ВОДА - как да изберем най-добрата за вашите нужди? Помислете за здравето си, когато избирате правилната вода, защото грешната вода може да бъде вредна, вместо да ви помогне. Магазините предлагат различни минерални и високоминерализирани води, трапезни, лечебни и изворни води. Вижте как например минералната вода се различава от изворната вода.

Противно на външния вид,воданеравномерна вода. Обикновено всичкибутилирана водасе считат за "минерални", но е достатъчно да погледнете етикета, за да видите, че на рафта един до друг има минерални, трапезни, изворни и ароматизирани води (въпреки че те трябва да се третират като напитка) и дори лечебни. Те се различават по съдържанието на минерали, но също и по произход и карбонизация.

Изворна вода - най-популярният вид бутилирана вода

Това е най-популярният тип бутилирана вода. Те представляват около 75 процента. всички налични на пазара. Най-често се използват за ежедневна консумация. Те обаче имат много ниско съдържание на минерали (обикновено 150-500 mg/l), което ги прави неподходящи за попълване на дефицита на биоелементи.

Проверете също:Здравословна ли е водата от чешмата?

Поради ниската минерализация, тези води се препоръчват, наред с други хора с хипертония (съдържат малко сол). Могат да се дават и на кърмачета без никакви проблеми. Бременните жени не трябва да посягат към тях, защото те изплакват ценни минерали.

Изворните води са идеални за приготвяне на ястия, приготвяне на кафе или чай. Те разтварят много добре хранителните вещества в храните, което ги прави по-лесни за смилане. Те са добра алтернатива на чешмяната вода. Често се предлагат в практични контейнери от 5 литра.

Трапезна вода - най-добрата вода за физически работници

Обогатен е с най-необходимите минерали. Най-често това е магнезий, калций, понякога и йод. Производството на този тип вода се състои в добавяне на богата на минерали вода или минерални соли към изворната вода.

Техните свойства са много подобни на силно минерализираните води (съдържат и над 1500 mg/l минерали). Показанията и противопоказанията за консумация също са сходни.

Трапезните води са идеални захора, които работят физически, спортуват и са подложени на стрес. Не могат да се дават на кърмачета, но могат да се пият от деца, за да допълват минералите, особено по време на физическа активност.

Ароматизираната вода добра ли е за бебета?

Лечебна вода - къде са находищата на лечебни води?

Водите, класифицирани като лечебни, съдържат много голямо количество минерали - от 2000 mg / l до дори 24 000 mg / l - следователно всяка от тях има специфичен вкус и мирис.

В зависимост от вида, лечебните води имат положителен ефект при хора с язвена болест, гастрит, камъни в бъбреците и много други заболявания. Поради фармакологичните си свойства те могат да се пият само след консултация с лекар. В Полша има богати находища на лечебни води. Сред тях има например Хенрик, Зубер, Ян, Слотвинка, Францишек, Юзеф и Виелка Пиенява.

Минерална, изворна или трапезна - каква е разликата между водата?

Разделяме водата на

  • минерал
  • пружина
  • маса
  • чешмяна вода

Струва си да го изберете индивидуално, в зависимост от нуждата от конкретни минерали.

Струва си да се знае

Над 90 процента бутилираната вода съдържа пластмаса

Изследванията показват, че в над 90 процента Бутилките за вода от известни производители са с малки парченца и пластмасови влакна.

Изследователи от Държавния университет на Ню Йорк във Фредония (САЩ) тестваха 259 бутилки с 11 марки вода от 19 места в 9 страни, включително САЩ, Китай, Бразилия, Мексико и Тайланд.

Най-много, до 54 процента. В някои случаи замърсяващият материал, открит в бутилираната вода, е полипропилен. Използва се, наред с другото, за производството на капачки.

От 259 тествани бутилки, само 17 бяха без пластмаса. Рекордните 10 000 частици на литър са открити в бутилката Nestlé Pure Life. Изследваните марки са: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz) , Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) и Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).

Източник: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html

"Zdrowie" месечно

Категория:

Какво ядеш