопляне на дома е да загреете сешоара. Насочете въздушната струя към засегнатата област (не поставяйте дюзата директно върху тялото) и я загрейте за 15-20 минути.
В много спа офиси можете да се къпете във вана, пълна с пясък, загрят до температура 40-45 градуса C. След такава сесия трябва да се увиете в одеяло и да легнете тихо за половин час, за да възвърне естествената си температура на тялото.
Ако ви притесняват най-много ревматични болки в ръцете и краката, можете да използвате топъл масаж. ИзползванОсвен това Aerodyn - устройство, което се пълни с фин пясък или натрошено царевично зърно. При нагряване пясъкът се върти. Така извършен масаж на ръце или крака дава много добри резултати. Ставите стават по-ефективни и болката изчезва.
В рехабилитационен кабинет и дори у дома можете да загреете с лампата Solux. Въоръжени с червен филтър, лампите носят облекчение при хроничен артрит, а сините при невралгия.
При възпаление на синусите се използват топли електромагнитни вълни (късовълнова диатермия). Благодарение на това, дори в дълбоките слоеве на тъканите, той избира топлина и успокоява болката.
Топли компреси - водна терапия
Топлата вода ще донесе облекчение на тези, които страдат от камъни в бъбреците. Горещата вана има релаксиращ ефект, улеснява движението на камъните в пикочния мехур и по-нататък към уретрата. Хората, които редовно използват бани при 40-42 градуса по Целзий, често се отърват от по-малките камъни по този прост начин. Въпреки това, не забравяйте да презаредите течностите си, като пиете минерална вода или плодови сокове, когато започнете да се потите.
Ваните могат да заменят някои упражнения във фитнеса, защото подобряват мускулите, отслабени от дългото обездвижване в гипс. По-добър ефект ще получите, когато масажирате болния крак със силна струя вода от душа. Същото може да се направи, когато сме измъчвани от мускулни крампи, особено на прасците.
При класическата рехабилитация за тази цел се използват устройства, наречени центрофуги. Топлата вода задвижва и масажира крайниците, осигурявайки релаксираща релаксация на мускулите.
В спа центровете и някои салони за красота можете да се възползвате от терапевтични бани, масажи и гимнастика в басейни с термална вода, получена от естествени горещи извори.
Лечението се препоръчва за хора с мускулно-скелетни заболявания, сърдечно-съдови заболявания, заболявания на дихателната система и жени със заболявания на репродуктивните органи.
Топли компреси - пелоид и парафин
Торфът и парафинът печелят все повече и повече последователи, а техните полезни ефекти отдавна се използват в балнеолечението за облекчаване на последиците от ревматичните заболявания, премахване на посттравматичните контрактури и неврологични заболявания.
Торфените компреси се препоръчват и за лечение на някои дерматологични заболявания.
Не е без значение, особено за жените, е фактът, че както парафинът, така и пелоидът подмладяват кожата, помагат да се скрие видимата възраст на ръцете и премахва напуканата кожа на петите.
Топли парафинови компреси (можете да ги закупите в аптеките) могат да се правят и у дома, за терапевтични целии грижовни. След като загреете парафина в тенджерата, нанесете го върху краката или ръцете с четка, увийте всичко с фолио и внимателно го покрийте с одеяло. След 20 минути отстранете парафиновата обвивка и намажете кожата с крем за ръце или крака.
Торфът се използва при лечението на гастрит, болки в гърба, ревматизъм.
Можете да закупите кални кубчета в аптеките. Натрошете ги, добавете топла вода, за да образувате гъста паста и я задушете до 40 градуса C.
Тънък слой пелоид се поставя върху болните места и се покрива с плат, след което се увива с фолио и топло одеяло. Дръжте компреса за 15-30 минути. След лечението измиваме обилно тялото.
Топли компреси - сауна
Пребиваването в горещ въздух (50-60 градуса C на най-ниската пейка, 70-80 градуса C на средната пейка и 90-100 градуса C на най-високата) причинява разширяване на кръвоносните съдове, сърцето работи по-трудно се доставя кръв за капилярите точно под кожата.
Благодарение на факта, че метаболизмът се увеличава с 40%, ние изгаряме съхранените калории по-бързо и с потта отделяме токсични вещества, напр. тежки метали (олово, живак, никел). По този начин облекчаваме бъбреците.
Това е силно стимулиращо и имунизиращо лечение. Въпреки това, не трябва да се използва от хора с болно сърце, бъбреци или кръвоносна система. Също така страдащи от хипертония, диабетици и бременни жени.
Топли компреси в домашната аптечка
Трябва да има затоплящи лепенки и затоплящи мехлеми, които могат ефективно да се справят с невралгия, мускулни и ставни болки и симптоми на грип. Но можете да се спасите само в спешни ситуации. Преди да използвате пластир или мехлем, винаги трябва да проверявате дали сте алергични към някоя от съставките.
Ако страдате от ревматична или дегенеративна болка в коленете, трябва да закупите специални наколенки, които затоплят ставите ви. Можете също така сами да направите такава броня от чиста овча вълна.
Облекчение е да го носите на голо тяло. Ако поради нарушения на кръвообращението имаме постоянно студени крака, вълнените чорапи ще бъдат полезни.
Възрастните хора, които не се движат много, ще имат нужда от т.нар затопляща обувка. Това е електрическа възглавница във формата на двойна обувка.
При хронична болка в гърба си струва да използвате електрическа възглавница във формата на жилетка или магнитен колан, който успокоява невралгията в средната част на гръбначния стълб.
Всички устройства могат да бъдат закупени в магазини за оборудване за рехабилитация и в някои аптеки.
За автора
Анна ЯрошЖурналист, който се занимава с популяризиране на здравното образование повече от 40 години.Победител в много конкурси за журналисти, занимаващи се с медицина и здраве. Тя получи между другото Наградата на доверието "Златен OTIS" в категория "Медии и здраве", Св. Камил награждава по случай Световния ден на болните, два пъти „Кристална писалка“ в националния конкурс за журналисти, насърчаващи здравето, както и много награди и отличия в конкурси за „Медицински журналист на годината“, организирани от Полската асоциация на Журналисти за здраве.
Прочетете повече статии от този автор